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墨尚同：“照你用不死芯這個思路，還不如直接采煉天地間的菁華氣入藥呢。”

楊特紅瞪了他一眼道：“那是給普通人煉制的丹藥嗎？有可能實現大規模量產嗎？照你這個扯淡法，讓大家都飛升成仙好不好？”

墨尚同大概也覺得自己這個建議太扯淡，擺了擺手道：“不死芯就不死芯吧，反正想試驗成功還早著呢，不說這些了。你辛辛苦苦整理古往今來各家秘法，創了一門養元術，這么輕松就讓小華教給那洋鬼子了？”

楊特紅：“有什么不能教的？我創出來讓小華練，就是想看看究竟有沒有設想的效果。小華最明白我的意思了，你看他那個夢做得真精彩，五百年后已經列入義務教育課程了！將來都在全世界推廣了，教誰不是教？再說了，這又不是什么害人的東西。”

墨尚同：“那你怎么從來沒教過別人？”

楊特紅：“我才懶得費那個勁呢，又不是欠他們的。小華愿意教，那就讓他去忙吧。”

且不提兩個老頭的閑聊，那邊羅柴德見華真行好半天沒反應，忍不住伸手在他眼前晃了晃：“華，你怎么了？”

華真行終于回過神來，收攏思緒沒有再理會系統任務，笑了笑道：“我剛才在回憶一些東西。”

羅柴德：“我已經有了反應，接下來呢？”

華真行：“接下來就這樣啊！這就是養元，就是蘊養生機，生機不足談何其余？既然已經有反應了，吸氣時微微提肛，也是漸漸做到自然而然，意境勿散亂、心神勿緊張。養元術入門第二步比第一步更難，你要學會控制和適應，內攝而不外散。”

羅柴德：“啥叫內攝而不外散？”

華真行：“其實你繼續練下去就明白了，但我還是提前告訴你吧。一旦感受到生機漸漸勃發，你會變得很敏感，各種欲望都會越來越強烈，因為你對它們的體會越來越清晰。

所謂內攝就是要盡量去感受它，就像在不斷了解自己。不同的人欲望也是不同的，但有很多基本欲望是相通的。

既然是人，有文明智慧的人，或者按你更容易理解的說法，有理性的人，就要學會不能放縱更不能失控，這就叫不外散。反正有人告訴我，在非索港這個地方千萬不能亂搞。

欲望越來越強烈，情緒也會變得越來越容易躁動，很容易做各種出格的事情。當感性被放大的時候，用理性去審視與節制，依然能做到心平氣和。這并不代表你沒有感性，而是能將它體會與理解得更清晰……”

最后這幾句，其實既不是楊老頭也不是華真行自己說的，而是引用柯夫子的話。羅柴德又追問道：“再接下來呢，我怎么知道自己已經完成了第二步？”