花兼有月提示您:看后求收藏(詩鼎小說網網m.gzstf.cn),接著再看更方便。
<script>theme();</script></dt>
“不告訴你。”藍婉晴歪了歪腦袋。
她才不告訴南玄爵她偷偷去了健身房,等到時候練成了馬甲線,再一鳴驚人,直接狠狠打這頭大棕熊的臉。
“喲,這么神秘,老公都不能告訴?”
南玄爵笑笑也不多問,他的媳婦兒是大朋友了,肯定有自己的小秘密,有自己的小隱私,當然不能事事刨根問底。
“不能。”
藍婉晴說著,去了臥室美美地泡了個澡緩解了全身的疲勞,鉆進被窩里就準備睡覺。
南玄爵也洗了澡上了床,這色欲熏心的男人一上床就開始摸來摸去,那意圖已經是非常明顯了。
“今天不做可以嗎?太累了。”
藍婉晴翻了個身滾進南玄爵的懷里,今天她運動了一下午,肚子、腰、腿都酸痛得厲害,她真是一點兒也不想動彈了。
南玄爵看出了藍婉晴的乏累,自然是不舍得再折騰媳婦兒。
“嗯,好,今天不做。”他把藍婉晴摟在懷里,“這是爬山去了,累成這樣?”
“差不多吧!”
藍婉晴喃喃道,沒一會兒,就在南玄爵懷里閉著眼睛睡著了。
第二天一覺醒來,藍婉晴艱難地下了床,不過就是運動了幾個小時,這怎么比跟南玄爵征戰一整夜還累人呢?
吃早餐的時候,家里的阿姨照常給藍婉晴拿來了她最喜歡的炸面包和油條。
“阿姨,謝謝你,但是從今天開始,這些東西我都不吃了,我的食譜要開始更換了。”
健身房的教練昨天給她安排了最新的食譜,如果想要更好地練出馬甲線,達到健身的效果,在飲食方面要特別注意,只有飲食和運動同時進行,才能起到最好的效果。
“好,從明天開始就按照夫人您這個食譜來安排,我去跟廚房說一聲。”
“謝謝阿姨。”
藍婉晴笑著看了看面前的食物,最終還是沒忍住把炸面包和小油條吃了。
今天就破例,不能浪費了阿姨們的心意,也不能浪費糧食,從明天開始,就要好好重新開始休息飲食了。
“寶貝兒,你最近打算養生了?”南玄爵有些驚訝,“又是爬山又是改變飲食習慣,這是想通了?”
“我就不能有點健康的生活習慣嗎?你不是總說我愛吃垃圾食品嗎?我現在把這些油炸食品、辣條、甜食全都戒了,不正合你心意嗎?”
“媳婦兒,我可沒這個意思,你想吃什么我什么時候不讓你吃了,我是擔心你亂吃東西對胃不好。”南玄爵為自己叫屈。
“是我自己想改變,你放心,等過段日子,你就會擁有一個全新的老婆,你就等著吧!”
藍婉晴心情好,吃了早餐又去后院走了走消了消食,然后就把瑜伽墊拿出來,開始做起了瑜伽。
藍婉晴身材本身就好,瑜伽她是有基礎的,當初上大學的時候選修課她沒搶到喜歡的,最后去了瑜伽課。
剛開始她還有些抵觸,但是幾節課上下來漸漸有了興趣。
南玄爵透過玻璃看著在后院草坪上練瑜伽的藍婉晴,身體又開始躁動了。
藍婉晴的每一個動作都很美,她腰肢又細,腿又直,小屁屁圓圓潤潤,看得這頭色棕熊的眼睛一愣一愣的。
還好是他媳婦兒。
不然這么美的女人被別人搶走了,那他豈不是要孤獨終身了。
南玄爵呆愣愣地情不自禁就走到了藍婉晴身邊。
“媳婦兒,需要幫忙嗎?”
藍婉晴一愣,莫名其妙地看著南玄爵。
“我哪里看著需要幫忙?”
“我看你這些動作挺難的,需不需要我幫忙抬抬胳膊、抬抬腿什么的?”南玄爵的心思過于明顯。
“不需要,你在一旁安靜待著就行,別打擾我。”藍婉晴說要,又做了一個高難度動作。
她壓低身體,將臀部抬高,然后慢慢將雙腿打開。
南玄爵看得心猿意馬。
沒有誰知道擁有一個身體柔軟的媳婦兒,是一件多么快樂的事情!
第102章 :大棕熊有危機感了
當天下午兩點,藍婉晴按照課程時間出門去上課了。
南玄爵看著自家老婆穿著一身休閑裝出門,還以為她要去研究所了。
藍婉晴今天的課程還是最基本的訓練,教練經驗豐富,帶著她循序漸進地做運動。
藍婉晴身心愉悅,終于明白為什么有的人會健身上癮。這的確是一件非常舒服的事情,適當地運動一下,精神狀態都好了很多。
回到家南玄爵正在陪兩個孩子寫作業。
小朋友最近學到拼音了,正在學兩拼音節和三拼音節,南玄爵看著題目只皺眉,他們小時候,可沒學過這些。
“爸爸,你是不會嗎?”湉湉已經發現一些端倪。