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宋山竹游泳的時候，章若曼也會一起游泳。宋山竹看著章若曼在水中宛若游魚一樣自由自在的身姿，感覺自己就像是一只又肥又大的旱鴨子，不由自主地時刻提醒自己，將游泳的動作做標準。

章若曼雖然自己游自己的，但只要兩人在同一個泳池里，宋山竹就會有種被監督的感覺，一刻也不敢偷懶，每次都是感覺累到極限了，才會休息喝水。

一個小時游下來之后，宋山竹從水中出來，感覺自己渾身熱氣騰騰，臉紅得發燙，每次都恨不得重新一頭扎進水里。直到洗完澡之后，宋山竹熱的冒煙的感覺才會緩解。

這樣折騰一番，再開車回到家里的時候，就已經下午兩點多了。

因為剛剛運動完之后，新陳代謝最快，吃東西吸收會格外好的緣故，章若曼不允許宋山竹回家立刻吃東西，而是要等待一個多小時。

這么一來，宋山竹每天的第二頓飯，要在下午四點才能吃到肚子里。

至于第三頓飯……自然是沒有第三頓飯了_(:3」∠)_

晚上八點的時候，章若曼允許宋山竹吃半根黃瓜，以免晚上餓得睡不著。宋山竹會將半根黃瓜切成薄薄的片，然后一片一片地慢慢吃，這樣無論是視覺上還是感覺上，都會覺得自己吃了更多……

章若曼第一次見到宋山竹每片黃瓜都要在嘴里含半天的時候，嘴唇微張，好像想要說點什么，但最終還是沒有說話，而是伸手摸了一下宋山竹的頭頂，又飛快地將手縮回來。

“趕緊減肥吧，等你瘦了，頭發就不會這么油了。”

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自從章若曼搬進宋山竹家中之后，宋山竹沒辦法多吃一口飯，也沒辦法少運動一分鐘。

在這樣嚴苛的減肥訓練下，宋山竹的體重自然是蹭蹭地往下掉。

第一個月瘦了15斤，第二個月瘦了10斤。

當宋山竹看到體重秤上的數字，變成169的時候，差點驚喜地跳起來！第一時間去和章若曼分享。

一臉興奮地宋山竹跑到章若曼面前，還沒有開口，就看見晃了晃手里的手機，對她說道，“不錯啊，繼續加油。”

宋山竹這才想起來，根據章若曼的設置，自己每一次上秤的數字，章若曼都會收到微信提醒的。

早飯的時候，宋山竹坐在餐桌前，發現她竟然可以蹺二郎腿了！

她不再用手掰著左腿，才能放到右腿上……她可以輕輕松松地將左腿蹺在右腿上了！

宋山竹驚喜地叫出聲來。

章若曼沒忍住，噗嗤一下笑了，然后對宋山竹說道，“今天給你放個假，不去游泳了，我帶你去體檢。”

宋山竹在家一直用血糖儀監測著血糖，如今血糖已經完全恢復到正常范圍內。這次的體檢結果和上次相比，已經有了很大進步，重度脂肪肝變成了中度脂肪肝，血壓、血脂也都下降了不少。

宋山竹拿體檢報告單的時候，碰到了上次去體檢的醫生，醫生的目光落在宋山竹臉上許久，才確定自己沒有認錯人，驚訝地說道，“瘦了不少啊！”

宋山竹一臉謙虛地回答，“不多不多，就瘦了三十斤。”

醫生是真的驚訝，兩個月前宋山竹的體檢結果，醫生還隱約有點印象，真的是很不健康了，所以醫生勸宋山竹要減肥，但醫生也沒想到，宋山竹竟然這么快地瘦下來了。