王左中右提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

金發碧眼女郎上下打量了一番陸凡，微笑著說道：“先生您好，我是您的私人健身教練，我叫莉莉安。”

莉莉安微微點頭，在門口脫了鞋，清涼的健身短裝下，露出一雙雪白的大長腿，白色的運動棉襪更是給她增添了一絲幾分嫵媚。

陸先生，您是準備鍛煉全身的肌肉呢，還是專門鍛煉哪一塊的肌肉？

莉莉安眨著蔚藍色的眼睛，毫無顧忌地打量著陸凡那英俊、帥氣的臉龐。

那一瞬間，陸凡不由得想起了露絲，那位漂亮的美國妞，她其實和莉莉安長得有幾分相似，身材同樣的哇塞，姿色可以稱得上是頂尖。

而且露絲和莉莉安一樣，也是這么漂亮的一雙蔚藍色的眼眼睛。

不過，陸凡也覺得，很多國外的美女長相都是差不多的，自己有時候也經常犯迷糊，認為她們長得非常相像。

其實，這種情況，就像外國人看華國人一樣，他們也經常覺得很多華國人看起來都是一模一樣的。

陸凡笑了笑，然后擦了一下臉上的汗，說道：“我不，我不喜歡練出大塊的肌肉，我就是隨便練練，增強一下體格和力量吧。”

莉莉安便點了點頭，說道：“那我明白了，陸先生健身的目的，應該是為了增強自己的性能力。”

“好吧，那我就為你制定一套完整的健身計劃，保證半年之后，讓您的性能力增強一倍不止，保證讓您的妻子滿意的。”

“呃……”

陸凡愣了一下，有些哭笑不得，心說這個莉莉安的直率令陸凡很有些吃不消，性這個在華國人很難開口的字眼，在她的眼里和嘴里根本就不是個問題，就像是吃飯喝水一樣那么的隨意。

不過，陸凡想想也不怪莉莉安，自己一不為減肥，二不為鍛煉肌肉，還花費巨資請私人教練打造健身計劃，可不就是為了鍛煉自己的性能力嘛！

莉莉安一邊把自己的文件袋的資料拿出來，一邊對著陸凡說道：“陸先生，其實，您也不用不好意思，我很了解你們華國的男人。

你們都非常的勤勞、聰明、勇敢、熱情，可以說什么都好，就是一說到性這個問題，就扭扭捏捏的，顧左右而言他，好像現實非常羞恥的事情，說出來很丟人一樣。”

“不過，在我這里，您沒有什么不好意思的，您盡量放松些，不用緊張，就當我是您最好的朋友，或者是你的醫生，把你的具體情況和我說說就好了。”

聽到莉莉安的話，陸凡頓時有些哭笑不得，心想這個女人怎么就認定自己性能力有問題了呢？難道，自己看起來就那么的不正常嗎？

他想了一下，只好無奈地說道：“其實，不是我想來的。”

莉莉安很理解的點了點頭，然后說道：“是的，我知道的，先生，這種問題對于一個男人來說，其實很難說出口。”

“我建議，主要還是用跑步機，這樣可以鍛煉你的持久力。”

“另外，鍛煉腿部的肌肉，也可以促進血液循環，提高心肺功能。”

“最重要的，還是要配合藥物進行治療，比如提高睪丸的激素，這樣可以提高性生活質量。”

“還有，您可以像我這樣進行深蹲，采取這樣的辦法，可以調動身上每一塊肌肉。”