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神宮理沙拍開對方捏自己的手，不滿道：“你干嘛？”

“我可能知道問題出在哪里了。”五條悟說著詢問道，“你是不是每天訓練完就給自己換自愈祝福？”

“嗯。”神宮理沙點頭。

她日常都是給自己掛的「幸運」，但訓練完那么累，她會換「自愈」恢復體力。

“問題應該就是出現這里。”五條悟開始科普知識，“你想要提升身體基礎素質，肯定得讓自己長點肌肉。”

“而肌肉增長的原理是破壞和恢復，通過足夠強度的鍛煉，肌纖維會被破壞，然后在修復時進行超量恢復。”

“你在恢復階段借助了術式的能力，估計阻礙了這種超量恢復。”

神宮理沙愣了下，倒是聽明白了對方的話：“那我接下去訓練結束都不能用「自愈」恢復體力嗎？”

“對，不能再給自己掛「自愈」了。”五條悟說著露出一口大白牙，笑瞇瞇地安排道，“現在，先跑個十公里熱身吧。”

十公里？熱身？

神宮理沙聽見后整個人都不太好，但還是咬咬牙跑去了。

她吭哧吭哧地開跑，相對比較快的速度堅持了三圈后，速度開始放慢，并且一圈比一圈慢。

五條悟見狀開始陪跑，并且試圖用語言激勵她。

“快點快點，這個速度是在散步嗎？還是早飯沒吃飽？”

“七十歲的老奶奶都跑得比你快。”

神宮理沙又堅持了幾圈，但她是真的體力差，后面雙腿跟灌了鉛一樣重，根本跑不快。

五條悟見狀不知道哪里扯來根樹枝，笑著表示道：“速度再慢下來，我就抽你屁股了。”

神宮理沙：“……”

神宮理沙怕真被抽屁屁，咬牙又堅持了兩圈，然后被抽了。

對方用的力道很輕，完全不痛，但傷害性不大，侮辱性極強，她直接炸毛了。

“五條悟！”她生氣地要去揍對方。

五條悟稍稍加速拉開距離，嬉皮笑臉地拉仇恨：“哈哈，打不著。”

神宮理沙好氣，最后愣是在怒火的支撐下追著對方跑完十公里，然后整個人癱倒在地上。

“不要給自己掛自愈祝福。”五條悟提醒道。

神宮理沙沒搭理對方，靜靜地躺在地上，渾身散發著生無可戀的氣息。

“好了，快點起來，不要賴在地上。”五條悟催促道。

神宮理沙依舊沒搭理對方，她現在連手指頭都不想動一下，就想永遠這么躺著。

家入硝子都看不下去了，忍不住提醒道：“五條，理沙基礎差，還是慢慢來比較好吧。”

“你這還看不出來嗎？不給她點壓力，她都不會盡全力。”五條淡定反駁。

“明明擁有不錯的術式，只要努力就能獲得翻倍的收獲，還這么弱全是因為她對自己太好了。”

“不想再被人惦記，就趕緊自己強大起來。”

神宮理沙沉默，無從反駁對方的話。

說起來，小時候家里是有嘗試過培養她的，然而她吃不了苦，每天都哭。姐姐神宮奈溺愛她，干脆費了些心思，修改了所有知道她秘密的人的記憶，從此將她當普通孩子養。

再大些的時候被告知了血液的特殊性，她也沒太放在心上，想著反正沒人知道這個秘密，從來沒想過讓自己強大起來。

甚至在家里出事后，她也只是滿心滿眼地期待著姐姐解決問題，潛意識里覺得自己很弱，再努力也做不了什么。

但她知道五條悟是對的，她其實不該總想著躲在家人的羽翼下，想要徹底改變現狀，就該自己變強。

“那你也不能抽我啊。”神宮理沙最終咬牙切齒地指責對方這點。

她又不是小孩子！

還有誰家好人干得出來抽女孩子屁股這種事啊！

“那不是抽，是鞭策。”五條悟義正詞嚴地糾正道。

神宮理沙：“……”

神宮理沙在稍作休息后，還是強撐著從地上爬起來，乖乖在對方的指導下，嘗試用咒力局部強化身體，并進行相關訓練。

比如強化雙腿，然后進行短距離的加速跑訓練。又或者強化手臂，然后進行引體向上訓練。

不得不說，五條悟的教學效果比夜蛾正道好太多了。

畢竟夜蛾正道很忙，沒時間親自指導她這些基礎訓練，更不會拿樹枝當教鞭用，覺得她沒盡全力就抽她屁股。

等下午的訓練結束，神宮理沙從身體到靈魂都已經是半死不活的狀態。

不過她都這樣了，五條悟還打擊她。