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在這半年多的苦修中，秦天不僅將五臟六腑做了一個(gè)初步的錘煉，而且還用積蓄的內(nèi)勁打通煉化了足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)共兩條正經(jīng)的全部穴位。

秦天之所以敢于煉化打通《十二經(jīng)輪》中這兩條正經(jīng)，主要還是得益于這段時(shí)間夢(mèng)境中的修煉心得。

通過在夢(mèng)境中的不懈修煉，雖然沒法真正的增加內(nèi)勁修為，但是對(duì)于內(nèi)勁的控制方面卻有了巨大的提升。現(xiàn)在秦天已經(jīng)能夠輕松的控制加速三次后的內(nèi)勁了，如果全力以赴，甚至能夠勉強(qiáng)控制加速五次后的內(nèi)勁了，這對(duì)于之前控制加速兩次內(nèi)勁都吃力的秦天來說，可謂是一種質(zhì)的提升，這更堅(jiān)定了秦天在夢(mèng)境中修煉的決心。

而且秦天發(fā)現(xiàn)，隨著夢(mèng)境中修煉次數(shù)的增加，自己的感知力提升也十分明顯。

正因?yàn)槿绱怂鸥矣诖蛲ㄟ@另外的兩條正經(jīng)，至于為什么會(huì)選擇先打通足陽(yáng)明胃經(jīng)，一方面是因?yàn)檫@是一條腿步的正經(jīng)，有利于以后腿部?jī)?nèi)勁的使用，做到手腳都能運(yùn)用內(nèi)勁，但更重要的是由于《十二經(jīng)輪》對(duì)于氣血的要求，超過了身體對(duì)于藥膳的吸收速度，對(duì)身體產(chǎn)生了一定的負(fù)擔(dān)，所以秦天打算對(duì)身體的主要消化器官胃，進(jìn)行重點(diǎn)的溫養(yǎng)錘煉，以便提高身體吸收營(yíng)養(yǎng)的效率，滿足下一步修煉所需的能量消耗。

秦天的選擇是正確的，當(dāng)足陽(yáng)明胃經(jīng)煉化打通以后，他的食欲大振，隨著《氣血內(nèi)鍛術(shù)》的不斷溫養(yǎng)和錘煉，胃對(duì)于營(yíng)養(yǎng)和能量的吸收效率成倍增加，使得秦天有足夠的余量去打通了另外一條正經(jīng)，足太陰脾經(jīng)。

至于又為什么打通此經(jīng)，主要是因?yàn)樽闾幤⒔?jīng)正好與足陽(yáng)明胃經(jīng)互為表里，修煉效果更明顯，至此他一共打通煉化了三條正經(jīng)，分別是手少陰心經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)。

《十二經(jīng)輪》的功法也不只是在手少陰心經(jīng)的穴位中運(yùn)行，而是沿著一定的路線在三條正經(jīng)中穿行，不斷鞏固和強(qiáng)化這三條正經(jīng)的經(jīng)脈和穴位。

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牛奎看到自己的兩個(gè)弟子都開始感受到了壓力，收斂了些許驕狂的情緒，終于欣慰的點(diǎn)了點(diǎn)頭：“你們也不要灰心，你們畢竟是我的親傳弟子，我怎么會(huì)讓你們輕易吃虧呢？今天叫你們過來就是要給人們安排一下接下去針對(duì)性訓(xùn)練。”

“你們現(xiàn)在一個(gè)是內(nèi)勁層次，一個(gè)是氣感層次，在境界方面你們都不可能在短時(shí)間內(nèi)再進(jìn)一步，所以面對(duì)即將到來的大賽，我接下來要提升的是你們的實(shí)戰(zhàn)能力，同時(shí)傳授你們一些拳法要領(lǐng)。好了，今天你們就先回去，明天開始我們要再進(jìn)行一個(gè)月的針對(duì)性訓(xùn)練。”

第二天一大早，秦天和嚴(yán)球來到教室時(shí)，牛奎已經(jīng)穿好武袍在那里等著了。

牛奎清了清嗓子，對(duì)他們說：“你們?cè)谥暗挠?xùn)練中，對(duì)抗訓(xùn)練更多的只是一種為了熟練掌握招式而進(jìn)行的練習(xí)，真正的實(shí)戰(zhàn)，會(huì)比那更加殘酷，而且也更加快速，雙方的勝敗往往會(huì)在極短的時(shí)間內(nèi)決出來，甚至有可能一招就決出勝負(fù)，很少會(huì)出現(xiàn)那種你來我往，你打我一拳我再打你一拳的狀況。

因?yàn)橐坏┪湔哌_(dá)到內(nèi)勁層次，內(nèi)勁一發(fā)不是克敵致勝，往往就是失手落敗，故而在這種層次的實(shí)戰(zhàn)中，聽勁就顯得猶為重要了。

