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畢竟高揚不是職業(yè)軍人，強(qiáng)忍疼痛好處不大，那樣會影響他的學(xué)習(xí)。

最后是一個小時的慢跑，傻酷為跑步機(jī)重新設(shè)定了速度，否則高揚按照花木蘭的速度跑，不用一秒鐘，就會被甩飛出去。高揚可不會花木蘭的凌波微步。這臺跑步機(jī)是女主們花高價請國外的機(jī)械師專門訂制的，絕對是極品器械。結(jié)果高揚剛慢跑十分鐘，不到兩千米，就吁吁氣喘了。

傻酷根據(jù)高揚先前的訓(xùn)練狀態(tài)，已經(jīng)大致的估測到高揚的體能狀況，知道他已經(jīng)快到極限了，于是再次降低了跑步機(jī)的速度。

就這樣，高揚用比走步快不了多少的速度，完成了后面的五十分鐘跑步。即使這樣，他最后也累得快要不行了。傻酷一喊停，他就立即四仰八叉的倒在練功房的大理石地板上，口吐白沫，起不來了。晚餐攝入的所有養(yǎng)分似乎都已經(jīng)被他完全消耗掉了。

傻酷早有準(zhǔn)備，趕緊給他灌下一些功能飲料，緩解他的心肺疲勞，然后又用藥水涂擦他的大腿肌肉，緩解他的肌肉痙攣，這樣忙活半晌，才讓高揚的狀況好轉(zhuǎn)了些，只是他的頭還是有些暈，心臟還在砰砰亂跳，喘著粗氣。

不過傻酷看上去很滿意，畢竟高揚堅持了下來，沒有半途而廢，知難而退。就算他完成得很狼狽，但完成了就是完成了，這需要毅力。之所以他完成得很困難，這是他的身體素質(zhì)造成的，和他的意志品質(zhì)無關(guān)。畢竟這種訓(xùn)練不是單靠精神大爆發(fā)就能完成的。

高揚苦笑道：「現(xiàn)在我感覺好些了，謝謝師父。這是什么藥？真管用。不過我太沒用了，這樣一點訓(xùn)練，我就受不了。」

傻酷哈哈笑道：「這是特效藥，專門為你準(zhǔn)備的。其實你今天完成得很好，先前我還擔(dān)心你會退出，但你堅持了下來，這就是勝利，畢竟你這只是第一次。只要你有恒心，有毅力，以后堅持訓(xùn)練，你肯定會越來越強(qiáng)。你要有這個信心。」

高揚精神一震，現(xiàn)在他最需要的就是這樣的鼓勵。「謝謝師父，我一定能堅持下來，我有信心，我一定能做到。」

「好了，今天的訓(xùn)練就到這里。你快去浴室好好洗洗，然后準(zhǔn)備玩游戲，可不要浪費了你的黃金vip級的雙人游戲倉啊！其實網(wǎng)游很好玩，在里面同樣能學(xué)到很多東西，比如戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，團(tuán)隊精神等等。你玩過就知道。」

高揚哈哈一笑：「那我就去了。師父，我們在游戲中再見。」

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