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看到女兵們吃著香噴噴的飯菜，男兵們終于羞愧地低下了頭。胖子帶頭趴在地上做起了俯臥撐，其他男兵們也都紛紛開始完成上午的訓練計劃。聞著飯菜的香味，胖子終于明白了一個道理：“天下最大的困難就是餓肚子，為了不為難自己的肚子，那就剩下一個字，玩命了，額三個字，總之為了吃上紅燒肉，拼了。”

李寶強欣喜地看到接下來的日子里，胖子王志明和瘦子李大勇各帶領三個班，吳春帶領女兵班比、學、趕、幫、超，互相叫著勁，在訓練場上生龍活虎地比拼，體力終于不再是戰士們心頭最大的問題。

胖子王志明已經不能再稱呼他是胖子了，只見胖子體型健美，臉色黝黑，棱角分明，胖子偷偷看著自己腹部那突起的六塊腹肌，心里美滋滋地。高強度的訓練加上李寶強提供每日充足的飯菜，戰士們個個都體格健壯，雖然看上去瘦，但身上都是腱子肉，就連女兵們都肌肉橫飛，力大無比。

訓練了二十多天，體能訓練效果明顯。

這一天上午跑完五千米，該是做俯臥撐的時間，胖子挑釁李寶強：“教官，我現在感覺能做兩百個俯臥撐，還不帶喘氣地，咱們比比？”

李寶強興奮起來：“也好，比試一下，也讓你們看看我的真本事。那個啥，你，李大勇，所有的班長排長都來，有想參加的都來，誰做的最多，我有獎勵！”聽到有獎勵，戰士們興致勃勃，紛紛報名參加，一個個趴在地上做好了準備。

女兵們沒有參加，當起了裁判。

“一個，兩個，三個……一百三十……兩百二十七。”李大勇和其他隊員們紛紛退出了。

“二百六十九……”胖子終于趴在了地上，李寶強依然動作標準地在做著。

“三百三十八.....”

王志明：“天吶！”

李大勇：“地吶！”

胖瘦二人組合終于又開始了搞怪，二人陰陽怪氣地喊著。李寶強沒有理會，直到女兵們喊到了四百，李寶強雙臂一撐，從地上躍起，氣色正常，臉不紅心不跳。戰士們禁不住鼓掌，內心對李寶強佩服得五體投地。

“教官，你是第一，那我們的獎勵是不是就沒了？”一名戰士大著膽子問李寶強。

“獎勵還是有的，那就是從今天開始正式轉入特種兵技能訓練，體能訓練告一段落。”戰士們興奮地歡呼起來，這二十多天的艱苦訓練，人人脫了一層皮，不過成效也是非常明顯。

一天三個五公里，現在真的是小意思，簡直就跟玩似的，撇退就跑個來回，甚至那團體抬圓木訓練，戰士們之間的相互配合也達到了默契，不需要說話，只需要一個眼神，一口粗氣，就能明白互相的意思，戰士們的體能和團隊意識得到了巨大的提高。