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七者．少思慮，養(yǎng)心氣。”

神是精神、意志、知覺、運(yùn)動(dòng)等一切生命活動(dòng)的最高統(tǒng)帥。它包括魂、魄、意、志、思、慮、智等活動(dòng)，通過這些活動(dòng)能夠體現(xiàn)人的健康情況。

得神者昌，失神者亡。

神充則身強(qiáng)．神衰則身弱，神存則能生，神去則會(huì)死。

精、氣、神三者之間是相互滋生、相互助長的，他們之間的關(guān)系很密切。

人的生命起源是“精”，維持生命的動(dòng)力是“氣”，而生命的體現(xiàn)就是“神”的活動(dòng)。所以說精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神也就少。反過來說．神旺說明氣足，氣足說明精充。

這個(gè)世界是全民修煉時(shí)代，只要你擁有一定的修為，就可以獲得后續(xù)的修煉法門。

荀穗在了解過這個(gè)世界的煉氣之后，就查閱過一些修煉法門。

練氣八法前四法---吃氣、揉氣、抻氣、

拉氣;后四法---聚氣、斂氣、混氣、

化氣。

這是練氣最全面，也是流傳最廣的基本功。

如果荀穗沒有覺醒前世記憶，也沒有獲得道家睡功訣這樣的修煉法門。那么，他在進(jìn)入鍛體期大圓滿之后，首選的就是這樣的修煉方法。

練氣的方法有很多種，道家睡功訣也是其中的一種。通過冥想以及特定的動(dòng)作吸收天地之間的有靈之氣，從而充實(shí)自己。

周天運(yùn)轉(zhuǎn)，體內(nèi)經(jīng)脈，任督二脈什么的，真的都不關(guān)修行的事。就算是經(jīng)脈堵塞的人群，同樣也能夠修煉道家法門。

醫(yī)武不分家，可是那是中醫(yī)和武學(xué)用到的東西，千萬不要和仙家妙法混合在一起了。

沒有真正的接觸過，就沒有發(fā)言權(quán)。很多人在紅塵中淪陷，醫(yī)武和道教修行法門老是分不清楚。

無論什么時(shí)候修煉，又或者是修煉什么，靜下心來，專心致志，集中注意力，這是最基本的條件。

在這修煉的過程中，一旦有所松懈，重則走火入魔，重入輪回。輕則功虧一簣，毫無收獲。

清空腦海內(nèi)部所有的雜念進(jìn)行冥想。別看這句話說起來簡單，做起來卻十分困難。畢竟，每個(gè)人的腦海當(dāng)中，無時(shí)無刻都在產(chǎn)生著各種各樣的念頭。

荀穗也算是擁有前世今生的人，他上輩子就是修煉的道家靜功訣，對(duì)于如何清空腦海中的雜念進(jìn)行冥想這件事情，他自然要比新手厲害得多。

也就是因?yàn)檫@樣的原因，短短的時(shí)間內(nèi)，荀穗就進(jìn)入了真正的修行當(dāng)中。只要他能夠成功的完成這一次的修煉，必定就會(huì)踏出修行的第一步，成功的從鍛體大圓滿進(jìn)入煉氣初期。

兩個(gè)小時(shí)之后，荀穗睜開眼睛，嘴角露出一抹欣喜若狂的笑容。

哈哈，哈哈，他已經(jīng)感覺到身體里產(chǎn)生了一股暖流。這也就說明著，他已經(jīng)真正的進(jìn)入煉氣期了。

經(jīng)過這短短的一次修煉之后，荀穗就不知道自己接下來該干些什么了。修煉不比別的，并不是修煉的時(shí)間越長，實(shí)力就會(huì)越強(qiáng)大。

只有在相應(yīng)的時(shí)間內(nèi)，修煉的時(shí)候才算是事半功倍。如果是換做其他的時(shí)辰，能有個(gè)事倍功半，也就算是不錯(cuò)了。

像是荀穗這樣的情況，只要在一天的時(shí)間當(dāng)中，按照一定的標(biāo)準(zhǔn)修煉八個(gè)小時(shí)，就已經(jīng)足夠了。

至于在其他的時(shí)間里面，荀穗想干什么就干什么，對(duì)修煉沒有絲毫影響。

看著窗外一片漆黑的景色，荀穗無奈的嘆了一口氣，拿起放在一旁的手機(jī)津津有味地玩了起來。

以往為了修煉鍛體之術(shù)，荀穗并沒有更多的時(shí)間用來玩耍。就算是稍微有一點(diǎn)時(shí)間，他也會(huì)緊緊纏在小伙伴楊回的身邊，做一些培養(yǎng)兄弟（？）感情的事情。

現(xiàn)在每天只需要修煉八個(gè)小時(shí)，而且還可以用修煉來代替睡覺。也就是說從現(xiàn)在開始，荀穗有16個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間。

在思考了一段時(shí)間之后，荀穗便打算好好的犒勞犒勞自己，趁著這些空閑時(shí)間多多的玩耍。這個(gè)世界上有那么多人沉迷于紅塵萬丈之中，不可自拔。他也想要感受一下這個(gè)世界的魅力，看一看到底是哪里讓那么多人淪陷其中。