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她指了指他們的身體，又指了指過關的那些人：“你們的肌肉類型、關節靈活度，天生不適合這套操。強行模仿，動作變形是小事，練下去，輕則肌肉拉傷，重則關節磨損、韌帶撕裂?！?

她看著陳顯和劉大壯：“比如你，陳顯，強行壓腿，膝蓋半月板受得了？還有你劉大壯，硬掰肩膀，肩袖肌腱想撕裂？”

五個大男生被說得啞口無言，他們訓練時確實有教練提醒過類似的問題。

“那……那我們怎么辦？”一個男生不甘心地問。

“按你們原來的練?！比钐K葉說得理所當然，“你們上個老師教什么？力量訓練？爆發力訓練？鉛球？鐵餅？該練什么練什么。體能訓練跟著做就行?！?

她總結道：“這叫因材施教。別浪費力氣在你們不擅長、甚至有害的方向上。”

陳老三、劉大壯幾人面面相覷，雖然心里還有點不服，但阮蘇葉說得在理，而且……好像確實不用再受這“柔韌酷刑”了？好像……也不是不能接受？

刀琳作為班長，責任心驅使她上前一步，小聲問：“阮老師，那……真的沒有其他辦法幫幫他們嗎？或者簡化一下？”

阮蘇葉看了她一眼，很干脆地搖頭：“有辦法，但我不會。”

她腦子里閃過基地深處某個可能還保存著基因修復液的保險箱，但那玩意兒解釋起來太麻煩，還可能引發一堆破事。

為了這幾個學生？

不值得。

她懶。

至于基因修復液能不能在這個世界復刻，她也不關心，反應這玩意兒只對普通人有用，對異能者是一點用沒有。

也無法讓普通人進化為異能者，因為異能者是末世到來瞬間，普通人受輻射影響而基因突變，前世實驗室喪心病狂研究那么多年都未成功。

只要這個世界不末世，還是同樣的末世同樣的宙外輻射，阮蘇葉便是唯一的異能者。

“不聊這個了，其他人，看第二招?！比钐K葉不再糾結，直接開始示范新的動作。

這一次，學生們看得更加聚精會神，生怕漏掉一個細節。

刀琳也全神貫注，但第二招的復雜度和對身體協調性的要求更高了。饒是她舞蹈功底深厚，第一次看也沒能完全流暢地模仿下來，動作顯得有些生澀和卡頓。

阮蘇葉示范完，照例讓刀琳帶著大家練習第一招鞏固，然后開始指揮其他人進行新一輪的地獄體能訓練。

“深蹲！屁股下去！低于膝蓋！”

“俯臥撐！身體繃直！下去！胸口離地一拳！”

“沖刺！起跑慢了！重來！”

“拉伸！痛？痛就對了！再往下壓！”

熟悉的配方，熟悉的味道。田徑場上再次響起一片哀嚎。

刀琳則在一旁，利用訓練間隙，一遍遍地練習著第二招。

她神情專注，額頭滲出細密的汗珠，動作從最初的生澀，漸漸變得連貫。

大約二十分鐘后，她終于能比較流暢地將第二招完整地做出來了，雖然某些細節還需要打磨。

阮蘇葉經過時瞥了一眼，難得地點點頭：“不錯。第二招，這是你們接下來一周的作業。記住，跟班長好好學習，天天向上。”

她指了指正在和體能訓練搏斗的大部隊：“刀琳，歸隊，體能訓練?！?

“是！”

刀琳精神一振，立刻小跑著加入體能訓練的隊列。

這一次，雖然依舊是汗如雨下、氣喘吁吁，但大部分學生都咬牙堅持了下來，沒有像第一節 課那樣癱倒一片。

一周的高強度體能適應，效果開始顯現。

陳顯、劉大壯那幾個“特赦”的，也在一旁按照阮蘇葉的吩咐，進行著各自專項的力量或技術訓練，時不時偷瞄一眼這邊“慘烈”的景象，心情復雜。

“叮鈴鈴——！”

下課鈴聲準時響起。

幾乎在鈴聲落下的瞬間，前一秒還在冷酷下達指令的阮蘇葉，身影再次化作一道殘影。

“嗖”地一下，以遠超短跑運動員的起跑速度，朝著食堂方向絕塵而去。

那速度，仿佛身后有千軍萬馬在追，又仿佛食堂的肉窗口下一秒就要關閉。

“阮老師！等等！”

田小彤鼓起勇氣，朝著阮蘇葉消失的方向喊了一聲。

然而，回應她的只有操場揚起的些許塵土和遠處那個迅速縮小的背影。

田小彤看著自己還在微微發酸發脹的腿，想著剛才老師那非人的爆發力，又看看自己專項訓練的成績記錄本，沮喪地跺了跺腳：“唉，我還想問下老師怎么練田徑呢！這速度……怎么追得上??！”

想到即將到來的亞運會選拔賽，一股巨大的壓力和迷茫涌上她的心頭。

這外國人會不會都跟阮老師一樣厲害？

第32章