第一版主 小說站提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

“滴～宿主開啟學習科目：料理。請宿主選擇是否立刻進入虛擬訓練場所學習。”

☆、第1章 .2學做家常菜

“啊嘞！居然這樣開啟了學習科目。”寧喬驚訝道，虧得她還以為這個系統只會幫她學數理化什么的。為什么她有種從走進科學家跳到了大廚帶你學做菜的即視感。

“是”寧喬決定先嘗試一下，反正外界時間是幾乎不變的。幾乎是瞬間，寧喬來到一間四面環繞著書柜的房間。房間中央有一張書桌和一把座椅，看來這是給她準備的。

“我還以為會直接到廚房的。”寧喬感嘆道。“這里是學習理論知識的書房。系統會安排宿主先在書房閱讀相關書籍，稍后會在廚房練習。”一個道骨仙風的白胡子老爺爺忽然出現在寧喬眼前。

“我是系統虛擬教師，你也可以認為我就是系統。接下來的課程都是由我教學的。”白胡子老爺爺撫著長須和善的說道。

“您看起來一點都不像虛擬的，和真人一樣啊。”寧喬感嘆白胡子老爺爺什么的果然是標配，自己這是成為主角了吧。

“系統的科技水平領先這個時代非常多，宿主以這個時空的科技水平是無法理解的。至于白胡子老爺爺的形象是經過系統檢索最符合這個時空的優秀教師的形象。”老頭笑瞇瞇得對寧喬說。

“這系統果然成精了。”寧喬無語，這在心里吐槽一下都能被系統接收到，還有沒有*了。這樣子還能不能愉快地玩耍了。

“您不需要擔心，系統不會窺探宿主*，現在是因為宿主處在系統虛擬訓練場中，所以系統會接收到您的心理活動。在您回到現實空間后，系統只能接收到和學習科目相關的內容，以及宿主想要和系統交流的事情。”

“這樣還好。那我們快開始吧，該怎么做？”寧喬覺得自己一定要試一試這個金手指到底好不好用，事關她以后的人生大計啊。

“好的，宿主身體過于嬌弱，臂力腕力都不合格，為了成為一名合格的廚藝大師，請您首先開始鍛煉身體。”周圍場景忽然變成了健身房。“請您開始在跑步機上慢跑。”

寧喬簡直目瞪口呆，學個廚還要先鍛煉身體，這日子沒法過了，現在后悔還來得及嗎。橋豆麻袋～啊啊，她還沒同意啊，這個跑步機怎么就開始了，爾康手。

“宿主，好的身體是一切的基礎，接下來還有一系列器械針對您身體各個部位的鍛煉，還有蛙跳，攀巖，游泳等戶外訓練項目，系統一定會監督您做好一切課程，務必將您鍛煉成一個合格的愛學習、愛運動的健康女性。請您務必不要懈怠，否則等待您的是相當于女性分娩時痛苦等級的疼痛懲罰。”系統老爺爺慢條斯理的說道。

等等！寧喬仿佛看到了老狐貍的笑容，說好的和善老爺爺呢！怎么畫風變得這么快。人和人之間還有沒有基本的信任了。摔！

等寧喬感覺自己去了半條命的時候終于結束了第一次的鍛煉計劃，時間才剛過了兩小時。寧喬覺得未來真是生無可戀啊。

“接下來，我會教您一套體術，這套體術練成可以產生內息往復循環，修補您身體的暗傷，排出毒素，為您的細胞充能，讓您的身體能持久地處于健康、充滿活力的狀態。這樣的排毒保養會讓您精神煥發，整個人都變閃亮了呢！”

“系統你那是什么語氣，為什么好好的又從嚴謹的老爺爺變成了打了雞血的安利推銷員。這個系統真的不會坑嗎？沒有什么售后服務之類的保障部門嗎？”

“沒有。”系統有回復了冷冰冰的電子音，“經過檢索，適當的安利有助于調動宿主學習的積極性。”

“呵呵噠。”

“接下來，開始體術一百零八式第一式。請宿主看好牢記。”

“一百零八式，呵呵噠。”系統你真是好樣的。

兩個小時后，寧喬已經無力吐槽，深刻地認識到學霸不是想當就能當，自己當初怎么就那么傻白甜呢！果然回到十六歲沒帶腦子吧，年輕就是太傻，太天真！

“接下來宿主請開始學習菜譜，第一階段的學習內容只涉及中餐家常菜系列，請宿主牢記家常菜系列菜譜全冊：一冊涼菜，二冊素菜，三冊葷菜，四冊海鮮，五冊主食，六冊小吃。”

“我只想問什么時候開飯”，寧喬深深地覺得自己需要食物來安撫備受傷害的身心。

“在您學習菜譜兩小時后，系統為您安排了營養科學的膳食，之后您還有一小時的休息時間。”

“那就好，那我還有什么要學的嗎？”

“在系統虛擬訓練場，您睡覺時會開啟深度睡眠狀態，每天只需要休息三小時就可以保證您的健康狀態。系統為您安排的晚間休息時間是0點到3點，3點到5點的安排是洗漱和練習刀工，5點到7點的安排是基礎鍛煉，7點到8點的安排是營養早餐和散步，8點到10點的安排是體術，10點到12點的安排是學習菜譜，12點到14點的安排是營養午餐和午休，14點到16點的安排是辨認食材，16點到18點的安排是學習調味，18點到20點的安排是營養晚餐和散步，20點到24點的安排是實踐做菜。

