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“好！那我每天都到這里等你，不見不散。”桑苗高興道。

“嗯。”陸效沉聲應了。

見事情終于解決了，桑苗心情上揚，連離開時候的腳步都輕快了許多。

陸效站在跑道上，緩緩地收回了定在桑苗身上的眼神，繼續跑了起來，高大的身影左手綁了個繃帶卻對他沒有絲毫影響，平穩又矯健的奔跑著。

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第二天桑苗準時在晚上的飯點前到訓練場上，沒想到她來的時候陸效已經就在訓練場上了，想到今天下午還是沒有再排練廳看到陸效，她明白了陸效大概是每天下午都會在這里做常規訓練。

陸效已經做完了訓練，輕喘著氣平復氣息。

天氣實在是炎熱，做完訓練后汗水順著鋒利的下頜線滴落下來，陸效撩起衣服下擺，把臉上的汗珠一把抹去，不經意露出的壁壘分明的幾塊堅實腹肌讓桑苗的腳步一下子定住了。

好……好健壯，漂亮的腹肌把桑苗看得有些呆住了，一下忘記要說什么了。

陸效轉身一把撈起地上的水壺，單手抓著咬開壺嘴，仰頭大口喝了半壺水，喉結滾動，莫名性感。

桑苗也忍不住跟著咽了口口水，心里默默想著不愧是男主，皮相真的是極品。

桑苗還沒動，陸效的余光就瞥到了他，放下水壺道：“來了？”

桑苗連忙反應過來，往前走了幾步到陸效面前，貼心的關切道：“陸連長，你剛剛訓練過嗎？要不要先休息一會兒？”十足十拿出了求人辦事的體貼周到態度。

“不用，現在就開始吧。”

“好！”

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陸效是真上過戰場的，在部隊里軍事大比武也演練過千萬遍上陣殺敵的招式，只見他眼神一凜，揮拳朝前猛揮了過去，腳下一掃就打出一套凌厲的招式，眼神中的煞氣和銳意把桑苗都要鎮住了。

桑苗這才真真實實的意識到，陸效不只是書中描寫的紙片人男主，是個活生生上過戰場立過功的軍官戰士。

陸效給桑苗打完兩遍示范以后，收勢看向她問道：“看明白了？”

桑苗照著陸效的動作大概做了一遍，從小學舞蹈，她記動作很快，陸效做動作時她很專注的在觀察。

桑苗在做動作時難免帶了一些舞蹈的范兒，手有些習慣性的輕握著延伸出去，拿捏得還是她那漂亮的舞蹈范兒。

看的陸效有些皺眉。

“手握緊，腰不要這么軟，出手再快點利落點。”陸效毫不留情的指出來她的問題。