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李天縱先將幾本書大概翻了翻，藍(lán)牙這種技術(shù)說白了也很簡單，就是短距離無線電的一種，屬于電磁波通訊。但涉及到具體的應(yīng)用技術(shù)，對于缺少工科知識背景的李天縱來說，那些藍(lán)牙設(shè)備裝置，就有些復(fù)雜。

相對藍(lán)牙技術(shù)的理論簡單、應(yīng)用復(fù)雜，人的大腦運(yùn)行原理顯得更為神秘，甚至最權(quán)威的科學(xué)家，也很難說清楚這是怎么回事，有關(guān)大腦的論述，充滿很多推理、假設(shè)的內(nèi)容。

李天縱看了會書，感覺腦袋昏昏沉沉的，這些復(fù)雜晦澀的專業(yè)理論，都比較難懂，讓他很難集中注意力，只好暫時放到一邊，打算慢慢看。

倒是一本講解如何用腦、健腦的通俗讀物，引起他的興趣。

這本書的作者是東尼.伯贊，號稱“大腦先生”，據(jù)簡介里面說，曾經(jīng)寫過很多種有關(guān)用腦方面的著作，而在這本《大腦使用手冊》里，他用通俗的語言、大量生動的事例，講了一些淺顯的道理。

李天縱看得很有趣、很投入，也很快找到一些他想要的東西。

譬如書里說到大腦疲勞，可能會讓人感到昏昏沉沉、甚至嗜睡的后果，這和李天縱現(xiàn)在的情況很類似。

東尼.伯贊認(rèn)為，人在這個時候應(yīng)該注意休息，讓大腦得到調(diào)整，他還給了幾個可以讓大腦得到充分休息的小方法。

首先就是睡眠，伯贊認(rèn)為睡眠、特別是深層次的睡眠，是最好的休息方法；但有的時候，我們沒有條件，或者不需要睡眠，還可以通過運(yùn)動、散步、做一些不太用腦的事情，讓大腦放松，獲得休息。

有的時候，僅僅是睡眠也是不夠的，按照伯贊的說法，睡眠屬于消極的休息，完全是身體自發(fā)的，有時候并不能進(jìn)入最好的休眠狀態(tài)。這就需要用到一些方法，還促進(jìn)更深層次的睡眠，或者更積極的“睡眠”。

其中冥想就是一種很好的，可以讓大腦進(jìn)入深層休眠，還能夠激活深層腦細(xì)胞的“積極”的休息。

伯贊在書里舉了瑜伽、禪、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，甚至氣功的例子，來說明冥想的作用，讓人看了很信服。

李天縱看了以后，就打算試一試，他按照書上介紹的一種最簡單、也是能夠達(dá)到程度最淺的冥想方法：閉上眼睛，讓自己全身放松，緩緩地深呼吸，腦袋里什么都不要想，只是將注意力若有若無地放在一呼一吸的感覺上，達(dá)到“忘我之境”。

剛開始，李天縱也很難找到這位所謂的“忘我之境”，好在他心性堅(jiān)定，十幾個深呼吸之后，才漸漸有些心無旁騖，一呼一吸之間，渾不著物。

“李天縱，你怎么在這里！”

李天縱剛有點(diǎn)感覺，就聽到一個清脆的聲音在叫自己，立刻又被打回原形，只好睜開眼睛，看向來人。

雖然只是一會兒，李天縱卻覺得原來那種昏昏沉沉的感覺，似乎好了不少，心里不禁一喜，看來這冥想真的不錯，回頭找找這方面的書，多試一試更高級的冥想方法。

“李天縱，你什么時候起來的？”王曦怡拉著鄭小茜，走到李天縱的面前，有些奇怪地看著這個班上經(jīng)常逃課的男生。

“呃！”李天縱看到是“美女班長”，也有些不太好意思：“剛來！”

王曦怡今天穿了件白色印花，加長下擺的短袖t恤，裸露著一截白嫩、圓潤如藕的小臂，水藍(lán)牛仔褲裹著飽滿、筆直的一雙長腿。簡簡單單的一身衣服，穿在身上，卻好像吸收了周圍全部的光線，顯得青春艷美逼人，又帶著幾分成熟淑女的味道。

鄭小茜一如既往的樸素打扮，一件玫紅色的圓領(lǐng)t恤，淺色牛仔長褲，卻也顯得嬌小動人。特別是一雙水靈靈的眼睛，眨啊眨的，顯得嬌羞可愛，忽而飛快地瞥上李天縱兩眼，臉頰微微泛紅。