皮狗提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

鄭雷慢慢的吸著氣，越往下壓，越感覺不通順。wWｗ、QΒ５.CoM

這時候田誠陽的講道：“行氣之時，不可強迫壓氣，也不可強制憋氣。只要不痛就往下一點，發悶就往上一點，時間長了，慢慢沖開，自己是有感覺的。”

聽到這，鄭雷便放松了一些心態，嘗試著把吸入胸中的那口氣慢慢的往下引，松松緊緊，終于艱難的到了丹田中，正要呼出之時，又聽到田誠陽的話。

“吐吶還有一個重要的口訣，謂之吸長呼短。吸氣進入丹田，略存一存，然后才能收腹呼氣，作用在于吸入空中太和之炁，注潤丹田積蓄下來，坤腹先天元炁不得外流通，才能達到吐納的真正目的。人身如一小天地，心為天，腎為地，隨著行炁，心性漸漸伏下，與腎氣交合。”

鄭雷依著田誠陽的話，慢慢的調整著自己的呼吸，意念隨著呼吸，從鼻腔慢慢的下降，一點點的壓進丹田中。

幾次呼吸之后，田誠陽問道：“是否感覺有堵塞感？那是因為諸脈不通的緣故，你每天堅持吐納，時間久了，諸脈通暢，再吐納之時，這種堵塞感便會消失。”

連續三天，鄭雷都在勤奮的修行中，這三天里，他逐漸感覺到了一股氣，在他的丹田之內，若有若無的飄蕩著。他知道，自己的修行，開始有效果了。

第四天，剛剛修行一會的鄭雷，突然感覺肚子不怎么對勁，仔細感受一下，卻又不覺得想要便便，于是稍稍一忍，繼續練功，慢慢的，他感覺小腹越來越熱，不由自主的“噗”一下放出一股濁氣。

這一下，鄭雷感覺肚中舒服了許多，只聽到旁邊胡小婉聲音不太正常的說道：“好臭哇……”

鄭雷轉頭一看，只見胡小婉捏著小鼻子皺著眉頭，正要離開。而在他另一邊的田誠陽卻是一臉的堅毅，好似沒有聞到一般。

他有些好奇的喊道：“師傅，師傅……”

連續喊了好幾聲，田誠陽突然松開一口氣說道：“有什么疑問么？”

“你沒有聞到？”

這句話一問，只見田誠陽一臉黑線的說道：“呃，這個是得氣之時的正常表現，不要有什么擔憂，為師還有些事情，你在這練吧。”說罷逃也似的離開。

鄭雷看到兩人都離開，納悶的說道：“有那么臭么？”說話之時沒把住門，“噗”的一下又放出一股濁氣，剛好這時候他做了一次深呼吸，把自己放出的那股濁氣又吸了回去。

“哇……咳咳咳……怎么這么臭？”鄭雷一邊扇著一邊起身，走到別處，找到一個沒有臭氣的地方，坐下來繼續修煉。