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方鶴眠的哮喘在這些年的調養(yǎng)下，現(xiàn)在只要不是接觸過敏源和過度的高強度運動就沒有大事，他量力而行地跟在隊伍后面慢慢地勻速跑動。

景琰一開始還想在旁邊陪著他，結果被于導拿著喇叭吼了一聲：“景琰！你在干什么呢？散步??？別以為我不知道你的體力，人家小方是身體原因，你這是干什么？偷懶??？”

“快點給我跑起來跑起來！”

“你一個男一號還偷懶？！”

跑在前面的其余演員也發(fā)出善意的笑聲，劇組總體的氛圍都很好，沒有人耍大牌，也沒有勾心斗角。導演面對演員也沒有卑躬屈膝地去求著演員訓練或者哄著演員演戲，比方鶴眠想象中的好多了。

第一天主要是練習一些基本的武打動作，包括踢腿、掃堂腿、原地旋身側踢還有一些近身打斗的動作。

方鶴眠在劇中除了是質子以外，還是暗盟的首領，他的近身武器是短刀和指骨戒指上淬毒的飛針，所以他的動作設計上也需要他多練習近身搏斗的招數(shù)以及每一次甩手飛出飛針道具時候的弧度和力度大小，這些種種都需要經(jīng)過嚴格訓練和把控。

一天的訓練下來，真還就應證了覃翰那些話，方鶴眠這細胳膊細腿的，還真是吃不消。

明明也沒見磕著碰著哪里，但是晚上躺在酒店里的時候，方鶴眠渾身上下都不對勁，手臂更是像灌了鉛一樣沉得抬不起來。

特別是洗完澡出來，他看著自己胳膊上小腿上莫名其妙的紅一塊紫一塊，陷入了沉思。

訓練的時候不覺得痛，也沒撞到傷到，這會放松下來那遲來的痛感和疲倦就呼嘯著席卷而來，他一步一挪地移動到床上坐著，給助理小楊發(fā)了條消息讓他拿著藥膏過來。

裝藥品的行李箱都在經(jīng)紀人和小楊那里，方鶴眠直挺挺地躺在床上擺爛。

他已經(jīng)是一條練廢的咸魚了。

門鈴響起來的時候，方鶴眠是真的一點都不想動彈了，奈何這門不開又不行。

他雙手撐在床板上，把身體支撐起來，腳步沉重又拖沓地朝著門邊走去。

“你快坐著吧，我給你揉一揉涂涂藥?！?

覃翰和小楊是一個房間，小楊收到消息后就和覃翰說了，兩個人就拿著藥箱一塊過來了。

小楊把手里的保溫杯遞給方鶴眠：“這是老板吩咐的，每晚睡覺之前喝?！?

“這是什么？”

方鶴眠疑惑地擰開蓋子，垂眸一看，臉色頓時難看了起來，鼻腔內(nèi)被一大股苦澀的味道灌溉。

“補身體的，對身體好，有安神的效果?！?

覃翰把藥箱打開，從里面拿出紅花油，還有各種噴霧，方鶴眠這情況要是今晚不好好搽藥把青的紫的地方給揉開的話，第二天準遭罪了！