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想起美麗的母親，方子星的心里是一陣溫暖，隨后又是一陣發(fā)顫。

一直以來，他都沒有父親，也不知道父親是怎么回事。

母親在他的記憶里就像兼具雙親之職，雖然也像大多數母親一樣慈愛，但更多的時候卻是極為嚴厲，從小就用各種方法在各個年齡段最大限度地錘煉自己的身體。

十二歲之前，自己的記憶還不怎么成熟時，就記著自己經常泡在什么壯骨浴水里喝著什么法酒，吃著什么藥膳。

自己這十多年來幾乎一直是以各種中藥秘方洗煉筋骨的，可以說連睡覺都泡在藥水里，出去玩時身上還抹著強骨的酥油，身上總是一股中藥味。

為此自己的兩個死黨還以為自己有什么天然體香呢。書庫書庫書庫書庫書庫

十二歲之后，自己在泡藥水，吃藥膳的同時，也開始了內家拳的修煉，對母親嚴厲多于慈愛的印象也是那時形成的。

…………

“星兒，馬步是要四平八穩(wěn)，但是不要這樣一動不動的站，這樣只會站得腰肌勞損。要站得一起一伏，憑空站出匹馬來。蹲一定要勁先到腳掌，起的時候，腳底五指要學雞爪一樣死死摳在地上，五個腳指一摳，就牽動了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹。伏下的時候，你腳掌要鴨和鵝，腳蹼，五指都要松開。”

“哎……，對啦。這樣膝蓋一松，大腿松，腰坐，腹鼓。就在這輕微的起伏之間，不停的轉換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方造成身體損傷。”

“笨蛋！腰松了，給我挺起來！”隨后就是一腳踢來，方子星被踢的地方頓時就像針刺一樣，肌肉受刺激，全身的勁吧嗒一下就到位了。

“笨蛋！起伏的幅度不要大，就是腳指一寸的距離。你一起一伏，始終要把這一寸距離的勁蹲精確了。越精確越好！”

“把握不住？那你今天就給我蹲著，蹲到蹲精確了為止！”

“星兒，武術有三種形式，一種是打法，一種是練法，還有一種是表演。你現(xiàn)在還小，身體尚未長全，打法先不忙，先把身體打磨好。”

“這招三體式是一個長體力的拳架子，能活動脊椎，鍛煉氣血，練好了，氣血強大，體力也就強大。”

“笨蛋！是讓你活動脊椎，不是讓你扭屁股！”

“人的身體中線就是一條脊椎。不把功夫練到脊椎上去，就是一場空。脊椎上的感覺，就是任督二脈。活動脊椎，人的全身都能活動到，你全身發(fā)熱，到達似出汗，微出汗之間時，就會氣血翻騰，激發(fā)潛力，但同時人全身毛孔開放會使內氣外泄，你一定要將全身重心垂落尾錐上。刺激尾椎，使得全身寒毛炸立，從而閉住毛孔，逼回外泄的內氣，養(yǎng)住體力。”

“笨蛋！你運動的太急了，氣血翻騰得太強了，還不快把毛孔放開，過高的內熱不散，會中暑的！啊！星兒，你怎么了？不要嚇我……嗚……”

“星兒，你的太陽穴已經鼓起，體力已強大了不少，但接下來你會進入青春期，這是人體生長發(fā)育的時期，也是增長體力，強化氣血的黃金時期，我已經告訴你練武的三步功夫了，那是易骨，易筋，易髓，分別是鍛煉骨骼，筋肉，還有骨髓。”