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一直到他換了十八次位置之后，田誠陽閉著氣來到他的身前，對他說道：“雷兒，你這種反應，是得氣的表現，得氣之后，就需要行氣了，你吸一口氣，然后意念隨之一起向下流動，進入丹田之后，略停片刻，然后繼續向下，到達會陰，再向后，然后一路向上……這是一個小周天。”

關于小周天的運氣方法，鄭雷之前已經接觸過，所以也算是手到擒來，并沒有什么難處，只是小周天的運行中，他依然感覺到從丹田中出去的那股氣，在經歷了一個小周天之后，已經所剩無幾。

三個小周天結束后，田誠陽在一旁解釋道：“你現在應該會感覺氣息不甚順暢，這是因為你的身體屬已漏之身，元氣走失，所以造成經脈淤堵，行氣一段時間之后，沖開了這些淤堵，便會暢通無比。今日你行氣三個小周天即可，完畢之后，要用退符八法來收功。”

鄭雷還保持這靜功的姿勢，聽著田誠陽的話，說來也怪，田誠陽所說的話，好似直接傳進了他的腦中，即便他一直專心的吐納，可還是能清清楚楚的聽到田誠陽的話。

此刻若是外人在此，看到的卻并不是田誠陽對鄭雷說話的一幕，而是與鄭雷一起并肩坐在石頭上面。

“做功之時，為‘進火’，因需用心神，而心謂之‘火’，故而收功之時需用文火封固，以鞏固修煉的效果，便是這退符八法。具體做法是：第一，干洗臉，五指并攏，雙手先下后上搓擦面部三十六次；第二，鳴天鼓，雙手心捂住耳竅，十指按于腦后，食指壓中指，以中指往下叩擊腦勺三十六次；第三，運神目，雙手心捂住雙眼揉動，先由內向外，再由外向內，各十八次；第四，叩羅千，按照先腮齒、后門齒的順序，雙齒相叩三十六次，一下一下，不可太急；”

田誠陽沒說完一個動作，自己也跟著一起做，好似在做示范，但是鄭雷卻并沒有去看他，雖是如此，可田誠陽的動作，卻還是在鄭雷的腦中出現，甚至連田誠陽的一絲感覺，也在鄭雷的心中呈現著。

“第五，扶中岳，兩手四指均握掌，大拇指放于食指之上，以兩手大拇指的外側，從山根直至鼻翼兩端之迎香穴部位，從上到下，依次擦動三十六次；第六，濟天一，左右手心各捂住左右兩腰眼，一上一下搓動兩腰眼三十六次；第七，揉丹田，你是男人，所以左手壓右手，疊于丹田之上，順逆各揉動十八圈；第八，搓涌泉，左手搓右腳心，右手搓左腳心，均是三十六次。”

田誠陽講完這些，等待著鄭雷慢慢的做完，繼續說道：“以上退符八法，一定要按照所述順序依次煉習。這退符八法亦可在做功前，作為進入功態的一種方法，通過對于身體的按摩，使全身放松，能夠很快入靜；在做功之后依次煉習，使炁機遍達于周身，作為退符收功。”

收功之后，鄭雷感受著自己身上的感覺，片刻之后，他對田誠陽說道：“師傅，我感覺今天的修行比前三天要效果好得多，今天修行之后，我感覺神清氣爽，渾身微暖啊。”

田誠陽微笑道：“這就對了，若是沒有任何效果，我還教你作甚？這些方法，是修行法門，更是養生之道，你回家之后，可教習你的父母練習這些，當然關于吐納的修行，就不要讓他們練了，這退符八法他們還是可以做一做的，對身體很有好處。”

鄭雷聽罷很是感動，不由得眼圈微熱，問道：“師傅，謝謝你。不過師門的東西，我能隨意外傳么？”

田誠陽微微一笑，說道：“這些，不過是基礎的練炁吐納的功夫，倒也算不得什么秘密，再者，我也沒要你私自外傳，只是傳于你的父母，百善孝為先，為盡孝而行，便不算的私自外傳。”

鄭雷感動的起身跪在田誠陽的面前，深深的一拜。

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