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魔方天下最新章節(jié)！

一秒記住【??】，為您提供精彩小說閱讀。人心中的念頭就像是猿猴或奔馬那樣，總是跳動(dòng)不定的。在學(xué)校上課時(shí)走神；在家看電視或看書時(shí)沒有注意電視或書里的內(nèi)容，反而神游他方；手上正做一件事時(shí)心里卻想別的事，想要專心思考但注意力集中不了等等，這些都是注意力分散，心念不定的表現(xiàn)。

心念跳動(dòng)不定，要想讓其定下來(lái)，就得它拴住不動(dòng)，這就是所謂的拴住心猿意馬。

意守丹田就是最常用的靜心方法之一，就是把跳動(dòng)的心念拴定在丹田部位。

喬方盤腿正坐，把所有的注意力都集中在臍下三寸的丹田部位。

然而，他坐下以后，心里雜念紛飛。各種各樣的場(chǎng)景和人像是電影畫面一樣，不斷在心頭浮現(xiàn)。他想起穿越前的生活，想起原來(lái)的父母，想起以前的朋友，想起上學(xué)時(shí)的各種趣事，更想起了他心愛的晶晶。

喬方的內(nèi)心，就像是一杯清水中投入了泥沙，渾濁不堪。這些泥沙，就是那各種各樣的雜念。

喬方意識(shí)到，這樣下去，肯定不能入靜，于是他收束精神，把所有的注意力都集中到丹田部位，不去理會(huì)各種念頭。慢慢的，浮現(xiàn)的畫面逐漸減少，后來(lái)甚至相繼浮現(xiàn)出張拓、柳月兒、杜小眼、趙牢頭，黃大牛、畢孔等人的面孔，但喬方都不為所動(dòng)，不去追尋追憶，不生歡喜，也不生憎惡，隨它來(lái)，又隨它去，不予理會(huì)，只把所有的感知注意力都牢牢的集中在丹田部位。

大約兩個(gè)小時(shí)候后，喬方靜了下來(lái)，內(nèi)心就像是一杯清水，澄清無(wú)比，各種各樣的念頭就像是泥沙一樣，沉到了杯地，不再生起。

喬方終于入靜了，入靜的瞬間，他仿佛生出了第三只眼睛，發(fā)現(xiàn)修煉房里滿是水霧，他正身處水霧之中。靠近他的水霧有些甚至被他的皮膚吸收，感覺很是奇妙。

這些水霧正是玄氣，喬方終于能感應(yīng)到玄氣了！

一天后，喬方走完第一條光線。

兩天后，喬方走完左腳的光線。

三天后，喬方走完雙腳的光線。

四天后，喬方成功完成多線共行，皮膚亮起，首次在靜坐中發(fā)起“金剛光亮”。

五天后，喬方在靜坐中熟練掌握“金剛光亮”。

六天后，喬首次站起來(lái)，在修煉房中或走或跑，在運(yùn)動(dòng)中發(fā)起了“金剛光亮”。

七天后的下午，地階中品玄訣《金剛之體》的第一層，喬方練成了！

“終于練成了！‘金剛光亮’發(fā)起后，感覺像是在曬太陽(yáng)，暖融融的，真舒服！”喬方看著自己光亮的皮膚，心里很高興。

“不知能不能繼續(xù)練第二層金剛護(hù)膜？”

喬方又開啟金磚，進(jìn)入“已存玄訣”中，地階中品《金剛之體》旁顯示的文字出現(xiàn)了變化，“再次演示”下多了一個(gè)“習(xí)練第二層”五字選項(xiàng)。

金磚居然還能識(shí)別出喬方已經(jīng)練成了第一層！