十尾兔提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

收拾完畢，鐘非程提議去湖邊散步消食，散步到差不多，正好慢跑一圈，做做熱身。兩點左右回到家里，辛瀟以前沒啥健身的經驗，鐘非程找出好幾個零基礎的視頻，陪她一起看，辛瀟一面看，一面又有些心猿意馬，心里默默口水腹肌腹肌，時不時拿眼去偷瞄他。

“專心點。”鐘非程好笑，大概能猜到她在想什么，“一會給你看。”

“嗚......”被抓包的羞澀爬上來，她又忍不住戳戳他的臂膀，“你平時練這些很辛苦吧？還要保持，肯定不能瞎吃東西......”

“還好，習慣了就好了。也形成了規律，有時候反而是調節狀態的好辦法。”

“那你上周夢里夢見什么了？”

鐘非程其實只是夢見的幾個能告訴她的片段，很短，都是她們在鍛煉，但是如果照實講來感覺沒啥意思，他腦子轉得飛快，想出了一個試探的主意。

“我不敢說......”鐘非程有些猶豫，拿眼去看辛瀟的臉色。

“啊？為什么？”

“一會再說吧！”鐘非程決定一會放出肉體色誘大法，更穩妥，他看看時間，“快四點了，我去樓上換衣服，你去廁所換？”

“哦哦好！”辛瀟有些狐疑，但又被馬上能親眼見到腹肌的興奮取代。

兩人換上輕便的運動服，鐘非程的身材果然很好看，小麥色的健康膚色，肌肉緊實，條理分明，辛瀟眼都舍不得移開，如果不是太羞澀，她簡直差點上手，鐘非程看她糾結那個樣子，拉著她的手讓她隨便摸。

“原來肌肉要繃起來......”辛瀟好奇起來，摸完胸肌摸手臂，摸完手臂摸腹肌，“我以為一直是那種八塊腹肌六塊腹肌的樣子呢！”

“額......”鐘非程好笑，“一直繃著豈不是要累死了，有腹肌坐下來也一樣是肚子啊！”

辛瀟于是又讓他坐下放松，果然和沒有腹肌差不多，捏捏玩玩，不亦樂乎。

接下來辛瀟先按視頻里的教學，做基礎的拉伸，鐘非程給她做一些姿勢上的更正，不免隔著衣物觸碰她的身體，讓她又緊張又羞澀。

“放松......”鐘非程笑著捏捏她的小腿。

隨著觸碰變多，辛瀟漸漸適應了，認真做了幾個簡單的手臂力量和臀腿訓練，休息時又興致勃勃地看鐘非程熱身鍛煉。

到最后，鐘非程休息片刻，見辛瀟目光灼灼地望著他，忍不住坐到她身旁去，勾住她親吻。

“你原來夢到這個？”辛瀟臉紅。

“不是......”鐘非程也紅著臉，“你......你別笑我......”

辛瀟好奇，表示絕對不笑，鐘非程讓她仰躺在瑜伽墊上，她不知道他要做什么，一陣口干。

突然鐘非程趴過來，撐在她上方，她頓時面色大紅，幾欲滴血，鐘非程額頭上冒出細密的汗珠，向她靠近，她想拿手去捂臉，卻已經來不及，他的嘴唇湊上來，輕輕印在她唇上。

辛瀟嚶嚀一聲，卻見鐘非程撐起，又再次靠近，淺淺地親她。

竟然是做俯臥撐！

但是這......這......

辛瀟說不出話來，羞意燒得她幾乎腦袋空空，但又舍不得閉上眼，他太好看太性感了，辛瀟感覺自己腦中的某根弦似乎要繃斷了，防線一潰千里。

她忍不住用手撫上他的胸膛，觸手堅硬緊實，鐘非程粲然一笑，撐在她一旁，拿額頭抵住她，喘息道：“你大概要覺得我是個色鬼了，夢里夢見這樣的事......”他有些心虛，其實他的夢比這個過分多了。