以后會根據您的學習情況逐步增加和調整各項內容。在訓練場學習時系統會幫助您處于絕對集中的精神狀態，但每個時間段中仍會為您留出一刻鐘的休息時間，一定會讓您體驗到事半功倍的學習快感。同時在系統訓練場中會加快您的大腦開發度，讓您越來越聰明。”

這樣看來系統金手指是個寶啊。想想以后用智商和顏值碾壓的快感，現在的鍛煉也不是那么難以接受的嘛。寧喬打起精神，開始了殘酷嚴格的廚藝訓練。

就在寧喬終于背熟了所有家常菜譜，認熟了所有常見食材，可以把土豆切成大小粗細都一致的頭發絲，調出系統評價合格的味道，做出系統認為合格的家常菜后，終于聽到了系統提示的三個月訓練期滿，可以回到現實空間的提示音。

看到自己家里熟悉的小餐廳，寧喬簡直要哭了好么。雖然系統幫助學習的日子很充實，但是在自己家里睡到自然醒的日子才是普通人寧喬過了十幾年的生活啊。想想還有些小激動呢。哦，先要收拾了之前沒有洗的碗筷。這感覺，好不真實。

決定了，一會兒就出去買菜，要在現實世界里一展寧喬大廚的風采。就這么做，寧喬你真是棒棒噠！

☆、第1章 .3男主出現鳥～

“這顆白菜農藥打多了，這苗芹菜已經放了兩天，這幾個土豆已經快要長芽了，這牛排也太老了吧……天啦嚕，怎么買菜這么難。”寧喬在菜市場轉了好幾圈，卻發現這樣買菜簡直逼死強迫癥。雖然她不是一定要追求完美，但是選一些新鮮的食材怎么就這么難呢！

“小姑娘買點什么菜啊？我家的菜都是新上的，都是水靈靈的呢。”賣菜的大嬸招呼道。寧喬抽了抽嘴角，呵呵，大嬸不要騙我，拿噴壺噴點水就是水靈靈的么，本姑娘可是系統廚藝大師家常菜初級班剛剛畢業的新一代種花小當家繼承人啊喂！什么鬼～

最終，寧喬還是在大嬸這里買了菜，憑借她精準的食材辨認本領對各種蔬菜食材進行了慘無人道的挑剔，終于成功的讓大嬸便宜了6毛錢，順帶收獲大嬸白眼一枚。

“小姑娘年紀輕輕的可真不得了，眼睛厲害這嘴也會說，我這小本生意要是人人這么搞，可要賠慘啦。”

“滴～為了能讓宿主做出好吃到幸福的料理，高品質的食材必不可少。系統為宿主發放新人福利，宿主成功開啟種植園，開啟科目種植，本周訓練機會已經使用，宿主可在下周任意時間選擇學習。”系統提示在寧喬腦中響起。

沒想到還有這么好的事情，買個菜也能開啟新地圖，哈哈哈！本姑娘果然是主角。“謝謝大嬸！”寧喬心情大好，也沒和大嬸計較，打了招呼又去了賣肉的鋪子選肉，猜測會不會開啟養殖空間什么的。

“滴～為了能讓宿主做出好吃到幸福的料理，高品質的食材必不可少。系統為宿主發放新人福利，宿主成功開啟養殖園，開啟科目養殖，本周訓練機會已經使用，宿主可在下周任意時間選擇學習。”果然！她就說，種植和養殖什么的，可以都到碗里來。哈哈！賺到了。寧喬興沖沖的往家走。

秦榮覺得今天真是糟透了。女朋友剛和他分手，出門遛狗又忘記帶鑰匙，現在被關在門外。這邊新家他才剛剛搬過來，還沒來得及給經紀人備用鑰匙，手機和錢包都在家里。他現在身無分文，只有一只狗陪著他，哦，還是只蠢哈，完全不能理解主人受傷的心靈，還在興奮地扒著自家的門。

“cici呀，我們被關在外面了，回不了家了。”秦大帥哥失落的靠著自家對面的房門坐在地上，看著自家的蠢哈犯傻。“為什么她都不愿意和我結婚卻要分手呢？”

秦榮的女朋友章靜和他是同一個圈子的人，兩人之前在拍一部青春偶像劇中結緣，交往半年，秦榮試探著想帶女朋友見父母，沒成想直接被分手，女朋友也變成了前女友。

章靜是一個企圖心很強的女人，和秦榮交往雖然讓她感到愉快，但同樣也讓她覺得被束縛。在娛樂圈里不進則退，你不爭不搶，就沒人會記得你。秦榮想要結婚的試探促使章靜下定決心，和秦榮分手，全力以赴拼事業。家庭、愛情，那些都不是現在的她可以考慮的。

秦榮出道5年，最早參加歌唱比賽獲得冠軍，順利進入娛樂圈，然而一直不溫不火，選秀歌手的身份也讓他備受質疑。發了唱片，但銷量不佳。之前的公司給他接了幾部偶像劇，都是為了消費他的粉絲經濟。所幸，秦榮是個不服輸的人，一邊努力提升自己的唱功，另一邊仔細鉆研演技。雖然是偶像劇，但是他不僅形象好，還演得出彩，得到了業內大導演的贊許，給了他一部電影的配角試鏡機會。秦榮也沒有辜負自己的努力，果斷抓住這個機會，成功進入大熒幕。