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錄制的第一個項目是跑步，第二個項目還是跑步。

在長跑過后，節目組安排五組藝人進行負重跑。每組男生都要背起本組的女生，完成一百米跑。這兩個項目一結束，男生們全都累倒在了地上，連陸彬也不意外。

雖然累，但攝像頭在一邊看著呢，大家表情也不敢太猙獰，大汗淋漓也依舊要找準好看的角度想辦法讓鏡頭拍到。

一行人在錄制場地的草坪上修正了將近一個小時，節目組宣布了本期錄制的最后一項任務——

接力跑。

但這接力跑不是普通平地上的接力跑，而是在娛樂電視臺層高二十的豪華大廈的樓梯間進行。

五組成員分別進行，女生任選二十層中的一層，拿著接力棒等候。男生從一層開始往上跑，到了女生所在的樓層將接力棒交給女生，然后由女生繼續。爬到頂層用時最短的隊伍，能夠得到最多的積分。

聽到第三個游戲依舊是跑，而且還是要爬樓梯的跑，饒是來之前已經被告知了今天的錄制會非常耗費體力，ctl的四個青年還是有些難以接受。

爬樓梯最費膝蓋，幾個人雖然年輕，但都當練習生練過幾年舞蹈，膝蓋或多或少都有些損耗。不過好在都到了最后一個項目，女生們也主動提出來要承擔一半，五個人都表示要在十層的位置等接力棒。

比賽開始前，潘夢云招呼助理給幾個人的膝蓋都提前綁上了髕骨帶、貼上了膏藥。四個人放下褲腿，確認鏡頭看不出來之后，準備好上場。

五組人馬的出場順序，抽簽決定。按照白沐琛、陸彬、主持人程君昊、秦禹洋、林北楠的順序，依次開始爬樓。

最近總是抽到先出場的白沐琛自認倒霉，簡單的活動了一下身體，然后便等待口令，開始比賽。

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先開始的人，自然也能先結束。

爬到十層之后的白沐琛，松了一口氣。他在原地等到同組的女生登頂后，終于可以到頂層的休息廳休息了。<script>chapter1();</script>