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填飽肚子，何易出了房間，提起水桶將幾個月不見的伏蘿草澆灌一遍，而后開始按照毗盧經的介紹，開始鍛煉身體。

想要實現夢想，不付出努力是不行的。

功法介紹，初步錘煉肉身有多種方法，例如：負重長跑、瀑布沖擊、激流勇進等等，只要讓自己得到鍛煉的效果，達到身體極限就可以。現在他住在小島上，跑步是行不通的，但同樣道理，負重游泳也是不錯的鍛煉方式。

他動手用麻布和粗砂做了幾個簡易的沙袋，綁在身上，跳入幻夢仙河中開始自己的第一次“苦修”。

剛剛入水，自身和沙袋的重量讓他沉入水中，狠狠嗆了幾口水，才掙扎著浮了起來。

何易吃了教訓，減輕重量之后，再度開始。

短時間的游泳可以放松身心，達到緩解疲勞的效果。但是時間一長，肌肉就會疲憊，皮膚也需要到水面上呼吸氧氣。

不過何易卻不在乎這些，錘煉肉身本就要一次次超越身體承受的極限，才會有最好的效果。如果總是累了就休息，那他就永遠不可能練出肉神神通了。

8∷，繞著小島游了一圈又一圈，他的身體從原先的輕快慢慢變得遲鈍，但他依然堅持著，等待身體所能承受的極限。

一個多小時后，他的手腳開始輕微抽筋。但他依舊不停，直到又半個小時，自己再也沒有半點力氣，才借著筑基期的真元將自己推到岸上。

回到岸上，他仍不歇息，而是掰著已到極限的身體擺好修煉姿態，然后默默運轉毗盧經心法，引導天地靈氣一點點進入體內。

這一次，他沒有用葳蕤玉，而是純粹靠自己的身體去吸納靈氣。

一縷縷靈氣涌入他疲憊的身軀，然后在毗盧心法的運轉下被煉化提純，而后一點一滴匯入干涸的血肉。

血肉吸收靈氣，無數渺小的細胞開始破裂，然后又復原。破裂、復原、破裂、復原……

一次次的破裂，將他細胞中無用的物質擠出，一次次的復原，納入天地靈氣，使其變得更加堅韌。

這一過程是痛苦的。每一秒鐘，他都要承受無數個細胞破裂的疼痛。

這一過程也是幸福的。因為每一次細胞的復原，都會帶給他淺淺的快感。當然，最重要的是，他的身體也會隨之一點一點變強起來。

何易渾身冷汗，體表不斷溢出細胞排出的污垢和廢物質。

他盤膝著在河邊，天色暗了也不自知。直到月上柳梢，細胞再也無法吸納靈氣，他才收了功法，蘇醒過來。

跳入河中清洗身體，何易的心情無比開心。

這一次修煉，雖然身體上承受了巨大的痛苦，但是心里面，卻收獲了實力提高的滿足感。

比起他以前修煉真氣的速度，肉身在半天里的變化大得令他吃驚。僅僅一次修煉，他感覺自己的力氣最少大了兩倍!

也許是因為自己以前不曾這樣鍛煉過，所以提升才會這么快，久而久之效果就會慢慢變小。不過這并不影響他喜悅的心情。

從這第一次修煉來看，體修的對資質的要求的確沒有內修那么嚴苛。就算資質差，頂多也就是吸收靈氣速度慢一些，而不會像修真者因為資質的緣故，到了一個瓶頸就無法突破。

在河岸胡亂打了一套拳，何易滿意的回到屋中休息。

照這速度修煉下去，要不了多久他在體修方面的成就就能超越內修了。雖然修真者掌控法寶煉制丹藥的手段讓他無比向往，但他也有自知之明，想要內外兼修根本行不通。

憑著筑基期的修為，他也能使用一些簡單法寶，做到御劍飛行。說起來，也算是圓了一個仙俠夢了。

大睡三天的他此時是無論如何睡不著的，靠在床上休息了一陣之后，他翻身跳下，取出紙筆，繼續寫下自己此時心中所想的事情。

將記事本翻到第二頁，他提筆蘸了墨水，寫到：

我放棄了修煉仙法道術，選擇了一條艱苦的苦修之路。

將來會怎么樣現在還不知道，但我相信未來一定會很美好。

我要記住兩個人。

一個是千瑤，她救了我的命，還給了我天演策殘卷，指引我走上這條路。我欠她一個承諾，將來若有機會，一定要報答。

一個是炎之，他是我一輩子的朋友。

落款處：何易，穿越第六個月。

【章節斷錯，發現的時候已經晚了，2合一?！?

清晨，千里仙河在煙水朦朧中漸漸蘇醒。

遠處飛來一對白鷺，落在柳頭嬉戲。忽然一片水花飛濺而起，在早晨淡金色的陽光下化成一片金色雨幕，驚飛調情中的白頭釣翁。

“呼~”

何易呼出一口濁氣，稍作調息，便再度潛入水中。

經過昨天一夜的鍛煉，他發現自己制作的沙袋恐怕要不了幾天就要被他的體能淘汰。想要達到最佳的效果，還是得離開這個小島，去更廣闊的地方才行。

他首先想到的是昆星島。

昆星島是幻夢仙河的三大核心之一，島上住著上千名筑基期弟子，并且不乏金丹真人和元嬰真人。

他現在已經筑基，但還沒有將此事告訴露島的范俞師伯。等從范俞那里拿到推薦函，他就能到昆星島領取師門的賞賜，并且獲得拜師的機會。拜師之后，自然也就有了新的住處。

不過，他是體修，在靈虛乃至整個山海界體修的數量都是極少的。絕大部分的人都會選擇金丹大道，因為可以免去年復一年的痛苦過程，同時仙法道術施展起來瀟灑出塵，比之野蠻的體修更具魅力。

也曾有過不少人因為資質的緣故走上體修之路，但是能夠堅持下來，并且達到一定高度的，比之修真天才還要稀少。