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既然要減肥了，她得用科學的方法盡快減去身上的肥肉。

“唐姐姐，那麻煩你了，請幫我瘦到健康體重就行。” 顧明達鄭重地向唐菱鞠躬。

唐菱趕緊扶住顧明達的鞠躬，早在她進門的一刻鐘，她就仔細打量了顧家的小公主一眼，寧市的豪門圈內誰不知道顧明達，被爸爸媽媽哥哥嬌養的白白胖胖的，這小姑娘有著一張天仙一樣的臉蛋，卻有著一副糟糕的身材。即使這樣，以顧家的聲望，還是會有一堆的人愿意睜著做顧家的女婿。

她要是瘦下來，肯定能讓一干人美得驚落眼球。

減肥第一天，唐菱就為了顧明達準備了一份早餐，一杯檸檬水，一碗番薯粥，半根香蕉和半個蘋果，中餐是一小份魚肉，一小碗的白菜豆腐湯，一小碗白米飯，晚餐則是水煮青菜。

然后，唐菱讓顧明達在跑步機上在快走，由于她的體重超過了75公斤以上，不適合跑步，于是就讓她快走一個小時半。

汗水淋淋的顧明達在跑步機上堅持了快1個小時，就開始走不動了，腳步放慢下來，唐菱拿著尺子在她的屁股上抽了一下。

顧明達只好加快步子。

“加油，還有半個小時。” 唐菱看了手上的腕表一看，說。

憋住一股氣的顧明達不停地在跑步機上走啊走啊，呼呼，現在的她終于知道了減肥的痛苦了，要是再想吃東西的話，她就會考慮考慮了。

過了好長一會，她總算聽到了唐菱說了一聲“好，時間到了。”

顧明達立刻拿起水壺狂喝水，這時唐菱拿下她的水壺又說﹕“ 我知道你現在口很渴，但是你剛剛做完運動，心臟跳動的肯定比平時還有厲害，這時應該慢慢喝水，或者小口小口的喝，這樣對心臟就不會造成太大的負擔了。”

“休息完半個小時后，就去做橢圓機1個小時。”唐菱指著一個運動機器說，“這個機器再胖的人都可以做，不會傷害膝蓋的，而且是兩只手兩只腳一起動。”

剛喝完一口水的顧明達默默地咽下一口老血，早知道減肥那么痛苦，當初她就應該少吃一點。隨后，她就乖乖地去做橢圓機。

減肥第二天……

減肥第三天……

減肥第四天……

一直到了減肥第七天，唐菱拿著一個體重機讓顧明達測試體重，她站在了體重計上面，期待地捂住了眼睛不敢看體重。

“很好，一個星期瘦了3公斤，接下來一個星期我們要加強運動程度，只要堅持下去，相信顧小姐完全可以擁有一個好身材！”唐菱笑瞇瞇地說。

作者有話要說：　　每天更新固定時間在早上9點半左右或者晚上9點多左右，有事會請假。

感覺在姨媽期間碼字，頭暈乎乎地，要是遇見比平時多錯別字或者語句不通，請小天使們包涵哈。

第45章 陷進一

紅房子西餐廳

楊芊芊提前20分鐘就到了這家餐館，順著服務員的指示，挑了一個靠窗的位置，先點了一杯摩卡咖啡，拿著手中剛買的《瑞麗》雜志看了起來。