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最后的第六層是髓，隨時掌控內氣經關節發出，人體至少有二百零六塊骨骼，能從可動關節傳遞出內力擊出體外，為內力修煉至高境界。

申龍甲還在城外找到一條瀑布，哪確實是一條瀑布而且是一條很大的瀑布，數十丈高的瀑布，在瀑布下面有一個水潭。潭水波紋粼粼，清澈透底，隨時都可以看見不少動物到哪里飲水，各種魚類游來游去，這里一大片山水相連地地方保持著古樸自然的氣息。

無數武俠小說中都有這么一個情節，潛入湖水練功，利用湖水沉重的壓力運功，不僅可以內傷痊愈，功力更為精進。

那么他當然可以依樣畫葫蘆，湖水那無處不在的壓力，正好可以考慮用瀑布鍛煉自己一直沒有什么提升的身體力量，剛穿越過來后，申龍甲就考慮過幾種在山林中能提高身體力量的方法，其中瀑布就是申龍甲比較喜歡的其中之一。

大自然是最不可思議的存在，數十丈的瀑布雖然不是很少見，但是瀑布下的水潭里的水確實冰冷異常，就申龍甲現在的身體素質，在水邊都感覺到冰冷異常。

申龍甲現在的任務就是開啟新一輪的煉體生涯，而擺在面前的大瀑布就是他現在最好的選擇。

申龍甲在家中也經歷了多種多樣的鍛煉方式，其中多數都是靠不斷的重復來達到錘煉自己的目的，而且都是一些常見的鍛煉方法，而現在擺在申龍甲面前的則是一個天然的鍛煉寶地，其實說是寶地也就是相對于現在的申龍甲來說，等申龍甲境界在提高一些，這個瀑布也不能滿足申龍甲的需求了，可是現在對于申龍甲來說卻是一個煉體寶地。

數十丈高的瀑布，湍急的水流，對于現在的申龍甲來說，沖擊力是相當的巨大的，就目前申龍甲的體質來說，能不能扛得住還是個問題，但是如此好的煉體機會是不能放過的。對于申龍甲來說，不怕艱難困苦，尋找到如此好的煉體條件堅決不能放棄。

將本身剛剛提升的境界穩定了一些，將自己的狀態調整到了最佳，申龍甲開始自己第一次的嘗試了。

沒有任何的把握，申龍甲也不敢托大，開始嘗試走到瀑布之下。

一入水中，申龍甲登時感覺身體一沉，無窮的湖水，灌進了自己的耳朵，鼻子，擠壓著自己身體的每一個毛孔。

隨著下潛深度的增加，身子就像戴上了幾十公斤重鉛塊，雖然入水的那一刻他已經由外呼吸轉為內呼吸，一時間倒沒有窒息的危險，但手腳的活動卻大打折扣。

稍微一動手，申龍甲試著在水底踏了兩步，雙手成拳，轉動了幾下登時感覺壓力劇增。

“水底發勁，果然比陸地上要艱難百倍！每一個動作，對心、肺、血管等部位的考驗成倍增加。”

胸膛一鼓，申龍甲發動了《渾天寶鑒》，隨著體內真氣沿著特定的路線流轉，無數的卦相仿佛受到召喚一樣，憑空出現在周身兩尺處，意念一動，形成一件覆蓋全身《渾天寶鑒》。

《渾天寶鑒》一成，周身的壓力頓時消失了大半，身體恢復以往的靈活，閉上眼睛，全身心沉寂下來，精神延伸到《渾天寶鑒》上，他要觀察流水的沖勁壓力對身體每個部位的影響。

申龍甲漸漸進入物我兩忘的境界，流水從不同的方向，不同的力道沖刷著身體，很快他就發現《渾天寶鑒》受到流水沖刷時，都會或明或暗地微微閃爍，同時細微地跳動一下，流水的沖擊力不是被抵消就是被彈開、轉移。

靜靜感受著《渾天寶鑒》的動靜，申龍甲嘗試著形成另外各種組合，有時發現防御力更強了，有時發現有利于加快身法速度，有時卻造成《渾天寶鑒》崩潰，看來這其中存在一種最佳組合，能夠使《渾天寶鑒》的功用達到最佳配置，最強的防御和最逍遙的身法。

