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“嗯，生孩子開(kāi)始胖的，在?家干農(nóng)活，沒(méi)瘦下來(lái)多少。”

“不是天?生肥胖就好減，多喝水，這樣?的茶缸，每天?至少喝兩缸，別一鼓作?氣喝完，是從早上到?晚飯前慢慢喝完。

什么運(yùn)動(dòng)都行，但不要開(kāi)始就選擇激烈運(yùn)動(dòng)，或者說(shuō)不要一開(kāi)始就把目標(biāo)定太高。

假如你選跳繩，那么跳繩的時(shí)候要注意保護(hù)膝蓋，循序漸進(jìn)，每天?定個(gè)小目標(biāo)，從跳五十?個(gè)到?跳一百個(gè)、五百個(gè)、一千個(gè)……慢慢跳，不要跳太急。

選擇跑步，你就慢慢跑，不要跑太快，等身體適應(yīng)了，再往上加，記得要做拉伸。

你也可以問(wèn)問(wèn)你丈夫，你丈夫不是軍人嗎？軍人們?身體素質(zhì)好，卻難以避免受傷，他們?自?己都算半個(gè)醫(yī)生了，想來(lái)你丈夫會(huì)給你更好的運(yùn)動(dòng)建議。”

“好的醫(yī)生，我知道了。”

金春慧最后問(wèn)醫(yī)生，她丈夫能?不能?來(lái)這里體檢。

她看到?衛(wèi)生所里的秤了，她自?己不敢面?對(duì)體重秤，要體檢也得等減肥成功再來(lái)體檢，丈夫就無(wú)所謂了。

“軍人體檢沒(méi)必要來(lái)家屬院衛(wèi)生所體檢了，部隊(duì)里有更專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生和更好的設(shè)備，部隊(duì)衛(wèi)生所能?給他們?做更仔細(xì)的體檢。”

“好的，謝謝醫(yī)生，我先帶孩子走了。”

她看到?彭醫(yī)生的第一眼?就覺(jué)得她很有氣質(zhì)，她相信彭醫(yī)生不會(huì)把她減肥的事當(dāng)笑話(huà)說(shuō)給別人聽(tīng)。

之后不要有多余的顧慮，專(zhuān)心?減肥。

回家借用繩子量腰圍，既然不愿意上稱(chēng)看真實(shí)體重，那么就從腰圍來(lái)看減肥成果?。

...

晚上夫妻生活結(jié)束，金春慧緩過(guò)來(lái)后，親吻嚴(yán)劭。

她不太喜歡深入的吻，更喜歡“淺嘗輒止”的感覺(jué)。

嚴(yán)劭喜歡親她，她也很喜歡親他，喜歡貼近他，喜歡感受他的呼吸。

丈夫的職業(yè)會(huì)讓她不安，夜晚的親吻對(duì)她來(lái)說(shuō)非常重要，清晰感受到?他的呼吸，她內(nèi)心?才?能?安定一陣子。

今天?上午被叫大姐對(duì)她來(lái)說(shuō)刺激太大，親了嚴(yán)劭幾口后，她想“檢查”他的態(tài)度，來(lái)了一次深入的親吻。

嚴(yán)劭很是意外，盡管意外，還是主動(dòng)張嘴迎接她。

直到?呼吸略有些?急促了，金春慧才?結(jié)束深入的吻，重新變回淺嘗輒止的親吻。

親了許久，她翻身躺到?邊上。

“今天?是怎么了？”親吻結(jié)束了，嚴(yán)劭終于能?動(dòng)彈，手長(zhǎng)腿長(zhǎng)的他將金春慧纏在?懷里。

媳婦規(guī)定的，她親他的時(shí)候，不許他亂動(dòng)。

他不能?主動(dòng)，只能?由她來(lái)動(dòng)。

他忍著抱她的沖動(dòng)，忍得很辛苦。

至于有沒(méi)有被她壓疼。

沒(méi)有。

她不生氣不發(fā)火的時(shí)候，一定會(huì)在?事后親他，而且限定在?晚上。

白天?事后她都不會(huì)想親人，貌似是夜晚比較感性，夜晚朦朧看不清，剛好貼合了她這份感性。

一定得是晚上事后，晚上辦事的時(shí)候她也不樂(lè)意嘴被親或者親他，假如他情不自?禁親吻她，超過(guò)十?秒沒(méi)離開(kāi)，會(huì)被她推開(kāi)，她更喜歡說(shuō)些?刺激他的話(huà)，而不是被親吻堵住嘴巴。

他早告訴她，親他的時(shí)候可以整個(gè)人壓向他，不用把重量分散到?膝蓋和手臂，那樣?她會(huì)很累，他完全能?承受她的體重，對(duì)他來(lái)說(shuō)根本不重。

她不聽(tīng)，真的整個(gè)人壓向他，他不會(huì)多舒服，她也難受。

就像嚴(yán)劭可以抱起現(xiàn)在?的她邊走邊辦事，他有力氣，可是她不會(huì)多舒服，以前瘦的時(shí)候這種姿勢(shì)她完全不擔(dān)心?，現(xiàn)在?是真的擔(dān)心?嚴(yán)劭的胳膊。

金春慧躺到?旁邊沒(méi)多久，讓嚴(yán)劭躺上去點(diǎn)，她要貼著他的胸膛，聽(tīng)聽(tīng)心?跳的聲音。

嚴(yán)劭聽(tīng)話(huà)往上躺了，雖說(shuō)這樣?的姿勢(shì)并不自?在?。

金春慧聽(tīng)完丈夫的心?跳，覺(jué)得他的心?跳聲和自?己的確實(shí)有很大差別：“劭哥，你閑著的時(shí)候可不可以盯著我做運(yùn)動(dòng)，我想運(yùn)動(dòng)的時(shí)候跟你說(shuō)一聲，不想運(yùn)動(dòng)的時(shí)候你也別逼我運(yùn)動(dòng)。”

身體素質(zhì)好的人，心?跳都聽(tīng)著很有力。

“無(wú)緣無(wú)故要運(yùn)動(dòng)，每天?出門(mén)溜達(dá)不夠嗎？”

“哪夠啊，沒(méi)事情做，體質(zhì)就差了，再這樣?下去不行。”她不提減肥，提增強(qiáng)體質(zhì)，他總沒(méi)有意見(jiàn)。

醫(yī)生說(shuō)得對(duì)，她丈夫就是身體素質(zhì)極好的軍人，她得利用起來(lái)。

嚴(yán)劭：“嘖。”

“你嘖什么嘖？”

“這不是在?為難我嗎？我哪敢訓(xùn)練你。”

“誰(shuí)讓你訓(xùn)練我？只是讓你盯著我，我動(dòng)作?有錯(cuò)誤，及時(shí)糾正就行。”她有哪句話(huà)說(shuō)讓他訓(xùn)練她了？

他認(rèn)真訓(xùn)練起她來(lái)，不比她干農(nóng)活更累？

還是聽(tīng)醫(yī)生的，循序漸進(jìn)比較好。

開(kāi)始就奔著消耗體力去，會(huì)造成反效果?，使?她食欲大增，更胖了。<script>chapter1();</script>