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李志寧知道，自己的經脈破損，更加要注意對雙臂的保護，每天都會專門用紫霞真氣滋潤修復雙臂的筋骨，好在紫霞真氣的作用無敵，倒是讓李志寧的雙臂越來越正常，雙手的活動也沒有受到太大的影響。

全真大道拳練習的時候，意守神聚、調精養氣、形動氣隨、疏通經脈、健脾強腎、性命雙修。與全真的工夫是相傳一脈，只是大道拳練習的時候不需要專門的運行內氣，，每一次李志寧修煉紫霞神功完畢都會不自覺的練習上一遍，就會感覺身體很舒適。

紫霞神功再怎么說也是靜功，如果長時間不活動，單靠內息是沒辦法調養身體的，所以全真教才有了不少的武功招式來鍛煉身體。

全真大道拳姿勢舒展、形正意遠、氣勢宏偉、動靜相間、倗收彈踢、擰裹鉆翻、剛柔相濟、快慢相間。每一次李志寧都是等到微微出汗才停下，而且逐漸的李志寧突然發現自己自從經常習練大道拳之后，紫霞神功對身體的沖擊也舒緩了不少，，對李志寧消解紫霞功的戾氣起了很大作用，李志寧感覺到好像每次在習練大道拳的時候，隨著自己的每一次動作，都會有不少戾氣隨著自己的動作慢慢排出體外，丹田內的紫霞真氣也越發的圓潤隨心。身體也越來越好。

郝大通與李志寧都是比較惜命的人，有這樣的效果當然要跟師傅討論，譚志端按照李志寧所說，沒有運行內息，完全憑借著肉身力量打過一遍之后，突然說道‘師尊留下功法，到如今竟還有許多都沒有吃透，這大道拳的養生之效確實厲害，之前我們自從修煉出內息之后，一位的運轉內息，此時才發現丟失了道家無為，順其自然的道理，志寧，這才是我全真的真傳，沒想到竟然被你給發現了。’

李志寧也在一旁謙虛道‘弟子也是如今雙臂不能發力，才想著用大道拳鍛煉身體，才能夠有所斬獲。若不是如此，怕是也會跟師尊一樣，對于咱們修仙之人來說，若是不依靠內息才是奇怪的事情。’

郝大通也是點頭道；‘迷障，迷障。如今才算明白。想我們練武之人，一定會依仗武功，誰又能忍住不用，這大道拳的確可以說是不小的驚喜，不止對你，對各位師長都是有很大的作用。寧兒，隨我去拜見你大師伯。’

李志寧看師尊表現，不敢耽擱，馬上跟隨師尊來到最后面的掌教大殿，此時的馬鈺正在處理教務，不時的有各院道人從大殿里出入。看到郝大通到來，都是連忙行禮，馬鈺也看到郝大通到來，要知道郝大通通常都是在自己的地方研究道學醫學，很少來大殿，弱勢沒有事情，很少主動來尋自己。

對正在旁邊的道人說了一句話，打發走之后，才請郝大通坐下，馬鈺不愧是道學淵源，還囑咐童子上茶，郝大通見他如此，早就忍不住了，說道‘大師兄，你就別來這一套了，我有要事，還是先說吧。’

馬鈺面漏微笑說道；‘郝師弟，這可不像你，倒像是邱師弟的作為，有何事要跟我說。’

郝大通連忙將自己的發現給馬鈺說了一遍，很快馬鈺也吃驚的坐了起來，好大一會才嘆聲說道‘錯了，我們都錯了，這些年一味地修煉，本以為是找到了通途，此時才知道差點走到了邪路。我們全真教本身就是性命雙修的教義，師尊收我等入門也一再的叮囑，沒想到我們七人都走偏了。‘’

郝大通也是說道‘幸好有寧兒受傷，為了活動筋骨有所發現，不然還真是只想著末節，丟掉了最要命的東西。’

馬鈺也馬上說道‘不好，如今邱師弟給志平這孩子提前看了先天功，怕是要走上我的老路，師弟，看來咱們需要一起閉關好好研究這套法門了。’

郝大通聽到也是嘆氣道‘邱師弟太著急了志平剛剛小周天圓滿，就讓他接觸這些東西，容易沉迷啊。師兄，還是把邱師弟叫來，之前聽說志平這孩子已經閉關，連事物也不愿意接觸，容易走入魔道啊。’

馬鈺也是說道‘邱師弟已經去大漠了，靖兒在那里練兵，邱師弟有意去哪里與蒙古大汗見上一面，說對全真的傳道有大好處，你我師兄弟只有邱師弟研究過兵法，與草原的人相交，還是要邱師弟這樣的性格才好，’

郝大通聽到這里也是點頭，說道‘那么志平先放下，但愿這孩子不要沉入太深，還是集合幾位師兄弟好好研究一下這大道拳，沒想到尋道二十年，如今才知在入門的時候就已經得傳，就在前一段時間我還與寧兒想著要闖出另一條路，如今才發現真正的全真功法好沒有學明白。’

馬鈺也勸慰道‘師弟也不必如此，如今失而復得也算是幸事，朝聞道，夕可死，不晚，不晚。’說完看向一直在一旁的李志寧，眼中滿是欣慰。