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吃過晚飯，辭別了各位師兄，余俊回到房中開始繼續研究葉行的那本《煉體心得》。

傳統煉體修士的修煉，與人體經絡密不可分。

煉體的過程就是不斷打破堵塞的經脈，強化經脈，強化身體的過程。

撮要而言之，內勁是內氣通過貫穿相互對立的一陰一陽兩條經脈循環流注而產生，并循經過穴由近及遠層層傳導的。例如小周天功，內勁是內氣通過貫穿任督二脈循環流注而產生，然后經曲池過肩井雙關凝于手部而表現出巨大的能量的。

內氣循經絡運行，并可以在各個不同的部位凝聚。內氣凝聚的部位不同，作用效果也就不同。體態的變化可以影響內氣的變化，內氣的變化可以影響心態的變化。所以脊椎上拔則內氣上升，腹膈下沉則內氣下降，內氣凝聚于頭腦則應變莫測，內氣凝聚于丹田則心平氣和。

煉體運動的原理和法則，不外乎陰陽轉換相輔相成的運動。不論是看得見摸得著的形動還是可以感知而不可捉摸的意動，概莫能外這個原則。

看到這里余俊不淡定了，書中反復提到了經絡對煉體修煉的巨大作用，然而自己天生多條經脈堵塞，難道真的就沒辦法在煉體一途上走的更遠？

想到這里余俊運轉起《天回量天決》的功法，運用自身的神識開始查探自己身體內部的經脈。

毫無疑問，余俊體內多條經脈依然堵塞著。

若果有高人看到余俊盡然可以運用自己的神識查探到自己內部的經脈，一定會驚得下巴都掉下來。

煉體內功的最高境界叫做“身知”，就是“身體本身知道氣的運行”的意思。煉體內功的最高境界叫做“身知”，就是“身體本身知道氣的運行”的意思。煉體期的修士之所以不能晉級后天辟谷階段，就是體內的經脈不夠強壯，不能更好的吸收天地中的天地元力。

余俊竟然用自己的神識可以達到“身知”這一步，不可謂不是個奇葩，也足以見《天回量天決》的不凡之處。

余俊接著往下看去，又見書中又寫到了許多關于如何強行打通各個經脈的方法，此法雖然能打通經脈，但過程異常痛苦非有大毅力者不能忍受，而且危險異常稍有不慎便會導致經脈錯亂，紊斷等。

雖然余俊天生多條經脈堵塞，但按照書中的方法修煉也可以強行打痛堵塞的經脈。看到這里余俊心里雖然害怕自己稍有不慎就一命嗚呼但還是想試上一試。

余俊在地球上的時候曾看到一篇文章，文章的名稱叫做《你本身就是個奇跡》。

每個人都是天生贏家，你的出生就是一場史上規模空前浩大的殘酷的角逐和競爭，你一出生就要和三億個*競爭，幾億個*在*的一瞬間就本能地為了自己的命運而拼命爭取。你的競爭對手有三億個，只有更快速、更強大、更優秀的那個才能勝出，相比之下奧林匹克的競爭就是小兒科了，這是比你知道的現實世界中最高級別，最大規模的競賽還要更加殘酷的生存競爭。

三億個選手進入要達到最后勝利的通道后，*們立即就開始了長途跋涉的游泳，因為最長只有24個小時的時間來贏得勝利，這是鐵的規則。幾億個選手都在竭盡全力極速前進，但極大部分*在通道的酸性環境中失去活力或死亡，只有極少數*能夠克服重重阻力到達輸卵管。這時，落后的*選手是數不勝數的：體力不濟的中途放棄了；有些沒有沖勁的不再努力了；還有些在原地打轉；有的則游錯了方向。堅持到最后、一直全速游動著的*，數目還不到300。這不到300個壯士堪比斯巴達300勇士，但能成為最后那個贏得公主芳心的王子只有一個，冠軍只有一個，最后最強壯，最優秀的你獲勝，爭得唯一的一枚卵子的結合權。當然，與你結合的這枚卵子也不是吃素的，在女性每月排卵中，但從卵巢的幾十萬卵細胞中，最終只有一個卵細胞能發展成熟。然后卵子流動著，進入了輸卵管中。她在輸卵管膨脹的部分等待著與*的相會。卵子的壽命只有24小時，如果在排卵后24小時之內沒有遇到*，她也只好獨自等待死亡。

最后，優秀的你在和同樣優秀的卵子結合受孕后在黑暗，溫暖，寧靜的子宮里呆上十個月的光景，最后一個更嶄新的你來到這個世界上。

想到這里，余俊心中暗暗追問自己：“*尚且知道敢于拼搏，不畏生死，難道自己還不如一個*？若果是這個樣子，自己以后還敢談什么追求修真大道？還指望什么睥睨天下？”

最終，余俊終于下定了決心罵了一句“媽蛋”后，便開始按照書中的方法開始閉關修煉。

只見余俊，面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。氣行任督小周天，歸氣丹田掌前推。

如此過了大概一炷香的時間，余俊感到丹田內微微有暖氣流過。

“看來還真有些效果。”余俊自言自了一句便又開始繼續按照書中的功法修煉。

如此過了半夜光景，從余俊屋中傳出一聲尖叫，如鬼哭狼嚎般。