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等楊瑞按照心法所示讓內(nèi)息在體內(nèi)轉(zhuǎn)了36周天后，睜眼一看，窗外居然都有些蒙蒙亮了起來。

正值夏季，天空雖然已經(jīng)泛亮，卻也不過是凌晨4點左右，外面的街道上除了幾個夜貓子外，清凈得像是真空房一樣。

這樣跑了一會兒，楊瑞拿出那本格斗技巧來，翻開來按照上面的姿勢進行鍛煉。這個技巧書前面只是一些鍛煉人體的姿勢，比如高抬腿、倒彎腰等等，對于身體被改造的楊瑞來說，半點兒難度都沒有。練了一陣后，楊瑞也發(fā)現(xiàn)了這一點，就直接翻到后面的實戰(zhàn)篇，開始按照上面給出的招式邊跑邊揮動起來。

開始的時候，他還經(jīng)常因為不熟練，練習招式的時候總會出現(xiàn)身體不平衡的情況，不過自然沒有摔倒。等到了后來，動作漸漸熟練，楊瑞便開始試圖把內(nèi)息和招式結(jié)合起來。剛開始的時候，他經(jīng)常是一邊想著要靜下心來指揮內(nèi)息，一邊又要揮舞招式，這樣兩相矛盾下，不但無法成功，反而經(jīng)常讓自己因為內(nèi)息沒有調(diào)動好而氣血翻涌。

他自然不知道，這樣把招式與內(nèi)息結(jié)合起來使用，都已經(jīng)屬于較高深的程度了，憑他這個剛剛接觸的家伙，是無論如何也不可能學(xué)會的。如果不是方若凝把他的身體改造得太成功，讓他全身經(jīng)脈都沒有了阻礙，他早就因為內(nèi)息混亂僵倒在地上了。嚴重點兒的，直接掛掉也不是沒可能。

這樣玩了一陣后，楊瑞終于發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在是無法掌握這個高深的技巧，只得無奈地放棄掉，轉(zhuǎn)而認真地練習著格斗技巧。這些格斗技巧不愧為經(jīng)過無數(shù)人錘煉后的結(jié)果，全部動作都極其簡單，但卻能夠發(fā)揮出最大的威力，并且還充分考慮到了人體的技能，每個動作即使你做得不夠到位，也保證能夠充分發(fā)揮你的能力。而且每個動作之間都很連貫，還考慮了種種情況，每個動作后面相連的動作都會把對方的反應(yīng)考慮在內(nèi)。當然，這個技巧并不是那么死板的讓你非要按照上面畫定的招式去做，它最多就是一些連續(xù)技，至于怎么組合，在什么場合下用什么動作，那就看個人的悟性和愛好了。

楊瑞練了一段時間，賣早點的攤子全部開業(yè)了，他便吃了早點，然后一路跑出城外，再直接跑上特訓(xùn)時每天要爬的山頭。以前騎自行車從市區(qū)到山底就需要近1個小時，爬上山又需要1個多小時，一來一回正好就耗去了一個上午。而現(xiàn)在楊瑞從市區(qū)跑到山頂卻只花了不到1個半小時，不僅是速度奇快，而且上了山后也只是微微氣喘，實在和以前爬上山后累得像死狗的樣子大相徑庭。

這個山頂由于沒有什么植被覆蓋，樹林也非常稀疏，在這個炎熱的夏天里自然也沒什么人會來。楊瑞就一個人在這里迎著太陽的暴曬練習這個格斗技巧。

如果楊向東和余華知道，一定會大為贊嘆。楊瑞雖然從小就有很多優(yōu)點，但惟獨毅力這一點卻是他并不太具備的。由于他十分聰明，往往什么東西都是一學(xué)既會，所以就造成了他學(xué)什么東西都是按興趣來的性格。一旦興趣消失，他一般就沒什么毅力會繼續(xù)下去。而這次他卻會在這么嚴酷的環(huán)境下一個人堅持練功，就實在屬于意外。

當然，對于楊瑞來說，這自然不是意外。那天他被脅迫，方若凝被威脅著脫下衣服的情形給他的刺激太大。那天要不是方若凝的能力太過強大，換做任何一個其他的女孩子，會發(fā)生什么事情可想而知。而如果真的發(fā)生了那種事情，楊瑞知道自己絕對不會原諒自己。繼續(xù)聯(lián)想一步，如果以后自己的家人也遇上了這種情況，那么他怎么辦？

被答案嚇到的楊瑞，這才會堅定地要求方若凝幫助他變強，并且還要最快速的方法。雖然為此他承受了錐心的痛苦，但自己真的變強的事實卻不斷地鼓舞著他，讓他更加堅定了鍛煉下去的想法。

所以說，楊瑞其實并不是沒有毅力，只不過他一直沒有碰到需要他覺得應(yīng)該要有毅力去做的事情罷了。而一定確定目標，他的毅力就絕對不會比別人少。

楊瑞就在山頂上一個動作一個動作地重復(fù)練著，很快，夏日的艷陽就從他身上烤出一層細密的汗珠，額頭上的汗珠更是不斷滲出，然后匯集成一股股小溪從他的臉龐上流淌而下，最后在下巴出合攏，一滴滴地落在了干涸的泥土上。

等到太陽快要達到頭頂?shù)臅r候，楊瑞這才收住勢子，稍微歇息一下，便慢跑著下山，體力也借此慢慢恢復(fù)，等到了山下的時候就加速快跑，總計花費了近2個小時。到家的時候恰是中午12點，楊瑞痛痛快快地沖了個澡，出來后自然是一身清爽。

然后做飯，吃完午飯按照特訓(xùn)項目鍛煉，完了洗澡，再吃晚飯。晚飯過后，楊瑞本想繼續(xù)修煉內(nèi)息，但一想到昨天運行36周天后，醒來卻是凌晨4點，便決定把練功的時間拖后兩個小時，這樣等收功的時候正好就是早上6點。