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趙書今聞言幾不可見地勾勾唇角道，“那這就拜托你了。”

徐澤顯然是很開心的，一會兒看植物土壤，一會兒看葉瓣，忙前忙后好半天對趙書今道，“書今，我要買雞糞羊糞做肥料的，家里有這些你不介意...”他說到一半，才發現趙書今正拿著手機在對這邊拍攝，趕忙就轉過身去不說話了。

而書今卻很溫和耐心地問，“阿澤，面對手機后置攝像頭，你的主觀痛苦感覺給的是幾分啊？”

徐澤背對著趙書今，緊張地撥弄植物葉瓣道“是，是六分。”

趙書今又柔聲道，“那是一個不算很困難的指數，對嗎。”他試探地又道，“你現在開始做呼吸練習，然后嘗試地轉身看看鏡頭，如果太難受了，不看也沒關系，我一直都在你身邊，你很安全。”

徐澤聽聞書今的指令，知道書今是想幫他做今天的自我暴露練習了。雖然徐澤仍舊害怕侵入性癥狀，但他卻不得不承認，書今的聲音會讓他產生安全的感覺。徐澤嘗試著調整呼吸方法，而后開始回憶在療養院的時候，一窗翠綠的景色，心就沒來由地平靜下來。

他調整了好一會兒，終于轉過身來，虛虛地朝趙書今的手機那頭望了望，正覺得害怕，書今的聲音又響起，要徐澤放松，并且走近了些，反復安慰他一切安全。

徐澤這才又對鏡頭望了幾眼，雖然仍舊很害怕，但是卻沒有可怕的閃回畫面出現。徐澤便知道，今天的暴露練習，又有了一點點進步。

趙書今看徐澤慢慢調整好，也就停止了拍攝，接著把徐澤喊過來，給他看拍攝的內容。

徐澤這才發現，在夕陽灑落的光輝下，自己站在植物中間，被勾勒出溫柔的質感，甚至偶爾偷瞥鏡頭的模樣，也沒有想象中的猥瑣，難堪。只是帶著些茫然，卻并不是令人討厭的模樣。

“我把視頻發給你，你可以發到短視頻平臺上，專門用來記錄病癥的好轉，肯定也會得到鼓勵的。”趙書今笑笑，輪廓被光影襯得更為俊美，又讓觀看的徐澤忍不住地感到心悅。即使他低下頭，書今溫柔的樣子還是映在腦海，就算強制自己忘掉也非常困難。這種情況，讓徐澤感到無邊的，難言的沮喪。

徐澤接收了書今發的視頻，雖然并不覺得病癥的好轉會被人祝福，但他還是聽了書今的話，把它發在了“笑看春秋”的短視頻賬號上，文案寫著，“希望可以一直沐浴在陽光里。”

徐澤發出去后過了二十多分鐘，他又點開賬號看了看，只有他的情感搭子一個人點贊，便不再關注，收拾好花鏟，水壺就去做晚飯了。

而書今看到他走后，卻從口袋里摸出手機，一面走回書房，一面點選開了，和徐澤相同的短視頻軟件。

19.2.3

這日徐澤給三人做的都是西餐，餐還未上桌，徐澤便對來到廚房的書今說，今天的菜飯配方是找小燕討教的方法，趙書今聞言笑道，“你和小燕還聯系啊。”

徐澤說當然，就沒多想地點開了自己的短視頻賬號，想給書今看看小燕發的做菜視頻。