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還有謝謝花花的地雷，我也是有地雷的人了。

說(shuō)起溺水，我就想起我自己。大概是初中的時(shí)候，跟著家里去河里玩，穿著泳衣去水里抓河蚌，撈了不少，跟我去的還有一個(gè)比我小點(diǎn)的皮猴子，算是表弟吧，一表三千里那種。水本來(lái)不深，大概也就一米三左右，當(dāng)初在水里站著，我還能露出頭加脖子，中間是水流比較湍急的地方，這皮猴子因?yàn)楹猛嫱屏宋乙话?，我?dāng)時(shí)沒(méi)站穩(wěn)撲水里去了，嗆了好大一口水。

就這個(gè)時(shí)候，他還在那里嘻嘻哈哈的笑，要我過(guò)來(lái)抓他，結(jié)果自己沒(méi)站穩(wěn)，被沖到湍流里面去了。

我剛從水里掙扎出來(lái)，就看到這一幕，氣還沒(méi)來(lái)得及生，跑去救這個(gè)熊孩子。大人看到也下水了，反正最后人撈上來(lái)了，那種溺水的感覺(jué)我是真的忘不了，原本我游泳游得還不錯(cuò)，那之后基本上沒(méi)碰過(guò)水了。

而且我表弟明明是自己作死啊，我還沒(méi)還手呢，他家長(zhǎng)硬是覺(jué)得，我身為姐姐，沒(méi)有照顧好弟弟，我也是挺服氣的，反正后來(lái)慢慢也沒(méi)有聯(lián)系了。熊孩子一般是有原因的，比如有一個(gè)熊家長(zhǎng)什么的。

關(guān)于任務(wù)不要求每日完成的原因就是女主進(jìn)市隊(duì)之后，有些任務(wù)，比如游泳沒(méi)辦法，所以我才這么設(shè)計(jì)的，讓她能夠完成任務(wù)。

第12章

下午的訓(xùn)練是兩點(diǎn)開(kāi)始。

藍(lán)珂睡了一個(gè)小時(shí)多點(diǎn)，醒過(guò)來(lái)肌肉已經(jīng)不再酸疼了。

呂雯是一點(diǎn)五十二分叫她的，起床梳頭洗臉又花了兩分鐘。

“要遲到了？”藍(lán)珂有點(diǎn)緊張。

“來(lái)得及的，陳歆還在呢?！眳析┨筋^看了一眼隔壁，說(shuō)：“她時(shí)間卡的準(zhǔn)，你跟著遲不了?！?

呂雯嗓門(mén)有點(diǎn)大，陳歆聽(tīng)到叫她，也探出頭來(lái)，手上拿著個(gè)喝水的杯子，說(shuō)：“沒(méi)事兒，來(lái)得及，跟著陳姐不遲到。”

陳歆原本是幾個(gè)女生之中年齡最小的，當(dāng)久了“妹妹”，如今終于來(lái)了一個(gè)比她小的藍(lán)珂，雖然有些羨慕她的成績(jī)與天賦，但性子單純爽朗的她，更多想的卻是，自己終于可以過(guò)一把當(dāng)“大姐”的癮了。

藍(lán)珂忍不住一笑，心中稍稍放下。

因?yàn)楹蛥析┎辉谝惶?，和陳歆才是順路，兩人就并肩一起走了，路上又閑聊了幾句。

陳歆大力傳授她，如何訓(xùn)練不遲到這一卡時(shí)間神技。

到那兒的時(shí)候，時(shí)間不早不晚，剛剛好。

陳歆對(duì)藍(lán)珂挑了挑眉，露出一個(gè)得意的表情，在負(fù)責(zé)她的王教練發(fā)火之前，已經(jīng)溜進(jìn)隊(duì)伍去了。

相比上午統(tǒng)一訓(xùn)練，下午則是根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行針對(duì)性的提升。因此，下午的訓(xùn)練是跟著自己的主教練的，不再是負(fù)責(zé)某一項(xiàng)的專(zhuān)項(xiàng)教練。

陳歆跟著的是王教練。

藍(lán)珂自然就是田成斌了。

對(duì)于她來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練的提升遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上系統(tǒng)帶給她的優(yōu)勢(shì)，因此藍(lán)珂也不太在意田成斌經(jīng)驗(yàn)不足的問(wèn)題。

“上午感覺(jué)怎么樣？”田成斌問(wèn)。

“有點(diǎn)累，但還能適應(yīng)?！彼{(lán)珂回答。

“嗯，”點(diǎn)了點(diǎn)頭，田成斌把手上拿著的文件遞了過(guò)來(lái)，說(shuō)：“先不急著訓(xùn)練，你看看吧?！?

