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入，多做有氧運動。

許杏詳細問了醫(yī)生，針對張銘成這樣的體質(zhì)最好吃什么，怎么搭配等等，因為問得細，醫(yī)生還以為是張銘成的太太。

從體檢中心出來，許杏心里就大致有譜了。

其實張銘成真的不算胖得厲害的，管住嘴邁開腿還是有希望的。

問題就出在，他曾經(jīng)減肥過一段時間，才到目前這個體重的，再往下減是最難的，當減到符合標準了，要維持那更要命。

許杏覺得這第三個任務，不是要張銘成的命，而是分明要她的命，太難了。在飲食那一part她還可以盡力，但要怎么控制他的食量呢？

就剛才午飯時，許杏留意了一下張銘成，發(fā)現(xiàn)他是真的吃得多，而且吃飯速度太快，這不胖才怪。

還有運動這一part，她基本上就沒做過運動啊，這可犯了難。

看來還得好好制作一個計劃表才行。

“那個，張先生，明天任務就正式開始了，我們要不要找個地方聊一下計劃？”

張銘成點頭，“那我們?nèi)ヅ赃叺柠湲攧?？你喊我名字就行?！?

許杏剛想說好，突然腦子里“嗡”的一聲，等等，他說去哪里？麥當勞？那等下是不是順便就點炸雞啊，漢堡啊，可樂之類的？

NO，絕對不可以！

許杏想了想說：“旁邊有個公園，我們?nèi)ツ抢锇?。?

張銘成的臉有點紅，想的都被拆穿了?？蓸肥項l都沒了！

兩人去到公園，往涼亭里一坐，許杏就從隨身的背包里拿出筆和本子，開始做計劃。

“銘成，你把平常最愛吃的，最討厭吃的都告訴我?！?

張銘成見過人魔鬼式減肥的，但沒見過人把減肥當成一個系統(tǒng)，或者一個項目來做的，而且他都懷疑，他看到的許杏的本子是個寶典。

那上面居然畫了簡筆畫，還有各種可愛的字體，表格她隨手就列了出來，可見這都是平常的習慣。

張銘成第一感覺是，完了！接下來這兩周，估計比在地獄還慘。減肥不是事兒，減起來這不能碰，那不能吃才可怕，人生完全沒樂趣！

噢NO，媽媽，好想回家啊。

“那，那個，我基本上都喜歡吃，我不挑食。”張銘成選了個最安全的答案。

許杏正在記錄的手停下，抬頭看他，“沒什么討厭的？那這兩星期的食譜，都由我負責哦，你要是吃不下，我也不會給你做附加餐哦?！?

張銘成都想哭了，“那你會做什么菜？”

他突然想起人家一百塊能過一周的兇悍事跡，眼淚，便在心里流。

許杏大概知道張銘成在想什么，“你是不是很怕我每天只讓你吃一頓，然后還要做超多運動？”

“我不會的，因為我是三餐都要按時吃的人，而且我也不怎么運動?！?

張銘成眼睛頓時都亮了。光吃不運動還能這么瘦，這是什么道理？

此刻的他肯定想不到，幾天后的他會罵娘，呵呵，說好的不運動呢?。?

這個計劃一直做到傍晚才初步定下來。許杏表示滿意，剩下的就在實際任務中做增減了。

“明天見，今晚好好休息?！痹S杏跟張銘成拜拜，就近搭地鐵回去了。

這邊江遲年還沒下班，他桌面放著整檔節(jié)目的流程，知道許杏明天要開始新的任務了，難怪她沒空理他。

不過，做什么任務不好，為什么要幫一男的減肥？而且，地點還是在對方家里？這不等于同居？

江遲年肚子里的酸意一直竄到喉嚨。