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只見男孩又閉上眼，身上的衣服突然消失了，變成一絲不掛的樣子，隨后赤.裸的身體變得通透起來，左腳掌心忽然亮起一個光點，緩緩向腳后跟游走，接著向上經過后小腿，再過腿窩、后大腿，經臀部，上腰部、過頸部，直達頭頂正中才停下消失。

這個光點消失后，左腳掌心又亮起另一個光點，又經過另一條路線到達頭頂后才消失。如此反復十二次，經過十二條不同的路線達到頭頂后，又換到右腳掌心亮出光點，又經過十二條不同路線，這才算完。

奇特的是，喬方每看過一條路線后，身體上相應的部位都有所感應，左右腳一共走了二十四條線，每走完一條線，他都能按順序絲毫不差的記下來。

這時男孩又開口說：“多線共行！”

喬方看得很專注，只見男孩的左右兩只腳的掌心分別同時亮起十二個光點，向頭頂游走，形成二十四條光線。光線緩慢向頭頂延伸，男孩通透的身體仿佛被一張光網從下往上慢慢籠罩。光線在頭頂匯聚的剎那，通透的身體也瞬間凝實，變得和真人一模一樣，和原來不同的是，男孩周身皮膚變得更加光亮了，仿佛被神秘的光芒照射一樣，這就是“金剛光亮”。

過了大約半分鐘后，男孩身上的光亮撤去，他睜開眼睛站起身，在修煉房內走動起來，走了沒幾步，雙腳下又同時發起二十四條光線，和坐著時一樣，光線到達頭頂瞬間，身體又被“金剛光亮”覆蓋！

男孩對喬方平靜地說：“第一層‘金剛光亮’，先盤坐入靜習練，熟練后在運動中發起，運動中能收發自如即為練成。天賦一般者三年可成，天賦上佳者兩年可成，天賦絕佳者半年可成，天賦絕頂者一月可成。”

說完，男孩變成一張黃色宣紙飄到喬方近前，上面顯示的是“已存玄訣”的頁面，和原來不同的是，地階中品的《金剛之體》旁顯示的是“再次演示”四字，不是原來的“開始習練”。若點“再次演示”，金磚就會變出男孩，將《金剛之體》的發起過程再演示一遍。

喬方看了一遍就記住了，不需要再看一遍。

他學著男孩盤坐起來，按著記憶，試著發起左腳的第一條線，可是試了好半天都沒感覺。想了好一會才想到問題的所在，他還沒能入靜呢！

男孩說明，第一層“金剛光亮”首先要在盤坐中入靜中習練，他昨晚曾試著入靜感應玄氣，但沒成功，只感應了體內的，沒感應到外界的。

“該以什么方法入靜呢？”

喬方思來想去，只想到一種方法，那就是意守丹田。

日常生活中，我們也許常常聽說過意守丹田這四個字，但意守丹田到底是什么？該怎么做？

其實意守丹田就是一種靜心的方法，具體的做法就是將全身的感知和意念完全集中在肚臍下三寸的部位，換句話說，就是所有的注意力都集中在臍下三寸這個丹田部位。