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“好了,上課了。”羅娜讓大家組成兩排,繞場一圈跑步熱身,她指著段宇成,“你帶頭。”

段宇成開始領(lǐng)全班跑步,沒出200米就有人受不了了。第一個發(fā)出絕望哀嚎的是跟隨施茵女神報名田徑班的賈士立同學(xué)。賈士立個頭跟段宇成差不多,體重是段宇成的兩倍。短短的200米已經(jīng)讓他揮汗如雨了。

“段某人!你敢照顧一下大家的平均水平嗎?!”

段宇成還在想10秒27的事,聽見聲音回頭,賈士立一身脂肪像化了一樣,整個隊伍也扭曲起來。他連忙道歉:“對不起,我沒注意到。”他以為跑得已經(jīng)夠慢了。

一圈過后,賈士立癱倒在地,滿頭虛汗,宛如妊娠的女人。

段宇成連呼吸頻率都沒怎么變,他過去扶住賈士立肩膀,擔憂道:“你還好吧,這才400米啊,你怎么跑成這樣了。”

賈士立有氣無力道:“不行了,我今天恐怕要交代在這了。成,我屋里還有些沒吃完的肉脯……”

段宇成問:“留給我嗎?”

賈士立瞪了一眼,“當然不是!”

段宇成松手,賈士立肉球一樣又倒回地上。施茵在后面拍手笑,賈士立瞇著細細的眼睛對她說:“女神,我的肉脯都給你。”

施茵說:“你還是自己留著吧。”

可能是隊伍整體氛圍太過慘烈,羅娜大發(fā)慈悲道:“你們?nèi)リ帥龅胤阶獣伞!?

學(xué)生們一股腦地涌進看臺下面,一個挨一個坐下。

羅娜與他們閑聊。

“你們對田徑有什么了解,最喜歡哪個項目?”

“喜歡百米!”一個男生說。

“對對對,百米,還有接力!”

“200米也挺好看的。”

“還有110米欄!”

羅娜點點頭,道:“好像喜歡短跑的居多,有喜歡田賽的嗎?”

段小朋友舉起手,“here。”

羅娜道:“好,那我跟大家說一下我們這個課啊。總體來說呢,還是比較輕松簡單的。我們沒有什么按部就班的教學(xué)計劃。你們想學(xué)什么,對什么有興趣,我就優(yōu)先教什么。少數(shù)服從多數(shù),你們商量一下吧。”

賈士立問:“哪個項目最輕松?”

羅娜說:“吃肉脯最輕松。”

眾人大笑。

施茵悄悄湊到段宇成身邊,說:“你喜歡跳高吧,要不要選跳高?”

段宇成沒說話,俯身偷聽的賈士立虎軀一震。

“跳高?你還是讓我跳樓算了!”

施茵狠狠捶他,段宇成笑道:“你要選跳高嗎?你敢背越嗎?”

施茵說:“敢啊,有什么不敢的。”

賈士立說:“施小姐,請你結(jié)合一下客觀條件再發(fā)言,背越?你拿嘴去越嗎?”

施茵怒道:“怎么哪都有你!上一邊去!煩死了!”

段宇成說:“算了,別選跳高了,不好學(xué),還是短跑吧。”他說著,眼神不自主地往遠處飄。天氣炎熱,羅娜早早喝完了吳澤課前給她買的礦泉水,正在體育場外的自動販賣機買新的。段宇成若有所思地說:“要不就練百米吧。”

過了兩分鐘,羅娜打著哈欠回來了。

“商量出來沒?”

大家異口同聲。

“短跑!”

“ok,那就先學(xué)短跑。”羅娜抬頭看看天,“今天太熱了,就先講講理論吧。”

賈士立一聽今天只是理論課,露出大佛一樣的欣慰笑容。

羅娜問:“百米飛人大戰(zhàn)歷來是田徑最受關(guān)注的項目,你們誰知道現(xiàn)在的百米紀錄是多少?”

這種小兒科的常識問題當然難不倒經(jīng)管的學(xué)霸們,一個男生搶答道:“9秒58!是博爾特09年在柏林跑出來的!”

羅娜道:“不錯,百米紀錄歷經(jīng)了三個時代,十一秒,十秒,九秒。現(xiàn)在中國短跑進步很快,也有運動員能跑進十秒內(nèi),但跟世界超一流水平比起來還有很長一段路要走。”

羅娜簡單講了一些短跑的發(fā)展概況,還有一些重要比賽,之后就進入具體的教學(xué)階段。

“短跑全程可以分為起跑、起跑后加速、途中跑、彎道跑和終點跑五個部分。首先我們來了解一下起跑。”說完眼神一轉(zhuǎn),看向坐在最邊上的段宇成。她眼神一給,段宇成立馬領(lǐng)悟,往前一步出列。

羅娜從兜里掏出一把鑰匙扔給他。

“拿個起跑器。”

段宇成跑去器材室。

賈士立嘖嘖兩聲,小聲跟施茵說:“練體育的就是利索哈,你看他多聽話。”

施茵鼓鼓嘴,悄悄看羅娜。

女人看女人,多少都有點比試的意味在里面。施茵自認自身條件很好,五官比羅娜精細,但身材還是遜色一些。羅娜個子很高,長腿翹臀,背脊挺拔,雙目有神。她看著跟校園里其他女生都不一樣,完全不打扮,只穿純色t恤,素面朝天,走起路來步伐比男生都大。

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