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任毅聽到了這個口令，如蒙大赦。

任毅在剛剛要把速度降到中低速的時候，氣喘程度十分劇烈。

這時，典韋道：“深呼吸，盡可能用腹部去呼吸，并把呼吸調均勻。”

任毅根據典韋的指導，用腹部進行深呼吸，幾息過后，任毅覺得心臟不再那么劇烈的跳動，也不再劇烈的喘粗氣，整個人輕松了很多。

然后任毅以中低速跑完了剩余的五圈，任毅甫一停頓下來，雖然喘氣和心跳不似全速跑時劇烈，但是比靜止狀態還是要快很多的。

此時典韋說道：“跑了區區十二圈，不到十里（5000米），你竟然用了兩刻鐘（30分鐘）的時間才跑下來，真的是太慢了。你從兄我，十里地只需要半刻鐘多一點的時間，你差的真是還遠。”

聽完典韋的數落，任毅被震驚到了。典韋跑將近5000米只需要8，9分鐘，那是個什么概念？這是比后世世界冠軍的12分鐘的世界紀錄還要快上三四分鐘，這是一個十分變態的數據了。這速度，換算成時速，大約是每小時40公里上下，后世汽車在繁華的城市里行駛的平均速度，也不過如此了。

任毅正在胡思亂想著，典韋口令讓任毅的思緒返回了現實中：“趁著身體還熱乎，不要停，來，跟我一起，深呼吸。”

任毅學著典韋的樣子，腿部下蹲，雙手環抱于胸前，眼睛目視前方。

典韋一邊示范，一邊講解：“呼吸時要摒除一切雜念，用腹式呼吸，意守丹田，氣息綿長。”

“好舒服啊。”任毅在內心中感嘆道，“在氣功訓練時，空氣質量很重要，空氣質量越好，就越不可能出現副作用，而且見效快，效果佳，全身放松，并感到一種來自靈魂的舒適感。”

大約九九八十一息后，典韋收功了。典韋同時說道：“舒服吧。接下來，我們進行基本功第二項訓練。”

聽到典韋的口令，任毅也就順勢收功了。此時，任毅在劇烈運動中出的汗，還沒有完全干。

但是，可能是因為練習氣功的原因，此時任毅不僅沒有感到黏黏的不適感，隨著清風吹拂，任毅覺得四肢百骸十分通泰，似乎充滿了拔山扛鼎之力。

任毅道：“從兄啊，這種舒服的感覺，真是滲透到了骨子里，就像喝了一口醇香的老酒。接下來，我將要學習什么呢？”

典韋沒有直接回答，而是從一個犄角旮旯處翻出來一個農具，其造型類似于后世的鐵锨。

只見典韋把鐵锨往地里一插，然后一翻，就輕輕松松的挖出了一小堆土。

然后典韋說道：“從弟啊，接下來，你要學習的東西，你也看到了。從兄明白的告訴你，種地，也是練武的一種方式，至于原因，我會在你練習的過程中告訴你，而且，你學習種地，學好了將來可以成為姨父和從母的好幫手。更深一層，你掌握了種地里的訣竅，也是為你今后學習一切武藝打下基礎，從弟，你先自己體會體會吧。”

典韋說完，就把那個鐵锨狀的農具遞到了任毅的手里。

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day5：公主病的成因就兩個：不是長得丑就是窮。那又漂亮又有錢的呢?別逗了，那不是病，那就是公主。