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“真是奇怪，雖說我平時(shí)沒怎么鍛煉過，但是跟著陌言爺爺打了那么多年鐵，照理來說身體應(yīng)該還是不錯(cuò)的，怎么這才沒幾步就累成這樣子了？”云逸疑惑道，這個(gè)人氣喘吁吁，卻絲毫不敢停下來休息，而是放慢了奔跑的步子，繼續(xù)前進(jìn)。

小半圈下來，云逸渾身衣衫已是濕透，豆大的汗珠打濕了臉頰，一襲布衣更是能擠出水來。大半圈下來，云逸連“要不就躺地上滾滿一圈”的想法都有了，不過這一想法一生出來，他的眼前就浮現(xiàn)出了易水云那冷冷地帶著不屑的目光，似乎是在說，有爹生沒娘教的野小子，只有這點(diǎn)程度，還想戰(zhàn)勝我？

“嗬！我才不會(huì)輸給你這個(gè)人呢！”云逸胸口升起一團(tuán)火，腳下不知怎地又生出了一股力量，支撐著他勇往直前。

一圈下來，云逸終于回到了呔子的身邊，此時(shí)，太陽(yáng)已然升起，高掛在空，明媚無比。云逸這一圈，用去了一個(gè)多的時(shí)辰。

呔子的眼中，浮現(xiàn)一絲意外，跟多的，是欣慰與滿意，不過口中的話語，確實(shí)嚴(yán)厲無比：“怎么，一圈下來就跑成這樣子？力氣，要學(xué)會(huì)控制，一步落下，要恰到好處，要能夠剛好支撐著自己前進(jìn)，不浪費(fèi)多余的力氣。像你，快時(shí)快，慢時(shí)慢，像什么樣子？穩(wěn)步前行，知不知道！”

呔子并沒有跟著云逸跑，但是他的話語卻在云逸的耳邊響起，沒有半分散去。

云逸頓覺眼前一亮，呔子的話語，無疑是觀察了他奔跑一圈下來之后所得出的最好的結(jié)論，最犀利的評(píng)價(jià)！

有問題，我改！步伐不對(duì)，我改！不夠穩(wěn)，那我就穩(wěn)！老師，我會(huì)讓你滿意的！

有爹生沒娘教？！是啊，我本來沒人教，但是現(xiàn)在我有了！我就會(huì)無比的珍惜！珍惜我這來之不易的第一個(gè)老師！我的呔子老師！

云逸心中默默地念著。

另一方面，其實(shí)呔子沒有說明一點(diǎn)：這湖水的霧氣，其實(shí)在一定程度上有著一些淬煉身體的功效，在它的籠罩之下運(yùn)動(dòng)或許要比通常更費(fèi)力氣，但只要堅(jiān)持著鍛煉了，其效果卻要?jiǎng)龠^通常鍛煉的十倍百倍。在這樣子的環(huán)境下鍛煉，或許不足一個(gè)月云逸就能夠初窺煉體的奧秘。

真正的基礎(chǔ)，已經(jīng)開始打下了！

不知不覺，又是一個(gè)時(shí)辰，云逸跑完了第二圈，較之上一圈時(shí)，已然有了進(jìn)步。

“笨蛋，步伐是穩(wěn)了，速度是均衡了，但是你的氣息呢？忽高忽低忽急忽緩的是怎么回事？先從三步一呼吸開始，慢慢調(diào)節(jié)到適合自己的呼吸韻律，身心同時(shí)投入，注意回復(fù)與消耗！”

一圈、一圈、又一圈……

幾乎云逸每跑完一圈，耳邊總能夠響起呔子的呵斥，這些呵斥，或是對(duì)他的錯(cuò)誤進(jìn)行指正，或是給他提供一些切實(shí)可行的改善要求，但凡是這些呵斥，雖然嚴(yán)格逆耳，但卻無外乎一個(gè)共同點(diǎn)：一針見血！

之后的每一圈，云逸都能夠在上一圈的基礎(chǔ)上節(jié)省一些時(shí)間，并且他跑起來也漸漸地感覺不到自己的吃力了，相反，似乎自己還猶有余勁！

待得十圈跑下來，太陽(yáng)卻已經(jīng)升過了頭頂，云逸還是沒能夠趕上吃午飯。在呔子嚴(yán)厲的目光下，云逸忍著饑餓感跑掉了加罰的五圈——這使得云逸對(duì)于呔子的認(rèn)識(shí)又加深了一點(diǎn)：呔子其人，平時(shí)和藹可親就是一個(gè)長(zhǎng)輩，但是當(dāng)他身為老師之時(shí)，那么他就是一塊冰冷的鋼板，他的話，他的命令，言出必踐！

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