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和過去兩天的比賽時間有所不同，今天的自由滑將在13點進(jìn)行，這也讓選手的準(zhǔn)備時間比前幾天要少一個小時。首先進(jìn)行將是雙人滑的比賽，楊科夫斯卡婭里舍夫斯基將在最后一組的出場，在昨天的抽簽中，楊科夫斯卡婭里舍夫斯基拿到最后一組第六位呀就是壓軸出場的機會。

由于比賽的時間超不多是吃午飯的時間，所以參加雙人滑自由滑的18對選手都選擇了不吃或者少吃，對于這些正在長身體的青少年選手來說這也是必須付出的代價。忍著饑餓，第一組選手開始上場熱身，雖然餓著肚子十分難受，但是場上的選手還是很努力地開始了熱身動作，六位選手在冰場上不約而同地選擇了旋轉(zhuǎn)動作。很快6分鐘的熱身結(jié)束，第一組比賽開始了，雖然肚子很餓，而且有些難受，但是他們的臉上都掛著微笑，絲毫不像是餓著肚子的人。

由于能力的關(guān)系第一組出場的選手的成績并不怎么出色，而接下來第二組出場的選手同樣沒有得到裁判的青睞，他們的得分雖然比第一組的成績要高出至少5分，但是對于最后一組出場的爭冠選手來說同樣無法構(gòu)成威脅，楊科夫斯卡婭里舍夫斯基雖然極有可能第一次參加青少年全國錦標(biāo)賽就獲得第一，但是其他選手并不在意，對于他們來說楊科夫斯卡婭里舍夫斯基的組合不管獲得什么成績都不會影響他們能否順利參加世青賽。他們只要保證自己的成績能夠排在主要競爭對手之前就行，至于是不是第一不重要。

“現(xiàn)在請最后一組選手上冰熱身。”在結(jié)束了澆冰之后，廣播中傳來下播音員的聲音。在觀眾的掌聲中，最后一組上場比賽的選手依次牽手上冰，開始了自己的熱身，同樣都是沒吃飯的選手，他們則要大膽的多，他們在冰上通過托舉動作來達(dá)到熱身效果。楊科夫斯卡婭和里舍夫斯基同樣采用這種方式，他們首先完成了一個簡單的3級托舉，之后再第二輪中，他們并排向前滑行，滑行腳踩到右腳的前內(nèi)刃，接著進(jìn)入前內(nèi)刃弧線滑行，雙手垂放在身體兩側(cè)，滑行到將近180度時，兩人幾乎同時抬起微微抬起腳跟，利用前內(nèi)刃完成轉(zhuǎn)體，之后腳跟放下，滑行腳踩到右腳的后外刃，兩人沿著后外弧線向后滑出，左腳向后伸出，兩人的雙手伸開，左手向前，右手向右側(cè)伸出，此時左腳的ToePick點冰，兩人同時起跳，雙手在起跳后逆時針方向轉(zhuǎn)動帶動肩膀轉(zhuǎn)動，由此完成身體轉(zhuǎn)體，兩人的左手向后貼在后背，右手則在身體之前貼在胸口，左腳點冰后伸直，右腳則在起跳后向前方擺動，最終讓右腳交叉到左腳之前，兩人在空中完成了逆時針方向的三圈旋轉(zhuǎn)后幾乎同時落冰，他們在下落的時候，右腳逆向轉(zhuǎn)動之后伸直，左腳繼續(xù)保持之前的伸直狀態(tài)。隨著冰刀后外刃接觸冰面，他們同時左腳向后伸出，雙手向兩側(cè)打開，并且保持這個姿勢向后滑出，最后兩人轉(zhuǎn)身，里舍夫斯基滑向楊科夫斯卡婭，右手接著他摟住楊科夫斯卡婭的腰部，兩人慢慢向前滑行。

楊科夫斯卡婭對里舍夫斯基說道：“帕夫維爾，我們需要練習(xí)一下同步旋轉(zhuǎn)嗎？考慮到這個動作一直是我們的弱項。”

里舍夫斯基左手摸了一下自己的下巴說道：“我感覺我們不需要，我們也不可能通過這么短的時間達(dá)到需要的效果。”

