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前番天馬收拾了心情，做了一份不是午餐的午餐，速度的吃完消食片刻便開始完成自己下午的訓練，照舊的拳打腳踢間或練習三身術，努力揮灑汗水。

五個小時的艱苦修行讓天馬體力查克拉完全消耗一空，滿身汗水的癱倒在地面上，胸口起起伏伏劇烈如風箱鼓動，腦海中一片空白，單留下呼吸二字。

緩了片刻，思維便漸漸開始活躍起來，沉靜jīng神百無聊賴的進入腦海中拉開技能版面，看著稀少無比的技能，單單三身術以及拳擊腳擊五個技能算是有些用處，不由興起一分吾輩空活的感慨。“要是能再添幾個技能的話，我也不用在小隊中墊底了啊！”

嘴中碎碎念著，天馬努力控制酸疼的肌肉顫抖的身體爬起來，此時金烏早已西沉，玉兔東升，晚風徐徐拂在滿是汗液的身體上帶來一陣陣清涼暢快，胸腔中如烈火舔舐的疼痛也漸漸消散。

行到木樁后面例行沐浴的小水潭，天馬忍著酸癢難受的肌肉做著筋骨拉伸動作，一》 是提高保持韌帶柔韌xìng，二是緩解身體疲憊，做了片刻，心臟跳動慢慢恢復正常，全身的汗液也全部揮發，體溫恢復正常，便將雙拳染血的繃帶撕掉，麻溜的將寬松的訓練服扒光一個猛子扎進水塘中，痛快的洗起澡來。

照舊哼著不著調的歌，呼啦啦胡亂擦洗干凈并將訓練服繃帶也滌洗一遍，擺在水塘邊的大石上等著夜風吹干，換上另一塊大石上早已吹曬干凈的粗布淡灰sè訓練服，半躺在青石上，手指微動，確是想抽煙了。

不由自主的一聲哂笑，搖了搖頭，躺在青石上假寐片刻，雙眼似閉微閉，靜靜的感受著夜風徐吹，聽著蟲鳴水聲，一身爽快，滿袖帶清風，前所未有的平靜與充實，漸漸就似這般睡去。

卻不想稍時，腹部一陣響亮的鳴叫將天馬喚醒過來，腹肌微微用力，便將上半身整個拉起。

略有些不好意思的摸著空空如也的腹部，好笑起來。

半小時后，天馬就已經坐在自家小窩的餐桌前專心的享用起晚餐了，木質的小方桌上擺著整整一盆米飯，一碗魚湯，一大碗煮的軟爛的獸肉，還有2個調拌的時令瓜果蔬菜，紅紅綠綠，惹人垂涎。

獸肉是天馬昨天自森林中根據學校中教的捕獸陷阱抓來的，卻是一只好肥的兔子，扒皮去骨斷頭扯去內臟之后光好肉也足有四五斤重，吃了兩頓，冰箱中還剩下一只后腿。

魚也是天馬自個在森林的水塘里摸得，忍者那超出常人的反shè和敏捷，逮魚那是一逮一個準，加上順道采摘的野菇野菜，混在一起煮上一鍋濃濃的魚湯，滋味鮮美無比，只讓人舌頭都化了。

瓜果蔬菜或是自個摘的野果野菜，也有菜市上買的居民種的，個個也味道濃厚，只能說前世轉基因的食材與這純天然野生的相去甚遠。

懶懶的坐在暖黃sè燈光下暢快的吃喝，這是天馬覺得一天中最幸福快樂的時刻，饑餓的時候有一頓味道鮮美量大管夠的飽飯來吃，怎一個幸福了得。

不過別看桌面上份量十足，但也只夠得著天馬八分的飯量，這個世界上忍者的消化器官無疑十分的出sè，再加上每天大量的修行，消耗的能量不是一般的大，所以吃的也不少。

呼呼呵呵中將桌面上的飯食一掃而空，有些意猶未盡的舔了舔嘴唇，天馬最終克制住再吃點的yù望，將餐具洗漱干凈擺放回原味，待消食片刻，便開始盤膝坐在木質地板上，提煉起查克拉來。

原本因修行而疲憊沉寂的細胞和耗散的jīng神力經過洗澡進食一系列放松補充后，又變的活躍充滿能量起來，一點一滴的濃綠sè能量自全身每個細胞中漸漸溢出，活潑潑的散發著勃勃生機，混合著自識海而出的清涼銀白sèjīng神力，緩慢的打散圓融，最后混成一sè藍sè的查克拉，穩定而活躍。

這細致提煉的查克拉與戰斗中倉促提煉的查克拉相比，更要純粹堅韌，如臂指使。

緩緩散去余下的jīng神力和細胞能量，D－的jīng神力與D=的體質本應該能提取出D－的查克拉，但是受到身體查克拉容量E+的限制，還由有剩余。

想了想，天馬再次沉浸入識海，進入身體素質版面，一排排的屬xìng已經有了細微的變化，雖然不是很多，但也是有所進步。

“力量：E+可通過練習升級，升級進度：百分之三，3”

“速度：E－可通過練習升級，升級進度：百分之二，2”

“敏捷：E可通過練習升級，升級進度：百分之一，1”

“體質：D－可通過練習升級，升級進度：千分之三，3”

“反shè：D－可通過jīng神力升級，升級進度：千分之零，0”

“jīng神力：D－可通過練習升級，升級進度：千分之一，1”

“查克拉量：E+可通過體質升級，升級進度：百分之四，4”

“查克拉控制：E－可通過練習升級，升級進度，百分之廿，20”

“咦？！”各個屬xìng都有所增加確實在天馬的意料之中，畢竟每天都有在努力的修行，“只是查克拉控制增加的進度略微有些小快啊！”

“難道是因為今天的任務有特別的去訓練所以...”天馬努力揣測著，“有可能，但是應該還有一部分jīng神力高的因素吧？所以進步才會更快點？”

“這樣說來，難道要按照每個屬xìng細分的做個修行計劃嗎？”天馬有些撓頭。“還有經驗點什么的，也是100：1的比例啊！也就是說，如果把20點經驗點加到進度的話，會變成百分之四十？”

“叮~是否提高升級進度？”系統的回答驗證了天馬的猜想。

“當然不要！”天馬立即拒絕，“就算要加也不要加在查克拉控制上！”

查克拉控制是可以練習提升的，而且因為是E=，所以提升相對更加容易，不能將寶貴的經驗點浪費在這上面。