可愛的毅先森提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

()

()

任毅接過了鐵锨，然后掂了掂。常人用的鐵锨，不過是六斤重（后世的3斤重）上下，而典韋的鐵锨，足足達到了十六斤重（后世的8斤）。

這是個什么概念呢？這相當于任毅在拿著一個實心鐵棒在犁地，這個過程會有多么費力，多么考驗人的體力，可想而知。

任毅模仿著典韋的樣子，一鐵锨鏟進了土里。然而，任毅想象當中的鐵锨一翻，就把泥土鏟出的畫面并沒有出現。

任毅想要翻動鐵锨，把土鏟出的時候，結果悲催的發現，鐵锨被堅硬的泥土給卡住了。

“喝啊！”任毅輕喝一聲，漲紅了臉，用盡了吃奶的力氣，終于鏟出了一鐵锨土。

但是，任毅有點悲催的發現，自己鏟完這一鐵锨土后，胳膊酸麻的厲害，開始不停的抖動，有些不聽使喚。

典韋看到這個情況，道：“從弟先暫停一下，從兄我先給你講解一下要領。”

典韋繼續道：“從弟啊，你在挖土的時候，不能盡靠蠻力，這樣不僅浪費力氣，而且容易對身體造成損害。”

“你要記得，在挖土時，身體要微微前傾，就像野獸撲食一樣，用全身的力量往下按，這樣可以讓鐵锨深入泥土中；在把鋤頭抬起來時，要擰腰，順肩，用腰腹的力量，而不是蠻干，你自己體會體會，時長，半個時辰。”

任毅盡量的在腦海中回放典韋教授的動作要領，然后一鋤頭插進了泥土里，然后用腳踩了一下鐵锨前端，腰馬一擰轉，鐵锨就從土里被拔了出來。

“果然是比用蠻力舒適了許多啊，”任毅感嘆道：“通過從兄的指導，運用全身的力量，不僅感覺到整個過程更為流暢，而且能夠鍛煉到全身上下的每一塊肌肉。別看種地，是個司空見慣的平常事，里面的學問，是真的深奧啊。”

掌握里面的關竅后，任毅自然是集中全部精神去感悟每一次的動作，希望從中的到最大的收獲。

任毅畢竟是一個孩童，而且體質偏弱。饒是有正確用力的法門，大約三刻鐘后，任毅感覺，自己的四肢就像灌了鉛一樣，不聽自己的使喚。

典韋全程都在觀察任毅的每一個狀態，看到任毅快要接近身體的極限了，于是出聲提醒道：“從弟，累了吧，不要停，可以慢一些，這時候，正是在大幅提升你的體質的時候，用我教你的方法繼續練習，堅持住！”

任毅聽到了典韋的提醒，摒除了心中想要暫時休息的念頭，集中意念，在腦海中不停的回放典韋教給自己的要領，放慢了鋤地的頻率，咬牙堅持著。

又是一刻鐘過去了。就在任毅快要把持不住鐵锨，將要把鐵锨摔出的那一瞬間，典韋叫了停。

典韋的叫停口令對于快累散架的任毅來說就像是天籟之音。典韋叫停后，任毅再也拿捏不住鐵锨，脫手而出，然后鐵锨重重的砸在了地上，濺起了一堆塵土。