“稍微練習(xí)一下，等一下上場可以更有信心點。”楊科夫斯卡婭說道。

里舍夫斯基搖了搖頭，說道：“拉娜，我感覺我們還是繼續(xù)練習(xí)跳躍，旋轉(zhuǎn)的事情，我們可以等羅曼·伊萬諾維奇回來之后再說。”

楊科夫斯卡婭點了點，雖然心里并不這么想，但她還是決定遷就自己的同伴，于是兩人在慢速滑行了半周之后，重新蹬冰向前，接著又一次進(jìn)入了之前做后外點冰三周的狀態(tài)，再一次完成了這個后外點冰跳。

在熱身的最后時刻，他們完成了一次自己的四級托舉動作，當(dāng)然楊科夫斯卡婭并沒有做身體姿態(tài)的變化，同樣的里舍夫斯基也沒有做旋轉(zhuǎn)或者其他方面的動作。兩人在完成了這個托舉動作之后，就進(jìn)行簡單的繞場滑行，不久就聽到了廣播中傳來熱身時間已經(jīng)結(jié)束的聲音。于是他們趕緊停下自己的繞場，和其他選手一道下場。

在后臺小門處，志愿者早已打開門，用手扶好，教練們則依次等待著自己的選手到位，給他們遞上外套和硬質(zhì)塑料套。楊科夫斯卡婭和里舍夫斯基在離開冰場后就和尼基申娜進(jìn)入后臺繼續(xù)準(zhǔn)備自己的比賽。他們可沒有心思看其他選手比賽，兩人在后臺坐著一些簡單的動作，讓自己的關(guān)節(jié)活動開，他們采用壓腿，手腕腳腕活動等各種方法，時不時就做幾下，有時候稍微感到自己的身體有些冷了就小跳幾下，因為腳上穿著冰鞋，不可能跑步。雖然青少年組自由滑要斃成年阻短30秒，不過也要有4分鐘的時間，在后臺沒有比賽的選手除了會和楊科夫斯卡婭里舍夫斯基那樣活動之外，也有些選手會帶著墊子，他們可能在比賽前在墊子上繼續(xù)自己的熱身和陸上練習(xí)。每當(dāng)排在自己之前的選手走出后臺進(jìn)入上場等待區(qū)時，在那組選手之后即將登場的選手就會停下自己的練習(xí)，開始做呼吸調(diào)整，盡力讓自己的心態(tài)放平靜。當(dāng)聽到廣播中傳來第五組選手的名字時，楊科夫斯卡婭和里舍夫斯基牽手在尼基申娜的陪同下來到上場等待區(qū)，在冰面上第五組選手正在進(jìn)行著他們的自由滑。

尼基申娜和兩人做了最后的交流，大部分內(nèi)容就是讓他們不要太過緊張，放輕松享受比賽就行，齊格薇切娃和尼基申在看臺上繼續(xù)“指點江山”，齊格薇切娃說道：“米哈伊爾·伊古拉諾維奇。你沒有沒有感覺到今天的自由滑，并沒有什么出彩的地方。”

尼基申點了點頭，說道：“你說的很對安娜斯塔西婭·維克托洛芙娜，今天的比賽都可以讓人睡著了。我很擔(dān)心這次世青賽我們的雙人滑成績。”

“恢復(fù)至少需要8年的時間。米哈伊爾·尼古拉諾維奇。”齊格薇切娃說道，“馬上就是拉娜和帕夫維爾了。也許他們會有些看點。”

場上的選手完成了比賽，他們來到在他們滑向等分區(qū)的時候，里舍夫斯基和楊科夫斯卡婭則通過后臺的小門上場，他們首先來到板墻尼基申娜所在的地方，尼基申娜對兩人說道：“帕夫維爾，同步旋轉(zhuǎn)時繼續(xù)放慢些旋轉(zhuǎn)速度，拉娜，你在旋轉(zhuǎn)打腿的時候力量在加強一下。”兩人點頭，然后牽手繞場做一下熱身，在他們滑出半周的時候，廣播中傳來播音員的聲音：“最后一組出場的選手，來自魯洛斯的斯薇特拉娜·楊科夫斯卡婭、帕夫維爾·里舍夫斯基。”

