千鈺提示您：看后求收藏（詩(shī)鼎小說(shuō)網(wǎng)網(wǎng)m.gzstf.cn），接著再看更方便。

英雄聯(lián)盟在全球各洲都有賽區(qū)，洲際賽是各洲各賽區(qū)之間的對(duì)抗，通常每個(gè)賽區(qū)會(huì)派出三支隊(duì)伍出征，而亞洲每年的洲際賽是最引人注目的。

因?yàn)閘ck（韓國(guó)賽區(qū)）、lpl（中國(guó)大陸賽區(qū)）、lms（港澳臺(tái)賽區(qū)）三個(gè)賽區(qū)都實(shí)力強(qiáng)勁。尤其是lck，他們近幾年都是全球總決賽的冠軍，電競(jìng)界可謂是世界抗韓。

至于lms也曾奪得過(guò)全球總決賽的冠軍，lpl則多次摘得亞軍，進(jìn)入四強(qiáng)，都是實(shí)力不容小覷的賽區(qū)。因此，每年的亞洲對(duì)抗洲際賽，也是備受世界矚目。

并且于lpl和lms而言，誰(shuí)能打敗lck拿下冠軍，無(wú)疑會(huì)為今年的全球總決賽增添巨大的信心。

“收到！”令姜加入職業(yè)圈第一年就有幸參加洲際賽，當(dāng)即興奮起來(lái)，激動(dòng)詢問(wèn)，“那要怎么調(diào)整？以后都不修仙了嗎？”

韓云進(jìn)點(diǎn)頭：“嗯，以后朝八晚十，并且每個(gè)人每天必須鍛煉四十分鐘以上。對(duì)比賽而言，有個(gè)好身體也是必要條件，令姜這次的高燒就是例子。”

……

訓(xùn)練室瞬間安靜得落針可聞。

片刻后，令姜可憐巴巴地說(shuō)：“云神，其實(shí)……這是個(gè)意外，應(yīng)該是空調(diào)吹太多，我平常沒(méi)這么脆弱的。”

韓云進(jìn)睨她：“職業(yè)隊(duì)員，隨時(shí)都不應(yīng)該脆弱。”

令姜：“……哦！”

“那云神，我們的運(yùn)動(dòng)方式還是做操對(duì)吧？”體育廢材小胖如是問(wèn)。

韓云進(jìn)無(wú)情地道：“基地的健身房不是擺設(shè)，跑步、快走、跳繩任選，我會(huì)專(zhuān)門(mén)請(qǐng)人過(guò)來(lái)教你們拉伸肌肉。每周跑步至少兩次，對(duì)了，作為調(diào)節(jié)和放松壓力，每周還會(huì)有一節(jié)瑜伽課，專(zhuān)人指導(dǎo)。所以，一周三次，拉伸也算在那四十分鐘里面。”

？？？

除令姜以外，四個(gè)男隊(duì)員聽(tīng)見(jiàn)“瑜伽”這個(gè)詞都懵比了。

甚野：“啥？瑜伽？云神，這是為姜姜開(kāi)辟的項(xiàng)目吧，我這樣的大老爺們兒不用對(duì)吧？”

小胖：“對(duì)對(duì)對(duì)，我也想問(wèn)，就我這體型快走就要狗命了，瑜伽就過(guò)分了吧？？？”

小星：“我再練瑜伽，粉絲會(huì)蓋章我是鈣的……”

而江眠選擇無(wú)聲抗議。

“呸！”令姜不等韓云進(jìn)解釋?zhuān)拖刃锌破眨拌べぎ?dāng)然是男女都可以做的，而且練習(xí)幾個(gè)放松肩頸背的動(dòng)作，對(duì)我們是很有好處的。職業(yè)電競(jìng)選手每天久坐，為了節(jié)約那幾十分鐘的時(shí)間，落得一身傷病，整個(gè)職業(yè)生涯都會(huì)縮短。瑜伽比較溫和，而且可以緩解壓力，云神，我特別特別支持！”

韓云進(jìn)掃視訓(xùn)練室一圈，淡淡道：“我本來(lái)就不是來(lái)征求意見(jiàn)，而是宣布政策。”

話畢，他轉(zhuǎn)身下樓，往食堂走去。

而訓(xùn)練室的幾個(gè)男對(duì)望，目送著教練的背影，叫苦不迭。

與此同時(shí)，韓云進(jìn)并不知道，他剛才宣布的這些政策，一字不漏地通過(guò)小星的直播全部被粉絲們聽(tīng)了去。

不多時(shí)，便被搬運(yùn)到網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，被整個(gè)業(yè)界知曉。

