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斷代是十分可怕的，自從越知學長升入高中部后，冰帝網球部在國內聯賽的成績就一降再降，不止連續兩年都止步在關東大賽， 團隊洗牌戰

又一天訓練，剛做了一百次雙膝跳的忍足杵著膝蓋喘著粗氣，想想后面還有半蹲肩部練習、舉重、屈膝練習、腹背部訓練等等三十多個項目，就整個人都不好了，這里的訓練強度是冰帝的兩倍還有余！其他的忍一忍就過去了，但是舉重不行，他的右手還支撐不了舉著三十公斤的杠鈴上下15個回合，昨天能完成已經是竭盡全力。跡部眼尖，晚飯時特意要他去和教練組說明情況，但他不想搞特殊，能堅持就盡量堅持，結果半夜就被疼醒。短距離沖刺時，下一個項目的器材已經放在了一旁，正是杠鈴。忍足默不作聲的排隊等著領用，打算今天結束后就去找教練說明一下情況，把舉重的量翻倍加到別的項目上也可以。“忍足侑士，舉重10個回合，背部練習6組，上下蹲300次。”助教拿著張清單念道，昨天國中生訓練時他們也在一邊觀察，自然發現了忍足在舉重上的問題，這個訓練菜單是為了使實力更上一層樓，傷上加傷豈不得不償失，所以他們在商議后決定先把舉重的強度加到其他薄弱項目上，等忍足好全了再補回來。忍足靜默了一下，心里有些對教練組火眼金睛的感謝，又有些對被特殊對待了的郁悶。今天結束后去醫務室看一下好了，希望專門針對運動員的護理人員能有更快的恢復辦法。轉眼天色便入了深夜，忍足因為想著咨詢結果有些睡不著，坐在床邊看著鬣蜥發呆，幾天相處下來，自己對這個小動物的感情倒是越發深厚了，就連神尾也轉變了一開始的拒絕態度，時不時還能幫他喂喂飯什么的。夜深人靜，樓下突然冒出三個鬼鬼祟祟的身影就顯得尤為可疑，身形最龐大的那個最為好認，是比嘉中的田仁志同學吧，還有那個戴帽子的矮個子，是越前龍馬？他們怎么回來了？忍足頓時來了興趣，要不下去看看？“長這么大還是第一次做這種事！”忍足謙也拿著酒壺十分不滿，想喝酒還要他們來偷，真是魔鬼教練！“偷東西可不是好作風哦。”“侑士！”突然冒出來的聲音直把謙也兩人嚇了一個機靈，“你是怎么進來的？”忍足無辜攤了攤手，隨意找了個座位坐下，“當然是跟在你們身后進來的，話說你們警惕心也太小了吧，我都在這站了好一會兒了。”“那些紅外線？”不對，謙也臉色一變，“田仁志呢？他不是應該在外面看著的嗎？”“啊，我給他帶了一袋面包，他答應幫我保密。”琳瑯滿目的貨物架看的忍足都開始嘴饞了，他都不知道基地還有這么一個地方。“還好沒被教練組發現。”越前后怕的順了口氣。