正在繞場的兩人，聽到廣播中傳來了自己的名字，用力蹬冰向前滑行，在轉(zhuǎn)過了最后一個轉(zhuǎn)角之后，兩人通過慣性進(jìn)入弧線，楊科夫斯卡婭舉起雙手，里舍夫斯基同樣做了搭檔的動作，接收來自觀眾的掌聲，在快到冰場中間的時候，兩人放下雙手，里舍夫斯基蹬了一下冰，滑出楊科夫斯卡婭大約3個身位，楊科夫斯卡婭首先停下，里舍夫斯基轉(zhuǎn)了一個彎，接著采用內(nèi)刃停車讓自己在冰上停止滑動，楊科夫斯卡婭聽到刀刃鏟起冰面的聲音，于是下意識的轉(zhuǎn)頭看了一下里舍夫斯基的位置，發(fā)現(xiàn)他和自己并沒有站在教練要求的位置上，于是楊科夫斯卡婭挪了一下自己的身體，讓自己和里舍夫斯基保持教練需要的距離和位置，等到微調(diào)結(jié)束，楊科夫斯卡婭雙腳分開，右腳踩到內(nèi)刃左腳向內(nèi)彎曲，踮起自己的腳尖，利用ToePick是自己固定在冰面上，然后她的上身向右旋轉(zhuǎn)90度，左手向后伸出，右手支撐自己的下巴，眼神中帶著一絲傷感。同樣的里舍夫斯基則是帶著渴望的眼神，他擺出單膝跪地的姿勢，不過膝蓋沒有接觸冰面，上身筆直，雙手向前伸出。

就在他們保持這個姿勢大約3秒后，自由滑的音樂從廣播中傳來，里舍夫斯基起身，楊科夫斯卡婭轉(zhuǎn)身，兩人面都面朝著對方利用ToePick接觸冰面，踮著腳如同小跑著迎向?qū)Ψ剑瑑扇藫肀г谝黄穑虝旱囊幻耄瑑扇朔珠_但是雙手相牽，里舍夫斯基左腳在冰面上，右腳向后伸出，同樣姿勢的還有楊科夫斯卡婭，兩人呈現(xiàn)燕式姿態(tài)，在尼基申和齊格薇切娃驚訝的眼神中，里舍夫斯基和楊科夫斯卡婭相互拉近，接著里舍夫斯基通過轉(zhuǎn)體滑行是自己和楊科夫斯卡婭貼在一起，最后兩人開始了自己的共軸旋轉(zhuǎn)。

兩人在完成了3圈旋轉(zhuǎn)之后，里舍夫斯基轉(zhuǎn)身，面向楊科夫斯卡婭，同時兩人也把身體站直，里舍夫斯基左腳在冰面上，右腳從膝蓋處向上抬起，楊科夫斯卡婭采用同樣的姿勢，她雙手交叉在胸前，頭向后仰，身體也向后彎曲，里舍夫斯基雙手繞在楊科夫斯卡婭背后，在她的腰部合攏支撐，兩人繼續(xù)開始自己的旋轉(zhuǎn)。完成3圈旋轉(zhuǎn)之后里舍夫斯基和楊科夫斯卡婭停下，轉(zhuǎn)體，他們背向?qū)Ψ较惹盎鲆稽c，同時用各自的右腳鉤住對方的右腳，接著向后，里舍夫斯基和楊科夫斯卡婭同時轉(zhuǎn)身180度，里舍夫斯基蹲下，右腳向前伸出，楊科夫斯卡婭則擺出了一個貝爾曼姿態(tài)，里舍夫斯基雙手成為了楊科夫斯卡婭的支撐，左手向上握住楊科夫斯卡婭的右腳幫助她完成貝爾曼姿態(tài)，右手則向下支撐她左腳的膝蓋。楊科夫斯卡婭的雙手則向前托出里舍夫斯基的下巴，兩人的眼神中讓人感覺似乎是一對戀人，兩人繼續(xù)開始了旋轉(zhuǎn)，在完成了3圈之后，兩人停下，恢復(fù)直立姿態(tài)，接著手牽手向前滑出。

“真是個大驚喜，米哈伊爾·尼古拉諾維奇。”齊格薇切娃對尼基申說道，“這個該不會又是羅曼·伊萬諾維奇的杰作吧。”

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