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第二天我們起床感覺腿就像刀割一樣的痛，走起路來像受了傷一樣一瘸一拐喇叭著腿步履蹣跚。但我們努力地控制著像正常一樣走路，小黑見到小蘋說：“我這褲子不適合練武，改天換個(gè)褲子再練吧。”

我知道，這是小黑退出的借口，而且這個(gè)借口恰到好處不失尊嚴(yán)。我恨不能也把褲襠撕個(gè)口子，也恨不能揭發(fā)他，竟然不和我同甘共苦。當(dāng)我把想法私下告訴小黑時(shí)，小黑竟然死不承認(rèn)是因?yàn)槭懿坏每喾艞壍模覠o可奈何姑且信之，男孩的尊嚴(yán)告訴我不能輕易放棄和退縮。但長(zhǎng)時(shí)間維護(hù)這種尊嚴(yán)是一件極其痛苦的事，這讓我領(lǐng)略到了死要面子活受罪的真諦。

我的身體隨著每天晚上一點(diǎn)一點(diǎn)加強(qiáng)的訓(xùn)練開始擴(kuò)大疼痛范圍，我開始后悔心血來潮做出的決定,我在心里不停地咒罵小黑。

王小蘋似乎很樂意收我這個(gè)徒弟，在訓(xùn)練的時(shí)候總是很開心。但她對(duì)我的要求卻毫不含糊的嚴(yán)格，馬步讓我蹲五分鐘，我蹲兩分鐘就兩腿顫抖酸痛難忍，她提著我的耳朵笑著讓我堅(jiān)持再堅(jiān)持。俯臥掌要求一百個(gè)，但我做二十個(gè)就沒勁了，她嚷著要再做五個(gè)。仰臥起坐她讓我做一百二十個(gè)，但我最多做三十個(gè)，她捧著我的頭讓我多做兩個(gè)。她讓我繞操場(chǎng)最大范圍快跑十圈，我跑了五圈就體力透支，她拉著我的胳膊讓我再跑一圈。······

訓(xùn)練結(jié)束時(shí)她告訴我：“你現(xiàn)在的體能不及我小學(xué)五年級(jí)的水平。”

我驚訝地說：“你不是吹牛吧？”

小蘋當(dāng)即趴下快速做了三百個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的俯臥掌，我感到十分驚訝。因?yàn)槲覀兇逵袀€(gè)當(dāng)過兵的年輕人，他最多做了兩百個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥掌。

小蘋氣喘噓噓地說：“楊老師可以做五六百個(gè)呢。”

回去的路上她說：“你必須在一個(gè)月內(nèi)達(dá)到我今天給你定的標(biāo)準(zhǔn)，我早晨四點(diǎn)會(huì)到你的寢室叫你，我們一起鍛煉。”

我點(diǎn)頭同意，可回去后我開始后悔,這后悔就像不斷潰爛的傷疤,一點(diǎn)一點(diǎn)地在我胸口蔓延。

汗水濕透了我的衣服，小黑還沒有從網(wǎng)吧回來，寢室里孤寂而陰冷。我很想鼓勵(lì)小黑跟我們一起鍛煉，不知他什么時(shí)候回來。當(dāng)我半夜醒來時(shí)，小黑早就睡著了。當(dāng)我迷迷糊糊再度進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)，隱隱約約聽到有人敲門，我看了看床頭的小鬧鐘，我想肯定是小蘋便迅速爬起來。

當(dāng)我打開門時(shí),發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)人影，我嚇一跳問：“你們是誰(shuí)？”

兩個(gè)人走進(jìn)來，原來是楊老師和小蘋。楊老師穿一身藍(lán)色運(yùn)動(dòng)服，顯得精神煥發(fā)。她看我一眼問：“小黑怎么沒起來？”

“他一開始也要學(xué)的，可就練一次褲襠爛了他就不練了。”小蘋說。

“把他叫起來。”楊老師說，說完轉(zhuǎn)身就走了。

我費(fèi)了好大勁才把小黑叫醒，小黑顯得很慵懶。我深知讓一個(gè)習(xí)慣睡懶覺的家伙四點(diǎn)起來是多么痛苦，但我也深知把朋友引上水深火熱的道路自己卻在睡懶覺是多么可恥。為了小黑不可恥，我強(qiáng)拉硬拽把他從被窩里弄起來與我同甘共苦。自己講義氣也讓朋友講義氣才不失君子風(fēng)度。然而小黑實(shí)在不想講義氣，吭吭唧唧不想起來,媽呀娘呀地叫個(gè)不停,好不容易穿上衣服剛走出寢室遇到寒風(fēng)就往回縮。

我故作生氣地說：“你要不和我同甘共苦，我也不講義氣，等天亮我回家了。”

小黑這才勉為其難地強(qiáng)打精神同意和我們一起鍛煉，我知道這對(duì)小黑來說是刻骨銘心地痛,對(duì)我來說何嘗不是如此呢,早知會(huì)有這么一個(gè)插曲打死我也不來。

操場(chǎng)上烏黑烏黑的幾乎什么也看不見，微微的寒風(fēng)刺骨的冷，月亮仿佛也怕冷似的躲在云彩后面，幾顆寒星在遼闊的穹蒼顯得格外耀眼。

小黑說：“這么黑指怎么鍛煉？”

“她們女的都行我們?yōu)槭裁床恍校俊?

小黑一邊哈著手一邊抖抖索索地說：“你沒聽說巾幗不讓須眉嗎？”

我們?cè)诓賵?chǎng)的中央找到了他們，她們正在做熱身運(yùn)動(dòng)，楊老師見我們來了說：“你們也跟著我們做。”

我們只好學(xué)著做，反反復(fù)復(fù)幾次后，天漸漸亮了起來，我們身上出了虛汗便不覺得冷，但我感覺有點(diǎn)餓。這時(shí)楊老師說：“現(xiàn)在能看見了咱們跑步吧，能跑幾圈跑幾圈。”

我覺得我們剛剛鍛煉比她們差距太大，想在跑上多爭(zhēng)取點(diǎn)兒尊嚴(yán)，無奈小黑太不爭(zhēng)氣，像睡著夢(mèng)游一樣跑了兩圈就停下了。我咬咬牙跑了四圈半，感覺肚子像掏空一樣渾身無力頭熱腦漲胸悶氣短,我怕累死了回不了家只好停下和小黑站在操場(chǎng)中央數(shù)她們跑。

小蘋和楊老師好像在比賽，正跑的有勁，顯得矯健有力不相上下，不像我們那么松松垮垮勉勉強(qiáng)強(qiáng)有氣無力。小蘋顯然跑不過楊老師，跑到第八圈時(shí)距離就越拉越大，第十圈后漸漸有氣無力地停了下來。楊老師依舊面不改色矯健有力毫不減速，小黑連續(xù)打兩個(gè)噴嚏說：“巾幗不讓須眉呀！”

這時(shí)我也感覺身體汗涼發(fā)冷，我怕感冒只好繞小圈慢跑。楊老師跑了十六圈才漸漸停下，我為自己的虛弱感到深深地自卑,我暗暗下定決心要讓自己強(qiáng)壯起來。

楊老師請(qǐng)我們到大門外吃了早點(diǎn)，羊肉湯和肉包子吃起來很過癮，我從沒吃過那么多。可惜小黑的噴嚏一個(gè)接一個(gè)大煞風(fēng)景毫不掃興，小蘋說：“張健怕是要感冒了。”

“張健體質(zhì)不好以后要加強(qiáng)鍛煉才行。”楊老師說。