嘩，不知道哪忽然涌出一道強烈的暗流，猝不及防下，申龍甲頓時被強大的沖擊力撞得飄起來，不過《渾天寶鑒》立時自動運轉，化解了大部分沖擊力。

申龍甲心中一動，身體一個旋轉，順著水流中細微的變化，連連閃動身法，配合《渾天寶鑒》，以法門來卸勁。

水流的每一個沖擊，到了他身上，都被他摸到動勢。

沉重的壓力慢慢被他適應，微微閃爍的《渾天寶鑒》此時就像流水一樣在他身上流動，顯然經過幾個時辰的修煉，卦甲已經有了進一步改進。

越游越舒暢，申龍甲心念一轉，身上的《渾天寶鑒》分解離散，既而組成兩條長長罡氣帶在周身交纏旋轉，越旋越快，帶動湖水旋轉起來。

先是在湖底形成了一個強烈的漩渦，進而波及湖面，平靜的湖水也被攪動起來，跟著旋轉，接著兩條卦帶延伸出五十多米，終于透水而出，在半空中飛舞，伴隨著湖面那寬達十米的巨大漩渦，聲勢十分浩大。

現在琢磨起來，他發現兌換的功法雖然能把技能的奧妙刻入腦中，但只是最基本的修煉訣竅，僅僅能保證你修成，卻無法讓你精通吃透這個技能，更無法提升你應敵的反應和意志，就好像直接給一個小孩一把斧頭，雖能勉強拿得起來，但要他去劈柴，卻遠遠不如那些老道的樵夫。

直接兌換武功能省掉你學習技能的時間，但你依然需要大量時間和實戰去熟悉技能的應用，挖掘自身潛能，這樣自己修為才能真正得到提高。

申龍甲心里升起一絲明悟。

接著他向早就觀察好了，在瀑布正下方有一個小石臺游去，可以供一個人站立或者坐著空間都夠，而那里就是申龍甲給自己選擇的鍛煉之地，而現在申龍甲的目標就是走到那里。

雖然那個小石臺距離申龍甲的距離不過是幾丈之遠，但是瀑布也就是這么幾丈，申龍甲每一步都要經歷著瀑布的沖擊，高達數十丈的瀑布，從最上面沖下來的水流，力量何其強大，就算是邊緣的水流，力量也是很恐怖的。

申龍甲將力量提高到了極限，同時運轉自己體內的真氣，邁出了第一步，第一步總是要邁出去的，而且第一步也很重要，因為你不知道瀑布底下的沖擊力究竟有多大，而第一步就會讓你感受到瀑布的沖擊力，雖然是最最低的沖擊力，但是如果連這第一步都邁不出去，那還怎么走到瀑布中央呢？

很顯然，瀑布中央的沖擊力最大，而瀑布最外圍的沖擊力最低，要想達到最好的鍛煉的結果，必然是在瀑布的最中央的效果最好，而最中央也是申龍甲最終的目標。

雖然瀑布的沖擊力很大，但是申龍甲的身體素質也是相當的**的，邁出第一步的申龍甲身體晃了晃，但是還是站穩了腳步，可是申龍甲也感到了巨大的壓力，自己的身體所受到的沖擊真是大啊，在這里站著，申龍甲的體力就在急劇的消耗著。

瀑布的沖擊對于煉體來說是相當寶貴的，因為平時人們鍛煉自己的身體素質，力量，**強度，都是一些外在的鍛煉，而且偏向于哪里的鍛煉，就會強化哪里，而哪里遺漏了，那么就會相應的成為一個人的弱點。而瀑布的沖擊力是從上到下，均勻的對人進行沖擊，尤其是沖擊力對于人體的沖擊是由外到內的，整個身體不但外在會受到沖擊，同時內臟和骨骼這些平時鍛煉的時候鍛煉不到的時候，也會受到均勻的壓力，有助于人們強化。

尤其是對于他這樣一個不入流的武者，如果能在瀑布之下對于**由外到內的好好強化一番，在將來成就更高境界的時候會有更大的優勢，同時由于內臟和骨骼都受到過沖擊和淬煉，將來的抗擊打能力也會比較突出。

申龍甲在這個合適的時候遇到一個合適的瀑布，讓他將會受益匪淺，當然前提是他能夠承受住瀑布的沖擊。;