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說起我修煉辟谷，可以說根本就是機緣巧合。如果不是現今的社會這么先進，像我這種掙扎在溫飽生活線的人來說，可能根本無法知道這世上還有辟谷一說。

首先先自我介紹一下我自己：我是河南鶴壁人，現在在鄭州打工。由于我學問不高，只能找一些比較累的體力活兒來干，所以我成了一個送桶裝水的“送水工”。哎呀！好像有些跑題了，還是言歸正傳吧！我是77年生的，今年已經38了，所以身體有些發福也是正常的，但我的辟谷也就因此開始了。

2014年，過年回家和朋友聚到一起喝酒時，好幾個朋友都說我胖了許多，不由得心想：我干著這么重的體力活兒，還不停地長肉，那我要是閑著可怎么辦啊！所以我一回到鄭州，就決定要減肥。于是我就不斷地在網上查找關于減肥的消息，辟谷什么的名詞，我才得以知曉。不過這時我并沒有想要辟谷，因為我根本不懂什么辟谷心法和服氣什么的，所以直接也就被我把這個剔除了，我一直做的只是節食減肥。

2015年6月15日生意不算怎么好，所以也就沒什么水送，上午就在店里用wifi上網，真是大有所獲，經查到了一詞“過午不食”，所謂的過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。不知在什么時候，竟被有心借鑒過來，用以減肥了。在此之前，我們水站旁邊賣胡辣湯的一個伙計就用此法減肥，我還覺得這是無稽之談，現在我終于相信了，原來是源于此啊！當時我就決定：從今天開始，我也過午不食。于是在下午送水的時候，看到有一個人在路邊處理杏，八毛一斤，而且核兒還可以吃，想想過午不食的決定，就買了兩元錢的。

晚上下班回到家，在吃飯的點兒上象征性的吃了6、7個杏，便糊弄了過去，而且也沒覺得餓。時間好早，躺在床上無事可做，便翻弄著手機，查看關于減肥的信息。不知是有心還是無意，竟讓我看到了辟谷這方面的東西。里面提到的淺層辟谷，可以食用一些平性的食物有：蘋果、橙子、櫻桃、桃、西瓜等。刺激性不能吃的有：西紅柿、桔子、榴蓮、香蕉什么的是不可以吃的；還有如紅棗、核桃仁、枸杞、葡萄干、杏仁、蜂蜜等等。既然可以吃東西，那還不如來此淺層辟谷呢。因為我是一個守舊的人，所以真要我有什么信仰的話，我寧愿信本土的道教，也不會信外來的佛教。好，就淺層辟谷。既然既然決定了，就必須了解辟谷，于是就仔細的了解一下。臨睡之前，又喝了自己做的醋雞蛋。兩勺醋泡雞蛋汁、兩勺蜂蜜、許些溫水。

16日，早上起來還是老樣喝了自己泡的醋泡雞蛋，就洗臉，但沒刷牙，穿了衣服就騎了車上班去了。一路上，便按網上說的磕牙、攪舌、吞津，就是不知道有用無用，不過還是不斷的心里告誡自己說：“我要辟谷了，這次辟谷的時間是七天。”一天喝了多少水，我已經不記得了，大概吃了四、五個棗的樣子。送水的時候，想起來了就做幾次腹式呼吸，或者張開嘴吐口氣咽下，便當作是服氣了吧！哈哈哈哈，見笑見笑！不覺之中已到了下班時間，在回家的路上，見有賣西紅寺、黃瓜的，便一樣買了五元錢的。快到家時，見到甜瓜才八毛一斤，就索性也買了五元錢的，嗨！不是要淺層辟谷嘛，就浪費點兒吧！到了家里，昨晚買的杏已經有幾個想壞了，便挑了6、7個吃了，到了夜里12左右，老樣子喝了醋泡雞蛋就睡了。辟谷第一天，安全度過。

