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然后，他才嘗試一吸三呼，果然，在靜中，他的心神非常清明，慢慢控制即將呼出的氣體均勻分成三部分，嘗試了十幾此后，“成了！”，老熊微微有些激動。

然后，這樣控制著約1oo次后，熟練掌握，讓身體形成習慣，他如同練莊子聽息法一樣，只是將一點心念微微關注呼吸，勿忘勿助，對于身體內氣運轉也一任自然，終于不知是什么時候，就進入很深的高質量的睡眠。

果然，那次奇遇，讓老熊一步登天，在元神及練氣方面入了門之后，現在回頭練這些基礎的氣功心法，真是高屋建瓴，順流而下，無往而不利！

由于蟄龍睡丹功是專門的睡功，所以，這一夜，老熊的睡眠質量更高。可能是第一次練功，進入狀態時已經第二天11點才醒來。

與從前老熊的作息十分相似，因此也沒人奇怪。所不同的是，現在的老熊中途從未醒過，也未上過廁所，一覺睡了十多個小時。

他醒來后，現不出所料，林祎及虞成早已起床出去自習或做其他事了。

馬小波照例在玩電腦，電腦歌聲開得比較大，而熊清浦宿舍的那位東北大漢叫趙孟(人稱老趙)的哥們照例在呼呼大睡，歌聲一點影響不到他。

趙孟是學校話劇團的主力，每天晚上至少三點以后才會回來。

本來，熊清浦以前經常晚上熬夜看小說，睡的不比趙孟早多少，趙孟每次回來他都會醒。

而后，早上一般馬小波九點以后起床，到十點多，他聽歌、玩游戲就將聲音放開了，老熊這時總會被吵醒。

雖然困得要死，但怎么也睡不著，想開口讓小馬用耳機，又不好意思。

因為他覺得自己理虧，人家1o點以后才放出聲音，這時，讓人家用耳機，反倒是自己妨礙別人了。

更何況，以前也說過幾次，效果不大。所以，他十分羨慕趙孟那么能睡，外面聲音再大也能睡著。

他一邊賴在床上，幻想再睡著，一邊埋怨自己，下次一定要早點睡，但下次還是這樣。所以，他的睡眠總是不足，好在對于他每天的主業——看小說影響不大。

熊清浦一般賴到11點起床，然后洗漱、吃飯，回來看小說，基本除了中途吃晚飯及宵夜外，一直看到深夜，乃至通宵。

這是他自去年以來大部分時候的生活，因為大三好多時候上午十點才開始上課甚至沒課，而且可以逃課。

而看小說癮會越來越大，所以到大一時他只是課余時間看，大二時有了電腦，逃課看，周末熬夜看，大三時就不分周末還是非周末，想通宵就通宵。

若不出意外，他的大四生活因為基本沒有課，更是可以成天成夜地看小說了，唯一困擾他的是，如果通宵了，白天宿舍太吵(對他來說，正常的音樂聲、說話聲、腳步聲足以讓他睡不著覺)影響睡眠。所以老熊以前經常一臉倦容，精神不濟。

但現在不同了，熊清浦一次睡到中午11點，晚上趙孟回來，早晨點林祎和虞成起床，十點后小馬的音樂聲都沒有吵醒他。

而且，起床后，他洗漱完畢，同樣去吃飯了。但吃完飯卻去圖書館上自習，而不是看小說。

晚飯后，花兩個小時跑步、打球或者從電腦視頻上學太極拳，晚上九點半以后才回來洗澡洗衣服等等，最多上一小時網。

然后，從晚上11點到11點半開始練睡功睡到早上九點半到十點起床。今后幾天，他選了一門《術數與中國古代文化》的選修課，報了英語四級考試，加上歷史學院的專家講座，共有三門功課。

今后兩個月左右的時間，他的非周末的生活基本都這樣有規律地度過。周末睡眠規律不變，反正他練了睡丹功后，外面打雷也吵不醒他。

而在以前，由于周末不熄燈，大家一般一點左右才睡，他想睡也睡不著。

每天除了上課外的自習時間，加上上課一般每天八小時他一般花一小時左右學英語，花兩個小時左右讀《二十四史》及《通鑒》(這是他曾經的志愿，要不然，歷史學院的學生連《廿四史》和《通鑒》都不讀，實在說不過去)。

花一個小時左右完成兩門課的課外讀書任務。余下時間，他總是泡在圖書館里，看宗教、哲學、古史里的《天文志》、《五行志》之類的東西，以及有關神話、志怪類的文學作品，反正是與虛無縹緲的仙妖佛怪有關的東西。

這種有規律的積極上進的生活，前一個月，周邊同學大跌眼鏡，后一個月大家就見怪不怪了。

剛開學時，熊清浦體重由16o斤減到14o斤，練了兩個月睡功及跑步、打球、練太極等活動鍛煉后，體重減到標準的12o斤。

而且，近視眼只有1oo度左右了，那副新配眼鏡戴了不到一個月就被他換成平光鏡了。

睡功的效果的確很好，兩個月不但補足了他長期的睡眠不足欠下的睡眠，而且以基本治好近視及減肥成功為標志完全調理好了身體。

雖然他這兩個個月都未能入定及顯化元神，但識神的成長，道心的成長他自己也能感受到。

就拿每天的入靜反省來說，兩月后三分鐘后就能入靜，五分鐘后就能入眠。

而太極拳方面，由于自身真氣不能動用為養生之外的作用，所以除了練熟及對太極境界很有感覺外，也沒練出啥威力來。

這兩個月，他的變化時翻天覆地的，但是生活十分平靜。飯量雖大了兩倍，但賺錢倒也還不急。

相比小說中主角得到奇遇后的精彩生活，老熊的太平淡了，但他十分滿意，別看他看的小說凈是金戈鐵馬之類，他自己卻是非常想過平靜生活的。

雖然也曾不甘于平凡，但要求過平靜而有規律的生活的愿望還是占了上風。

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