作者有話要說(shuō)：　　踩點(diǎn)更新誒嘿，因?yàn)榻裉旌痛髮W(xué)同學(xué)聚會(huì)去啦~(≧▽≦)/~

洲際賽，大家看見(jiàn)我的野心了么:)

最近留言都好少，哭唧唧，你們都不愛(ài)我了！╭(╯^╰)╮

第62章 chapter 62

韓云進(jìn)宣布兩件事情的時(shí)候，小星雖然切掉了直播畫(huà)面, 卻忘了關(guān)麥。

因此, 他以為自己已經(jīng)關(guān)掉直播, 實(shí)際上沒(méi)有。

于是, ktw的新作息, 還沒(méi)來(lái)得及實(shí)施，就已經(jīng)被曝光。

韓云進(jìn)和眾眾隊(duì)員們的對(duì)話, 一字未改被搬上網(wǎng)絡(luò), 登時(shí), 論壇、微博等平臺(tái)對(duì)此事展開(kāi)了廣泛的討論。

網(wǎng)友們幾乎分成了兩個(gè)陣營(yíng)：

——呵呵，朝八晚十也好意思說(shuō)盡力在訓(xùn)練了？老子業(yè)余打游戲的都恨不得朝八晚二三四五六ok！

——現(xiàn)在電競(jìng)行業(yè)賺錢(qián)了, 選手就算不拿冠軍，還不是有工資有直播收入, 還有女粉們送錢(qián)送炮，干嘛要辛苦訓(xùn)練:)

——賺不賺錢(qián)的就不談了吧，本程序猿的上班時(shí)間都是朝七晚十，還多一小時(shí)呢（。

——現(xiàn)在職業(yè)選手這么好當(dāng)了？？？十點(diǎn)睡覺(jué), 早上八點(diǎn)才訓(xùn)練？？？而且還有時(shí)間運(yùn)動(dòng)和練瑜伽, 高三學(xué)生都沒(méi)這么輕松吧。

——?jiǎng)e忘了, 這朝八晚十當(dāng)中還包含了四十分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間呢，而且真要運(yùn)動(dòng)的話，加上準(zhǔn)備活動(dòng)和洗澡至少一個(gè)小時(shí)，如果之后隊(duì)員還要調(diào)整狀態(tài)的時(shí)間話……

——現(xiàn)在知道lpl為什么年年止步八強(qiáng)了吧，科科, 覺(jué)得作息不健康的時(shí)候，好好看看人家韓國(guó)隊(duì)的訓(xùn)練時(shí)間吧。

……

以上，幾乎是持反對(duì)態(tài)度的評(píng)論風(fēng)向，他們這波人覺(jué)得職業(yè)隊(duì)員這樣的作息太過(guò)放松，是lpl近幾年一直沒(méi)有好成績(jī)的原因。

與之相反的，是一批比較理性的網(wǎng)友們，他們對(duì)于此事的看法是這樣的：

——朝八晚十是俱樂(lè)部規(guī)定的訓(xùn)練作息，意思應(yīng)該是這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是系統(tǒng)訓(xùn)練的時(shí)間吧，而這14個(gè)小時(shí)以外的時(shí)間，選手們可以執(zhí)行決定直播、單排時(shí)間這樣吧。

——講道理，朝八晚十規(guī)范作息，定時(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，包括瑜伽放松，這些都是能提高工作效率的事情啊。如果訓(xùn)練的時(shí)候根本沒(méi)有好的狀態(tài)，效率低下，也不會(huì)有什么效果。

——那些開(kāi)嘲諷的自己不會(huì)算嗎？14個(gè)小時(shí)，按照他們的速度，早中晚飯總共只需要1h，運(yùn)動(dòng)就算1h，那也還剩下12個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間啊。系統(tǒng)訓(xùn)練+單雙排+訓(xùn)練賽的話，十二個(gè)小時(shí)足夠了。

——是的，很贊同這樣健康的作息，身體不行當(dāng)然會(huì)影響操作。多少職業(yè)選手肩頸和手都有傷病，導(dǎo)致職業(yè)生涯大大縮短，而新一代的隊(duì)員又經(jīng)驗(yàn)不足無(wú)法應(yīng)對(duì)大賽，才總會(huì)變得青黃不接！

——支持ktw，lpl近十年了都沒(méi)有成績(jī)，本來(lái)就應(yīng)該嘗試做些改變好嗎，變則存的道理沒(méi)聽(tīng)過(guò)？