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余憶本就是屬于比較瘦弱的身材，只不過疏于鍛煉，看著有些瘦得不太健康。

而且他是沒有吃晚飯就直接過來的，肚子里空空如也，簡直要往里凹了進去。但被成凜的眼神這么一看，總感覺自己這已經很平坦的肚子宛如犯了大忌。

“那就先這樣，練一下腰背肌，順帶練一下腹肌吧。”成凜就這么給他宣判了。

腹肌這種和余憶二十九年的人生從未有過交集的東西，就這么招呼也不打一聲地直接塞到了余憶的人生目標里。

在小何教練將自己的雙腿分開的剎那，余憶發出了一聲慘叫。

豆大的汗珠出現在他的額側，他緊張得牙齒都在顫抖。

小何教練笑著說了一句：“筋太硬了，你平時都不鍛煉身體的么？”

余憶閉了閉眼睛，總忍不住去伸手拉扯自己的腿，總感覺下一秒那兩條腿就要離自己而去了。

他集中注意力在自己搖搖欲墜的身體之余，一直用余光小心翼翼地注意著站在一旁的成凜。

成凜從他開始訓練就沒有再開口說話，全程靜默得近乎殘酷地看著他。

直到那位小何教練走開去拿一些接下來的練習需要用到的輔助器械，成凜才拿出手機說了句：“每天工作室和家兩點一線，除了走路到地鐵站不做任何運動，當然會疏于鍛煉。”

余憶用驚訝的眼神瞥了成凜一眼，他怎么知道？

“不需要生活助理大概就是因為習慣了這么放縱且輕松的生活方式，不希望別人打擾自己一貫懶散的節奏。”成凜關了手機屏幕，轉頭看了余憶一眼。

余憶張了張嘴，最后決定還是不去解釋了。

他和成凜在三天前那一場會面時匆匆聊過的生活助理的話題竟在這時被成凜重新提了出來。當時成凜只是面無表情地看了他一眼，他以為這代表他們已經達成共識了。

不需要生活助理難道是很不可饒恕的罪名么？

小何教練拿完器械又走了回來，示意他可以繼續下一個訓練。余憶有些欲哭無淚地坐在了器械上開始被迫練習卷腹。

他知道自己現在的名氣約等于沒有，而且他一個人生活慣了，的確沒有什么需要讓別人進行照顧的。

他之前在那家唱片公司五年時間，哪怕曾經短暫地唱過幾首還算出名的歌，也沒有請過生活助理。

當然，這可能也和“不紅是原罪”有關。

當初他的經紀人認為以他貧瘠的名氣和少得可憐的通告，多余的開支都是應該節省的。

余憶被成凜看著做完了全套訓練課程，從器械上被放下來時仿佛已經奄奄一息。

從他垂著頭的角度剛好能看到成凜走過來的步伐。

其實從他第一次見成凜就覺得以成凜的外型條件不進入演藝圈實在有些太浪費了。成凜現在穿著簡單的T恤和牛仔褲，從下往上看，腿非常長，且直，腰窄肩寬近乎完美的身材，只是表情不怎么好看。

成凜那表情活像要把他按回到器械上再重新練一遍。

余憶等成凜走到跟前了才幡然醒悟，急忙地手腳并用地想要站起來。

但成凜的動作明顯比他更快，在他爬起來之前已經把他按住了。

“運動過后要記得做拉伸，身體才不容易受損。”成凜說了句，把余憶的肩膀往下壓，接著抓著余憶的手臂往后一拉。

余憶又發出了一聲慘叫。

他覺得他這輩子的慘叫都將貢獻在這里了。

成凜給他做拉伸時其實動作并沒有多用力，但對于鮮少鍛煉的他來說也已經等于是酷刑了。他閉著眼睛好不容易熬到拉伸結束，睜開眼睛的時候都覺得眼睛一陣發疼。

成凜看了他一眼，走出去拿了一條毛巾來扔給他。

余憶低聲說了句謝謝，胡亂地用毛巾抹了抹臉。

“成教還是這么嚴格又體貼的。”一旁的小何教練對著成凜笑著說了句。

嚴格又體貼……成教？

余憶有些疑惑地看了成