所謂聽勁，是由皮膚的觸覺和體內(nèi)感覺來探測(cè)對(duì)方勁力的大小、長(zhǎng)短和動(dòng)向的意思。

聽勁本是太極拳推手勁法的術(shù)語(yǔ)，不過現(xiàn)在各種武學(xué)都強(qiáng)調(diào)博取眾家之長(zhǎng)，故而在形意拳中，聽勁的訓(xùn)練也是一個(gè)重點(diǎn)。

它大致可分三個(gè)階段：一是骨感聽之。二是皮感聽之。三是毫感聽之。

讀過書的人都知道，任何一個(gè)力都是由它的大小、方向和著力點(diǎn)三個(gè)要素組成的，通過聽勁的練習(xí)，能夠使武者更精確地查覺到對(duì)手來勁的大小、方向和著力點(diǎn)，從而可以通過延長(zhǎng)對(duì)方的勁力過程來削弱對(duì)方的勁力，或改變對(duì)方的勁力方面和著力點(diǎn)，從而化解對(duì)方的攻勢(shì)。無論是選擇哪一種方式，都要求武者首先必須在聽勁的修煉上達(dá)到一定的程度，所以我這次給你們安排的就是有關(guān)聽勁的針對(duì)性訓(xùn)練。”

秦天和嚴(yán)球聽得兩眼放光，這就是有師傅傳承的好處，如果沒有牛奎的指引，秦天和嚴(yán)球要明白這些道理，恐怕再花幾年時(shí)間也不一定能了解道。

牛奎略一沉思，組織了一下語(yǔ)言，然后接著說道：“其實(shí)聽勁有兩種，即內(nèi)聽和外聽。所謂內(nèi)聽即自己打拳時(shí)，全神貫注地以身體去“聽”自己全身經(jīng)脈的勁路變化，這也是形意拳，八卦掌借鑒太極拳聽勁功法的主要方向；而外聽則是太極拳的精髓之一，即由推手訓(xùn)練來聽對(duì)方的勁路而給予應(yīng)答隨化。

內(nèi)聽可以先明白原理方法后，在以后的自我訓(xùn)練中慢慢體會(huì)，而我現(xiàn)在要教你們的是有關(guān)外聽的訓(xùn)練。

我也告訴過你們，我的家傳武學(xué)其實(shí)就是太極拳，所以有關(guān)太極拳精髓之一的外聽練習(xí)我也是會(huì)的。

外聽主要是通過推手對(duì)練來學(xué)習(xí)和掌握，推手時(shí)兩個(gè)手臂相搭，按一定的程序互相推挽，周而復(fù)始，俗稱“打輪”。

在“打輪”過程中，雙方力爭(zhēng)牽制對(duì)方使其失去平衡，進(jìn)而趁勢(shì)將對(duì)方發(fā)放出去。

當(dāng)然我們要練的是聽勁而不是推手比賽。所以勝負(fù)不是關(guān)鍵，關(guān)鍵是要在推手練習(xí)中，學(xué)習(xí)和掌握“聽勁”的技巧和精髓。

推手訓(xùn)練分很多種，其中最基本的是定步雙推手，也稱四正推手。練習(xí)時(shí)雙方對(duì)面站立，一腳在前，腳步不動(dòng)，用棚、捋、擠、按，四種方法推揉打輪。

你們兩個(gè)開始就先練習(xí)這最基本的定步雙推手，等你們練到一定程度時(shí)，再開始活步推手，大捋推手的練習(xí)，最后這些推手都掌握了再進(jìn)行散推手的練習(xí)。”

秦天和嚴(yán)球聽得聚精會(huì)神，生怕漏了一點(diǎn)，聽到這里，秦天忍不住問道：“師傅，棚、捋、擠、按指的是什么？”

“所謂“棚”指用手臂沾接，捧架對(duì)方，筑成防線；“捋”指順勢(shì)向側(cè)方或向后方牽引；“擠”，指向前擠壓逼迫；“按”，指向下、向前推按。

此外還有“采”，指向下牽引，橫向分化或進(jìn)擊對(duì)方；“肘”，指用前臂旋轉(zhuǎn)或肘關(guān)節(jié)制約，攻擊對(duì)方；“靠”，指以肩、背擠壓等，這些都是各式推手練習(xí)中所用到的技巧，你們?cè)诤竺娴木毩?xí)中都要熟練掌握。”

“師傅，你不如把后面的什么，活步推手、大捋推手、散推手都一一給我們講解一下吧？”

“你們既然問到了，我也就提前給你們講一下吧。

所謂的活步推手就是在定步推手的基礎(chǔ)上，兩腳步移動(dòng)，一進(jìn)一退，直線往返；也有的兩人側(cè)身走圓形。