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“我們這是恒溫游泳池，水溫一般控制在26-28c。您可以現在這邊做做熱身，活動肩頸和四肢。”

這個熱身周一會，當時大學體育課的時候，每節課的運動量都不小，所以在開始之前，都會帶著大家熱身。

“一般新手的話，下水之前，我們是建議用胸膛是逐漸適應水溫，就是像這樣。”

周一照葫蘆畫瓢，學得有模有樣。

“好了，現在可以下水了。”

周一就和剛出生的小雞仔一樣，教練說什么他就做什么，簡直不要太聽話了。

泳池的水位并不深，也只是在腰腹的位置。這個認知，讓周一心里更有了自信一些。

“現在我們要開始換氣訓練。不要緊張，跟著我的口令，張大嘴深吸一口氣，然后在水里慢慢地吐氣。”

周一跟著教練，一次又一次，進行著吸氣吐氣的動作。

“很好，現在雙手伸直放在地板上，放輕松，肌肉不要繃著。”

“深吸一口氣，頭沒入水中。然后慢慢地，先抬起右腳，再抬起左腳。雙腿并攏，憋不住先站直，再換氣。”

在水里飄起來的時候，讓周一想到了童年的云朵面包，身體輕飄飄的蕩在水面之上。

水是輕柔的，閉上眼的時候，真的感覺自己在飛。

周一換氣的時候，眼睛里都是耀眼的光，這個感覺，真的太新奇了。

第22章 桃花

周一回到家，但是心還是雀躍的。體驗感過于不錯，所以他直接辦了一張卡。

天色也不早了，周一打算在游泳館附近的小吃街逛逛。

風把棚子吹得呼啦響，但是做生意人的臉上都帶著熱情的笑容，走兩步就能聽見不一樣的吆喝聲。

周一看中了一家賣相很好的鐵板炒面，沒關系，今天有運動了，該獎勵一次自己。

之前周一身上的線條，完全是跑業務跑的，現在自己當老板，這微信步數都蹭蹭下滑。

“老板，一份大份的，要蔥花不要香菜，加一份牛柳。”

等待的時候，周一的眼睛沒有一瞬離開過鐵板。特別是翻炒的時候，別提有多香了。

翻一次，周一就咽一次口水。不知道來回翻炒了多少回，終于，老板給盛進了碗里。

周一就坐在一張小板凳上，美滋滋地吃著滿口飄香的炒面，還得是碳水，還得是糖油混合物。

吃到一半，周一給江流風打去了電話。

等了一會才接起，“你吃飯了嗎？”

那邊嘈雜的背景樂，讓周一聽不清楚，“你那邊好吵，你找個安靜點的地方。”

“現在好一點了嗎？”江流風站在昏暗的樓梯間里，手指上還燃著一支煙。