17日，第二天一切如舊，只是覺得自己干得是體力活兒，在喝的水里放了些鹽；下午買了斤蜂蜜和枸杞子，還喝了杯加了一勺蜂蜜、枸杞子的水；晚上到家把剩余的杏吃完了，大概也就8、9個吧。到了12點，喝了醋泡雞蛋便睡了。一天嘴里含棗不斷。

18日，第三天依舊如舊，只是多了杯泡枸杞子的水，不過不到中午就感覺有些餓，就直接舀了勺蜂蜜吃了；下午也吃了勺蜂蜜。我的這次辟谷，可能真的有神相助吧！下午閑的時候，我把玩手機，竟讓我看到了一句話，簡直就是至理名言，就是道家講的：“精滿不思淫、氣滿不思食、神滿不思眠”。下班以后，立即去了高寨市場，買了十元錢的黃芪，就回家煮了鍋黃芪水。大便一次，是稀的。三天之前叫斷食，三天以后就是辟谷了。我終于站在了辟谷的端口了，心里那個美啊！

19日，第四天早上沒在喝醋泡雞蛋，身體也沒什么不適，上午喝了杯泡有枸杞子的鹽水，一天吃了大概4、5個杏。睡覺之前，還是兩勺醋泡雞蛋、兩勺蜂蜜、許些溫水。由于今天已是第四天，網上說：“三天之前，叫節食，三天以后就稱之為‘辟谷’了，于是我興奮的在QQ的說說里寫了心情。請下載小說app閱讀最新內容

20日，辟谷已是第五天白天依舊，沒有什么不良反應，一天沒喝醋泡雞蛋，只有晚上在家感到有些餓，很想吃東西，便一連吃了6、7個棗。我買的棗，也是最便宜的，10元一斤，個頭小了一些，有一小節手指那么大。可能是昨晚說說的緣故，有很多朋友發短信、聊QQ問我怎么回事？我說在減肥，最繼續問我就說是辟谷；當有人，尤其是我妹妹之類直接不客氣地說：我‘神經病！’‘是不是入了邪教？’時，我便索性不理會他們，我只要明白我在做什么就行，解釋再多已是無意。

21日，第六天一起來，就覺得身子輕飄飄的，但卻覺得渾身很舒服。身子給的感覺是這樣，很好！可真到了現實可就不如此了。騎著車送水的時候，路上看見什么都想吃，聞見什么都是香的。尤其是當了中午，太陽一曬兩眼昏昏的，就有些犯困，扛著水上樓。三樓以下的還好，再往上就感覺肩膀也疼、腿也疼，腿有種邁不動的感覺；瞇上眼再往上，突然感覺身體里的骨頭好像一下子全碎了，嚇得立即睜開眼，感覺也隨即消失。不過今天卻是真真正正的，除了棗、不是的飲水外什么也沒吃，也沒在喝枸杞子鹽水。

22日，第七天一起來就覺得頭有些暈，胸口有些發悶。在做吞津時，就想干嘔；想想不能吞津，那就服氣吧！可是當我吸足氣，想要咽下時，不知為什么總覺得這些都是穢氣，服下對身體不好。我本是摸著石頭過河，只能一切隨心！只能用意念吸氣了，就是想著所有東西的陰屬性為我所用，進入我的身體，到底有沒有用就不得而知了！且真且假吧！身體更加無力，送水的地方是一樓二樓，或電梯還好；只要是扛著水爬個七樓，我竟要在中間歇個兩三回，忍著吧！堅持到下午四點就結束了，我不停地對自己說。22日下午四點開始復谷。復谷時間為：7比1，意思就是辟谷七天，復谷就要用一天；辟谷十四日，復谷就要二天·····以此類推；食物為：瓜果--清粥--蔬菜--面食--肉類。

哈哈哈哈，就此完結了。可惜了我買的西紅柿、黃瓜、甜瓜一口也沒說。現在可能已經壞了吧！草根辟谷的破天蹤