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兩人結束拳法的練習之后，互相對比了鍛煉的方式，易云天認為自己應該向蒙小虎一樣讓身體進入極限狀態，增加一些身體本身對拳法的體悟。

而蒙小虎則是認為自己也應該試著慢慢打一次，多一些精神上的領悟。

易云天覺得兩人選擇一起練武大概是最好的決定，互相的觀察，取長補短。

“小虎哥，你為什么不練習些相對柔和的招式呢？”易云天有些好奇的詢問到。

蒙小虎搖了搖頭說道：“我以前就想過，我的道就是正面剛猛到底，絕不后退，絕不猶豫，絕對碾壓，我要打到陽極陰生的地步，就像一萬多年前的強者擎天尊者一樣，將剛猛達到極致再衍生出柔和。

據說擎天尊者小時候愚鈍得很，對于剛柔的轉換根本理解不了，只能選擇一門心思的練習剛拳，最后反而成就了自我。

我家祖傳的大金剛神力也是至剛的修行方式，等到了外勁境就可以全面修行，到時候專注于一面可能更適合我的性格。”

易云天聽了也不知道應該怎么反駁，畢竟自己也是半桶水，又覺得似乎蒙小虎說的也有他的道理。

于是點了點頭說道：“那好吧，小虎哥你專注剛拳，我還是修煉我的剛柔合一，到時候我們看誰更厲害，哈哈。”

蒙小虎也被激起了斗志道了聲“好”。

此時已經是正午，易云天和蒙小虎約定好下午再繼續修煉，兩人便各自去吃午飯了。

易云天今天一上午鍛煉的量遠超平時，大概被鍛造后的身體真的強大了很多，竟然完全能堅持下來，只是這肚子餓的實在是不行，于是飛奔去了紅娘那里。

在紅娘家里飽餐了一頓之后，紅娘聽了易云天早上的鍛煉內容，心疼起來，說讓他注意別受傷，別太辛苦。

易云天心里暖暖的就像是得到了母親的叮嚀，開心的答應了一聲就跑回家去休息一會兒，為下午的鍛煉回復些體力。

一個時辰后休息好的兩人又聚在蒙家小屋前面，這時候蒙鐵牛從遠處扛著兩根很長的黑石柱走了過來。

“你們兩個，我教你們一個新的鍛煉方式。”兩人都伸著脖子好奇的看著蒙鐵牛。

只見蒙鐵牛走到他們面前，將一根石柱放在了地上，另一根橫著搭在脖子后面，兩個手臂繞過柱子搭在上面，把柱子固定在了兩肩之上。

他下身扎穩馬步將自己釘在地上，然后上身開始快速左右來回旋轉起來，越轉越快，橫搭在肩頭的柱子在風中發出陣陣轟鳴。

易云天和蒙小虎一看，覺得這也沒什么難度啊，只要能克服石柱的重量就行了。

蒙鐵牛過了會兒停了下來把石柱放在了地上，然后說道：“你兩試試看。”

易云天和蒙小虎對望了一眼，各自拾起一根柱子，學著蒙鐵牛的樣子搭在肩上。

易云天粗略估計了下這根柱子有兩百斤重，材料卻不是早上用過的那種黑石，雖然也是黑色卻輕了很多。

兩人深吸了一口氣，學著蒙鐵牛的樣子扎好馬步開始旋轉了起來，直到這個時候他兩才發現不對勁了。

剛一開始旋轉，還沒什么感覺，就是重了點，可是加快速度的向左邊轉腰之后，又要反向往右邊回轉，這個時候兩人才察覺到難度來。

身體的轉腰力度加上柱子的慣性，帶起非常大的旋轉力，此時想反向旋轉把那股力量再拉回來就變得異常的困難。易云天一下沒注意腳下馬步就釘不住了，而蒙小虎卻是使力過猛，直接幾個轉身就把自己轉了出去，跌在一旁。

蒙鐵牛看了哈哈大笑，黝黑樸實的臉上露出一絲促狹。

“叫你兩不以為然，知道厲害了吧，這個轉身就像是出拳，左右出拳的連貫性就是這樣，你一邊拳頭打出去要立馬收回來，然后換成另一邊再打出去，同樣是運用腰發力，下身釘住，你們看看做的了幾個？”

易云天和站起來的蒙小虎再一次對望了一眼，不服輸的二人又把柱子扛好準備再試一次。

這一次，兩個人心里有了準備，開始旋轉的時候就不敢用太多的力氣了。

試著稍微緩慢一點的轉出去，再反向過來，不過來回了五六下之后兩人再度跌了出去，這一下他們都是目露驚駭。

越是轉的久，這股力量就變得越大，就算一開始控制了力量，也會隨著旋轉疊加變得更加難以控制。

想著剛才蒙鐵牛像轉風車一樣輕松自如虎虎生風的樣子，兩人不禁一頭冷汗，心中驚嘆蒙鐵牛的強悍。

隨后兩人又站了起來，雙腿使勁釘住地面，弓步扎馬，坐腰提胯，凝氣靜神開始緩慢的再次旋轉了起來。

慢慢的，速度開始快起來了，兩人臉上已經微微變紅，繼續轉，八下、九下、十下。

隨著次數的增加，兩人肩上的石柱越轉越快，就算他們都想竭力控制速度，效果也是越來越不好。

十五、十六、十七，兩個人臉已經憋的通紅，豆大的汗水從額頭上跌落下來。

“注意控制，心里想想打拳時候的感覺，想象出拳時候身體的反應，連續出拳身體的變化。”

蒙鐵牛在旁邊看著，然后指導著兩人調整呼吸，改變著身體的控制方式，果然兩人稍微的找到了一些感覺，又再堅持了十來圈，最后在快要跌倒前順利的停了下來。

兩人扔掉石柱，立馬蹲在地上瘋狂喘息，感覺整個腰部以上都好像要被擰的斷裂開了一樣。

蒙鐵牛這時候拿了一個瓶子過來，遞給他倆，說道：“里邊是一些家傳藥酒，云天，把它涂在腰肋位置。”

易云天趕忙倒了一些在手上，一股刺鼻的藥酒味傳來，伸手將藥酒抹到腰肋上以后頓時一股熱流順著皮膜滲透了進去，剛才那種劇痛的斷裂感立馬就得到了緩解，藥力還在不斷深入，連骨頭都能感覺到一種輕松的酥麻感。

蒙小虎也抹了藥酒，兩人休息了一下感覺好多了，又站起來咬著牙再轉了一輪。

又一次涂抹過藥酒以后，蒙鐵牛招呼兩人可以休息了，欲速則不達，凡事太過總不是好事兒，明天再接著來吧。

易云天想了想，感覺了一下身體的狀況，也覺得有道理，畢竟今天開始各種高負重的練習，要讓身體習慣一下這種負荷量。