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“進行這三種鍛煉的原則是：一、因人而異。選擇鍛煉的內容、方法時，鍛煉者應根據性別、年齡及身體狀況等來確定。二、持之以恒。人體組織器官是“用進廢退”的。若長期不鍛煉，器官機能會慢慢消退，體質也會衰弱。為了堅持鍛煉，最好在每天的作息表中，固定鍛煉時間，形成習慣。三、循序漸進。鍛煉者不要急于求成，應合理地提高鍛煉目標。我們根據這三原則，相對應地為你作出單獨的訓練計劃。”

“付禹，為了你的身體素質不斷提升，可能從現在起到以后兩年的時間內，我想你都要留在這兒進行訓練，并且你每天的訓練時間至少保持十個小時以上。每隔十五天，我會為你增強訓練難度，并提供更加優良的訓練器具。”

“希望你明白目前的處境，如果你不刻苦地堅持訓練，那么將成為這學期淘汰的那一個，明白沒有？”西勒用帶著血絲的雙眼盯著付禹。

付禹早已作好最壞的打算，但聽到西勒的這番話依然波瀾不驚地回答道：“三哥，我知道，我會努力訓練的。”

“那就好，這才不枉費我犧牲掉一個晚上的游戲時間。”

看著此時斗志昂揚的付禹，就像當年的自己一般，西勒面帶微笑，非常有耐心地指導著付禹如何使用訓練器具，并且細心教導他正確的姿勢以及方法。

由于項目太多，當講述完器具的使用方法時，竟然都到了午飯時間。西勒友善地拍了拍角落的一個箱子道：“來吧，付禹，這是都為你準備的。”

付禹打開箱蓋，發現里面竟然整齊地放著一排排閃爍著綠色光澤的營養液！

“付禹，雖然我知道你不愿意吃飯浪費時間，但是你要按時地喝營養液，并且還要每天堅持修煉，否則是很難捱下去的。”西勒用關懷地目光看著付禹，這箱營養液可不是學院里那種免費的廉價貨，而是自己花去六萬多信用點特意為付禹而準備的。

“三哥，你也來一管吧！”付禹雙手恭敬地握著一管營養液朝西勒遞過去，并沒有說謝，只是目光中藏著深深的感動。

“哈哈，那我們干杯吧！”西勒爽快地接過營養液后，便和付禹手中的營養液碰在一起。

兩人仰頭一飲而盡。

“付禹我得準備去上課了，你開始訓練吧。可能開始的效果不會很明顯，但你按照我們所安排的計劃進行下去，相信你的身體素質會越來越優秀。”西勒揮手向付禹告別。

艱苦的訓練雖然日復一日，但訓練的項目卻一直在改變，訓練的難度也扶搖直上，盡管如此艱難，付禹也沒有絲毫放棄的意思。

不僅在訓練方面做得很好以外，付禹依然每天堅持登陸游戲，花幾個小時進入生活職業，繼續提高著在維修、改裝方面的經驗，其余的時間則會回到戰斗職業中，聽師傅“獵鷹”傳授他在機甲駕駛以及戰斗方面獨特的個人技巧，或是兩人一起深入探討機甲戰斗的相關信息。

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