藍(lán)珂接過(guò)去，發(fā)現(xiàn)這是她的體檢報(bào)告，已經(jīng)出來(lái)了。

上面一些簡(jiǎn)單的東西，她還看得懂，但有些東西，那就是兩眼一摸瞎，完全摸不著頭腦。

“教練組訓(xùn)練結(jié)束，會(huì)開(kāi)個(gè)會(huì)討論一下你的訓(xùn)練安排，”田成斌說(shuō)，“你自己有什么想法嗎？”

“我聽(tīng)教練的?！彼{(lán)珂繼續(xù)當(dāng)乖寶寶。

田成斌也沒(méi)意外，在他印象里，藍(lán)珂就是這么個(gè)聽(tīng)話(huà)的形象，完全不知道她腦內(nèi)一直在刷彈幕。

“是這樣的，根據(jù)數(shù)據(jù)來(lái)看，你的身體很適合當(dāng)百米運(yùn)動(dòng)員。”

田成斌開(kāi)始指著幾項(xiàng)數(shù)據(jù)和藍(lán)珂說(shuō)明。

其一就是她的身材比例。

我國(guó)的短跑運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于身高一般不做要求，但是大部分都是中等以上身高，不會(huì)太高，女子通常在1.65到1.69之間，太低太高都不好。藍(lán)珂正好卡在邊線(xiàn)上。

而且，短跑須要爆發(fā)力，因此大腿和小腿的比例，最好是小腿比大腿略長(zhǎng)一些，并要控制在一個(gè)合適的范圍內(nèi)，不然會(huì)影響步頻和步伐。這個(gè)條件，藍(lán)珂同樣滿(mǎn)足。

雖然藍(lán)珂不比跳高的夏可那樣有一雙大長(zhǎng)腿，但也夠用了。

其二，就是藍(lán)珂身上的骨骼肌比例。

相比正常人，身上一半以上是掌控耐力的慢縮紅肌，藍(lán)珂身上掌控爆發(fā)力的快縮白肌占據(jù)了主導(dǎo)地位，而慢縮紅肌和快縮白肌分庭抗禮，這么一來(lái)，她能跑不快嗎？

事實(shí)上，第一點(diǎn)還好說(shuō)，肉眼都看得出來(lái)，但第二點(diǎn)，要不看體檢報(bào)告，田成斌根本想不到。

要知道，運(yùn)動(dòng)員擁有這種比例的骨骼肌，通常是經(jīng)過(guò)了大量的訓(xùn)練之后人工后天培養(yǎng)的，像藍(lán)珂這樣天生的，他還真沒(méi)見(jiàn)過(guò)。尤其是藍(lán)珂看上去斯斯文文的，就是個(gè)身體勻稱(chēng)的小丫頭，根本看不出絲毫緊繃繃的肌肉。

擁有這樣的肌肉，還能保持外表，要是藍(lán)珂開(kāi)一個(gè)美容班，教導(dǎo)如何在有成績(jī)的同時(shí)保持身材美貌，估計(jì)所有的女運(yùn)動(dòng)員都要來(lái)報(bào)名了。

很多時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員注定了和“美”以及健康無(wú)緣，尤其是女運(yùn)動(dòng)員，為了成績(jī)付出的太多了，藍(lán)珂相比之下，真的是得天眷顧。

藍(lán)珂不可能提系統(tǒng)，不知道說(shuō)什么，干脆眨巴著眼睛聽(tīng)田成斌感慨。

田成斌被她看的有點(diǎn)發(fā)毛，閉上了嘴，說(shuō)：“算了，你這丫頭還沒(méi)開(kāi)竅，說(shuō)這些也有點(diǎn)早了。對(duì)了，還有件事兒我要跟你說(shuō)。周六見(jiàn)過(guò)面之后，你這幾天飲食是怎么安排的，跟我說(shuō)說(shuō)。別打馬虎眼，要知道你吃了什么，機(jī)器是查得出來(lái)的。”

藍(lán)珂沒(méi)做虧心事兒，坦然交代了一番。

田成斌聽(tīng)完，說(shuō)：“倒是個(gè)自律的?！?

市田徑隊(duì)里面的，個(gè)個(gè)都知道忌口，不僅僅是查興奮劑，為了身體，為了狀態(tài)，很多東西也不能吃。但是真正做到的，卻是少之又少。

藍(lán)珂體檢的身體確實(shí)非常健康，她這應(yīng)該不是假話(huà)。