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他抬眼一看手機頂端狀態欄里的時間，09：30。

江洵生：“......”

他居然在床上掙扎了整整一個小時。

想著再睡下去吃完早餐又會吃不下去午餐，好不容易三餐穩定讓胃舒服了一陣，不白白再折騰它，江洵生胡亂搓了兩把頭發，一鼓作氣從床上彈了起來，洗漱吃早餐。

吃完早飯收拾好垃圾，江洵生拿起之前隨手扔在沙發上的一本書，坐到了地毯靠床邊的一角，隨機翻開了書的某個章節，細細磨著。

他看的是本很經典的表演類書籍，業內說是人手一本也絕不為過，正是因為經典，不同階段的思考角度不同，常看常新，江洵生自己都不記得這是第幾次打開這本書，但每次都有不同于之前的新收獲。

看完兩個章節，距離中午那餐送到還有一小時，江洵生又打開跑步機，跑了近五十分鐘，沖完涼從廁所出來時，手機鈴聲正好響起。

號碼沒備注，但江洵生見多了記得。

是傅呈給他訂三餐送過來那位小哥的手機號，今早就是被這個小哥給叫醒的。江洵生沒按接聽，直接打開了家門，和小哥道謝拎飯進屋后才發現，保溫袋上的店名標志和之前不一樣。

他找到傅呈微信，那頭回得很快。

-江洵生：換了一家？

-傅呈：嗯，換換口味，免得膩了。

放下手機，江洵生拿起平板立在面前，點開一部他去年拍的網劇，前幾天剛好播到他的出演片段，精準停留在有自己的劇情，江洵生開始邊吃午飯邊進行批判。

這是部職場劇，江洵生演的男主公司員工。

飯吃完也把有自己的戲份都跳著看了一遍，江洵生很快就總結出了當時的一些問題，例如臺詞像主持人念稿，面部肌肉不夠放松等，好在這兩個問題今年上半年都基本得到了有效改善，打開平板的相機，調到前置，江洵生開錄像，憑借著記憶把剛才看的片段又簡單演了一遍，回放后發現，確實要比劇里看著自然得多。

想到這，江洵生從相冊里翻出一段上個月試鏡曲達劇組時練習錄的視頻。

熟悉一遍臺詞后，江洵生打開錄像，把剛才看過的片段大差不差地又模擬一遍，演完對比發現，臺詞果然清晰有力有情緒得多。

老前輩不愧是老前輩，指出問題的角度永遠那么犀利。

正想著，江洵生放在一邊的手機震了一下，原以為是傅呈例行來飯后問候，江洵生點開才發現，給他發消息的人是臺詞老師。臺詞老師叫奚嵐，前些日子剛滿七十大壽，她是話劇演員出生還是老前輩，江洵生一直覺得在奚嵐那兒五天學的東西，比他之前報過的表演班加上自己摸索得來的還要多得多。