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次日，陳平養足精神，早早來到李熹家中。

“熹姐，我要如何才能突破暗勁層次。”陳平問出了足足想了一晚的問題，昨天她說的那些太過抽象，他目前只關心如何從明勁巔峰，走到暗勁層次。

李熹道：“暗勁？你還差得遠呢。”

“啊？難道我現在不是明勁巔峰？怎么會差得遠？”

“從你的勁力強度來說，可以算得上明勁巔峰，但拳術境界上還差得遠。若你真的無限逼近暗勁層次，豈非明勁無敵？又怎會被葉清那丫頭打的毫無還手之力呢？”

陳平啞口無言，想來也是，自己和葉清相比，確實少了些什么。

“你現在能打出剛脆勁，拳力重逾千斤，那是因為你數年來苦練筋骨皮膜的結果，筋骨越強而內臟越弱，這樣練下去，雖有藥物輔助，不出十數年，就會積傷成疾，內臟出現大問題。已故武術家李小龍，天賦驚人又肯下苦工，欲開創一條前人未走過的路，他外門功夫登峰造極，拳腳堅硬如鐵，迅猛如電，凌厲如刀，可說在筋骨皮膜這條路上走到了極致，即使**這個層次的暗勁高手都不敢與其－，爭鋒，但他不養元氣，不練內臟，最終難逃英年早逝的結果。殊不知，拳術之道即是自然平衡之道，拳腳的力量越大，對身體和內臟的負荷也就越大，長年累月積累下來，如何不暴斃？”

陳平想起不久前看的新聞，一個退役中南海警衛，參加民間馬拉松長跑比賽，剛跑完就倒地暴斃，心中深以為然。

“古譜上說，練形而能堅，練精而能實，練氣而能壯，練神而能飛。你現在只能算練形，練出了一個看似堅硬的形體，實則外強中干。”

“那我現在算明勁中的哪個水平？”陳平有些信心不足。

“你現在能做到外三合，即手與足合，肘與膝合，肩與胯合，筋骨之勁擰成一股繩，勁達四梢，嚴整順暢，可算是整勁層次。”

“整勁，”陳平像小學生般聽的津津有味，道：“那整勁之上呢？”

“其上就是混元勁，養煉元氣，丹田如鐵，內外六合，五臟強大，體力悠長，勁如彈簧，抬手間發人于丈外。”

“再上者則為靈勁，此時初窺先天門徑，心意寓于丹田，元神養于氣海，體內元氣活潑靈動，應敵時氣隨意走，無意而發。內勁充正，如虎之登山、龍之行空。”

李熹見陳平摸不著頭腦，續道：“這些拳術道理過于抽象，你暫時不明白也是正常，你先站個樁。”

陳平聞言，忙雙腿一前一后，如剪刀般蹬在地上，雙臂成抱樹之狀，含胸拔背、虛領頂勁，正是其站了好幾年的三線混元樁法。

李熹眼睛一亮，細細打量陳平周身姿態，點頭道：“好樁法，抱元守一，穩如泰山，抻筋撥骨，怪不得你年紀輕輕就練到這個程度，這樁法當居首功。”李熹自然識貨，一眼看出這李書文所創樁法的妙處。

“你樁功基礎這么扎實，學三體式易如反掌。”李熹說著站了個樁法，讓陳平跟著學。

“左手往前推，右手往后拉，兩手如同撕棉之意。兩肘往下垂勁，不可顯露，后肘里曲，不可有死彎，要圓滿如半月形。兩足后跟均向外扭勁，不可顯露，并與兩手之互拉相應。”李熹手把手糾正陳平的姿勢，“這個樁法就是形意拳的根基，三體式。”

這就是傳說中大名鼎鼎的三體式？貌似和自己所練三線混元樁有許多共通之處。

李熹看出他的疑惑，“樁法道理都差不多，只是偏重不同，有的偏重技擊，有的偏重養身，有的偏重練勁，三體式是形意拳最重要的基本功，它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。各種拳路盡管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的，所以有萬法出于三體式之說。你以前所練的樁法也是絕頂高手所創，蘊含拳術至理，于三體式有些相似不足為奇。”

看著陳平很快把握住三體式的要領，李熹微微點頭：“你的姿態和勁都對了，只是呼吸和意念還不對。你的呼吸與常人無異，至胸腔而止，仍行返回，氣浮于上，空耗心肺之力。所以，外家武者往往行事輕浮，血氣用事，好勇斗狠。呼吸必須練至下行，直達丹田，久而久之，心腎相交，水火交融，內外相通。”