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路聞竹頓了頓。
把打的字都刪掉。
l:我明天去健身房。
許柚眼睛亮了亮。
木由子:好巧我也想去!可以請師兄幫忙指導我一下嗎?
l:。
木由子:謝謝師兄![小兔子鞠躬.jpg]
許柚和路聞竹約的時間是上午十點,但他九點半就到健身房了。
上午,學校健身房的人還不多。
許柚先跑了個2公里熱熱身,邊跑邊等,跑完,他發了條朋友圈。
木由子:健身日![肌肉emoji]
【定位:a大i體育館?!?
皮蛋solo粥:柚子連你也...
輕舔蟑螂玉足:謝邀,怎么躺在床上也能被卷到?
黎殺殺殺殺殺:剛睡醒,還以為是路聞竹發的朋友圈。
是荼不是茶:學長你一個人健身嗎?
許柚一一回復。
木由子[回復]是荼不是茶:不是,我和師兄約好啦。
許柚打完最后一個字,路聞竹剛好到了。
許柚立刻放下手機,狗腿道。
“教練好!”
現在一節私教課很貴的!
師兄卻愿意讓他白嫖,師兄好!——結案。
許柚興奮地摩拳擦掌。
“師兄,我已經準備好了,我們先學什么?”
路聞竹從健身房一角拿來一卷瑜伽墊,打開,鋪在地上。
“平板支撐。”
路聞竹半蹲下來。
許柚站到墊子上。
“趴好。”
低低沉沉的音色,聽得許柚莫名腿有點軟,他耳朵一熱。
這個聲音...
教練他又可以了!
許柚胳膊撐在墊子上,身體幾乎和瑜伽墊平行,路聞竹糾正了一下他的姿勢。
“姿勢不標準,健身效果會事倍功半?!?
許柚認真點點頭。
“嗯,我記住了。”
路聞竹低頭看眼運動腕表,掐表。
“開始?!?
許柚在心里默默數秒。
十秒鐘后,許柚咬住唇。
二十秒后,許柚開始背f=gmm/r^2。
三十秒后,許柚的姿勢開始奇怪了。
……
為了對抗地心引力,他的腰部不自覺越拱越高。
許柚還以為路聞竹心軟,或者沒發現,直到他把手機放到了他的后腰。
“不許讓它掉下來?!?
想要手機不掉下來,他做平板支撐的姿勢就必須很標準地保持一條直線,身體幾乎要和瑜伽墊平行。
師兄…<script>chapter1();</script>