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有了昨日晨練的打樣，陸影很快就適應了早起的作息。不過許久未動，他昨日積累的乳酸還沒代謝完，渾身上下都有些酸疼。

所以今早他只是跟沈清一起跑了個步，然后稍微做了點拉伸，沒跟著沈清做力量訓練。

沈清倒也沒強求陸影非得跟他一樣，只是推測出陸影可能是因為乳酸堆積導致的不想動，他便有了新的想法。

“陸哥，你要不要按摩啊？能好的快一些。”

按摩？

陸影想了想自已躺在床上被沈清折騰來折騰去的樣子，立馬就打消了這個想法。

按摩是不可能按摩，尤其是沈清幫他按摩。這要是按到一半起反應了，那不得尷尬死？！

想到這里，陸影趕忙拒絕道：“不用，我自已做拉伸就好了。”

其實沈清還存了一點想跟陸影貼貼的心思，但見陸影拒絕得干脆，只好作罷。

“行吧。”

一計不行再行一計，沈清繼續說道：“那，陸哥有沒有筋膜槍？我等會把我的那一把給你用啊。”

筋膜槍？

陸影眨了眨眼，想著這個倒是可以有，卻還是多問了一句，“那你呢？”

這個擔憂對沈清來說就太多余了，他捶了捶自已的胸肌，又踢了踢修長有力的雙腿，一臉得意。

“這點運動量不算什么，我現在基本不用筋膜槍了，都是一周用一次泡沫軸就完了。”

他說得輕巧，陸影卻從里面聽出了青春的氣息。

嘖，年輕真好。

陸影不著痕跡地吐槽了一句。

但他也沒覺著自已有多老。

他只是很久沒有運動了！

“行，我用完了還你。”

反正倆人就在對門，也方便。

換好了衣服，沈清拿著筋膜槍熟練地蹭到陸影屋里，再熟練地蹭杯咖啡。

他杯子里的咖啡還沒喝完，就拿起了筋膜槍，摁下開關，一臉壞笑地就要往陸影身上懟。

“陸哥，你會用嗎？我幫你吧，效果更好。”

“小小筋膜槍，我還能不會用？”

要不是怕手上的咖啡灑出來，陸影就要一把奪過來了。可這不是手里有東西嘛，陸影沒躲過，被沈清懟在了身上。

沈清還突然玩性大發，也不正經地幫陸影按肌肉，手腕一翻竟然沖著陸影的側腰襲擊。

“滋滋滋滋。”

陸影只覺得腰間傳來一陣酥麻，趕忙動了動腰，躲開了筋膜槍。

“嘖，你要想幫我就好好的，別搞怪。”

“是是是！陸哥你坐好，看我給你來一套，大保健！”

沈清雖然還在嬉笑著，但下手卻很有分寸，他一只手按在了陸影的肩頭，用手指去感受陸影肌肉的變化，另一只手拿著筋膜槍懟上了肌肉，一寸一寸地為陸影緩解那種酸痛感。

隨著沈清的動作，陸影也逐漸放下了防備。

還真挺舒服的。|

他剛享受地瞇起眼，就聽見了沈清的指揮。

“陸哥，深呼吸，打開背部。”

陸影遵從地深吸一口氣，將背部鼓起。筋膜槍的力道一下就滲透了深層肌肉。

陸影昨天就覺得那里有些別扭，此時順著沈清的動作，竟然覺得無比酸爽。

等沈清上上下下正正反反地用筋膜槍在陸影身上耕了一遍，他還覺得有些意猶未盡。

“沒想到你還有這一手。”

沈清收了筋膜槍，卻沒有停手，而是自然地將雙手按在了陸影肩頭，輕輕揉捏。

“嘿嘿，都是被逼著學的。”

可不是嘛，家里的母上大人要求他們三個男性必須保持身材，自然而然地就學會了這些東西。

一想到當初被親媽逼著健身的時候，沈清就覺得好笑，倒是沒想到現在已經成了每日必備的習慣。

陸影舒服得閉上眼，直到后背貼上了沈清的前胸，才突然驚醒。

“行了，順子應該要到了， 我去把杯子洗了。”

沈清的力道太過于舒適，他都有些沉溺其中了。

嘖。

陸影整理了一下心神，坐直身體，面上也隨之恢復了平日里的冷淡。

沈清還想繼續跟他陸哥貼貼的，可說曹操曹操到。陸影的話音剛落，門鈴就響了起來。